કિનેસિયોટેપિંગ, ટેપ, ટેપ પાટો સામાન્ય ટેપ પાટોનો ઉપયોગ ટેનિસ એલ્બોની સારવારમાં રૂ consિચુસ્ત ઉપચારને ટેકો આપવા માટે ઉપયોગી અને પૂરક પદ્ધતિ હોઈ શકે છે. તેથી ટેનિસ એલ્બોના તીવ્ર તબક્કામાં પહેલેથી જ ટેપ પટ્ટી લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ તરત જ પીડાથી રાહત આપી શકે છે અને ખરાબ મુદ્રાને અટકાવી શકે છે ... ટેનિસ કોણી ટેપિંગ
ટેનિસ એલ્બો માટે કિનેસિયોટેપિંગ ટેનિસ એલ્બોની હીલિંગ પ્રક્રિયા પર કિનેસિયોટેપિંગની અસર હજુ વૈજ્ાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી, પરંતુ ભૂતપૂર્વ દર્દીઓના ઘણા પ્રશંસાપત્રો પીડા સુધારવા અને હીલિંગ પ્રક્રિયાના પ્રવેગ માટે બોલે છે. ટેનિસ એલ્બોના કિનેસિયોટેપિંગનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓની સારવાર માટે થાય છે ... ટેનિસ કોણી માટે કિનેસિઓટેપિંગ | ટેનિસ કોણી ટેપિંગ
તીવ્ર અભિનય કિનેસિયોટેપિંગની જેમ જ, તીવ્ર ટેપિંગમાં ઉપયોગમાં લેવાતી પટ્ટીઓ ખેંચાય છે. Akutaping Kinesiotaping નો વધુ વિકાસ છે અને Kinesiotaping સાથે એક્યુપંક્ચર અને eસ્ટિયોપેથીના તારણોને જોડે છે. પરિણામે, માત્ર દુ painfulખદાયક વિસ્તારોને ટેપ કરવામાં આવતાં નથી, પણ શરીરના એવા ક્ષેત્રો પણ, જે કાર્યાત્મક ક્ષતિને કારણે, ટ્રિગર કરી શકે છે ... તીવ્ર અભિનય | ટેનિસ કોણી ટેપિંગ
લાક્ષણિક ભૂલો લાક્ષણિક બેકહેન્ડ ભૂલો ટેનિસ રેકેટ બેકહેન્ડ સાથે નહીં પરંતુ ફોરહેન્ડ પકડ સાથે રાખવામાં આવે છે અનુસરવું: કાંડામાં ખૂબ પામર વળાંક, કાંડા પર ઓવરલોડિંગ પરિણામ: કાંડામાં ખૂબ પાલ્મર વળાંક, કાંડા પર ઓવરલોડિંગ માત્ર થોડું ફેરવવું શરીરના ઉપલા ભાગને અનુસરી રહ્યા છીએ: શરીર પર કોઈ તણાવ નથી, ટૂંકા પ્રવેગક અંતર,… લાક્ષણિક ભૂલો | બેકહેન્ડ એમ્બેડેક્સ્ટસ
પરિચય ટેનિસમાં મૂળભૂત સ્ટ્રોક તરીકે બેકહેન્ડ, ફોરહેન્ડ કરતા ખેલાડીઓમાં સ્પષ્ટપણે ઓછો લોકપ્રિય છે. જમણા હાથના ખેલાડીઓમાં શરીરની ડાબી બાજુએ બેકહેન્ડ ફટકારવામાં આવ્યો હોવાથી, તે ખેલાડીને સ્ટ્રોક આર્મની કોઈપણ સ્વતંત્રતા આપતો નથી. "ટેનિસ ખેલાડી જ્યારે હિટ કરે ત્યારે તેની રીતે standsભો રહે છે ... બેકહેન્ડ એમ્બેડેક્સ્ટસ
પરિચય ટેપિંગ ઇજાઓ પછી સાંધા અને સ્નાયુઓની સારવાર માટે, પણ ઇજાઓ અટકાવવા માટે પ્રમાણમાં નવી પ્રક્રિયા છે. આખરે, કોઈપણ સાંધા અથવા સ્નાયુને જરૂરી સ્થિરતા આપવા માટે ટેપ કરી શકાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે રમત દરમિયાન આંગળીઓ અથવા હાથ તેમજ હથિયારો ભારે તાણમાં હોય ત્યારે ટેપીંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ત્વચા કરી શકે છે ... તમારી આંગળીને ટેપ કરો
ક્લાઇમ્બિંગ કરતી વખતે ફિંગરટેપિંગ એ એક રમત છે જે આંગળીના સાંધા અને આંગળીઓની ઉપરની ત્વચા પર ઘણો તાણ મૂકે છે. આ તે છે જ્યાં ટેપિંગ તકનીકો ખાસ કરીને વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે. પકડવાની અને ખેંચવાની હિલચાલ, જે કાંડામાં અને આંગળીઓથી ચડતી વખતે કરવી પડે છે, તેનું વિશેષ રક્ષણ કરો ... ચ climbતી વખતે આંગળીના ટેપિંગ | તમારી આંગળીને ટેપ કરો
મચકોડ માટે ટેપિંગ ટેપિંગ પ્રક્રિયા પણ મચકોડ આંગળીના સાંધા માટે ઉપયોગી અને મદદરૂપ સાબિત થઈ છે. આંગળીના સાંધામાં મચકોડ ઘણી વાર થાય છે. રોજિંદા જીવનમાં હોય કે રમતગમતમાં, બેદરકાર હલનચલન અથવા અકસ્માતો દરમિયાન, એક અથવા વધુ આંગળીના સાંધાના દુ painfulખદાયક મચકોડ થઈ શકે છે. એકવાર અસ્થિભંગ થયા પછી ... મચકોડ માટે ટેપીંગ | તમારી આંગળીને ટેપ કરો
વ્યાખ્યા શરીરના દરેક સ્નાયુમાં ઘણા સ્નાયુ તંતુઓ હોય છે, જે બદલામાં સ્નાયુ બંડલમાં જોડાય છે. સ્નાયુ તંતુઓ સરકોમર્સ નામના નાના એકમોથી બનેલા છે. જ્યારે સ્નાયુ ફાઇબર આંસુ પાડે છે, વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓ ફાટી જાય છે. આ અતિશય તાણને કારણે થાય છે. બીજી બાજુ, સ્નાયુનું ભંગાણ ... સશસ્ત્ર સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલા
ફોરઆર્મ પર ફાટેલ સ્નાયુ તંતુના લક્ષણો ફાટેલા સ્નાયુ તંતુના કિસ્સામાં, ઘટના પછી તરત જ આગળના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ તણાવ અને આરામ બંનેમાં અનુભવી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત સ્નાયુની દરેક હિલચાલ પીડાને વધારે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સૌમ્ય સ્થિતિ અપનાવે છે… આગળના ભાગ પર ફાટેલ સ્નાયુ રેસાનાં લક્ષણો | સશસ્ત્ર સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલ
વિસ્ફોટક તાકાત તાલીમ શું છે? હાઇ-સ્પીડ તાકાત તાલીમ તાકાત તાલીમનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં સમાન સ્નાયુ તંતુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સ્નાયુ તંતુઓને અલગ રીતે નિયંત્રિત કરે છે. સહનશક્તિ તાલીમ, તાકાત તાલીમ, અને તેથી વિસ્ફોટક તાકાત તાલીમથી વિપરીત, કહેવાતા સફેદ સ્નાયુ તંતુઓનો ઉપયોગ કરે છે, જે… હાઇ સ્પીડ તાકાત તાલીમ
