ટેનિસ કોણી માટે કિનેસિઓટેપિંગ
ની હીલિંગ પ્રક્રિયા પર કિનેસિયોટેપિંગની અસર ટેનિસ કોણી હજુ સુધી વૈજ્ાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી, પરંતુ ભૂતપૂર્વ દર્દીઓના ઘણા પ્રશંસાપત્રો સુધારણા માટે બોલે છે પીડા અને હીલિંગ પ્રક્રિયાની પ્રવેગક. નું Kinesiotaping ટેનિસ કોણીનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓની સારવાર માટે થાય છે આગળ અને આંગળીઓ. આના કરતા પહેલા ટેપ પાટો લાગુ પડે છે, મજબૂત હાથ વાળ ટેપની સંલગ્નતા સુધારવા અને ગંભીર અટકાવવા માટે જો જરૂરી હોય તો ટૂંકાવી જોઈએ પીડા જ્યારે તે બંધ થાય છે.
તેને સાફ કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે આગળ સંપૂર્ણ રીતે, કારણ કે આ ટેપના સંલગ્નતામાં પણ સુધારો કરે છે. ટેપ લાગુ કરવા માટે, કોણી સંયુક્ત ખેંચાય છે જ્યારે હાથની હથેળી ફ્લોર તરફ ઈશારો કરે છે. હવે એક વળાંક કાંડા કાંડાને વાળીને કરવામાં આવે છે.
દર્દી હવે તેની હથેળીના ભાગો જોઈ શકે છે. પછી, પ્રથમ ટેપ ઉપર બે થી ત્રણ સેન્ટિમીટર ઉપર લગાવવામાં આવે છે કાંડા અને માટે અટવાઇ આગળ ફોરઆર્મ એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુ સાથે, જે હાથથી સારી રીતે અનુભવી શકાય છે. ટેપ લગભગ પાંચથી સાત સેન્ટિમીટર ઉપર સમાપ્ત થાય છે કોણી સંયુક્ત ની બહાર પર ઉપલા હાથ.
ના વિસ્તારમાં કોણી સંયુક્ત, સૌથી વધુ સાથે પ્રદેશ પર મજબૂત ખેંચાણ હોવી જોઈએ પીડા બાકીના હાથ કરતાં. બીજી, ટૂંકી ટેપ પછી કોણીની બહાર લગાવવામાં આવે છે. તે સૌથી વધુ પીડા સાથે પ્રદેશની ઉપર ત્રાંસા ઉપરની તરફ ખેંચવું જોઈએ અને અંદરથી સમાપ્ત થવું જોઈએ ઉપલા હાથ.
સૌથી મોટી પીડાનો પ્રદેશ ટેનિસ કોણી એ સોજો, અતિશય તાણ અને બળતરાનો પ્રારંભિક બિંદુ છે રજ્જૂ કોણીની બહારના ભાગમાં આગળના હાથના સ્નાયુઓ. આ પ્રદેશ પર મજબૂત ખેંચાણ અંતર્ગત સ્તરો સામે ત્વચાની ઘણી હલનચલનનું કારણ બને છે, જે પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા મોટા પ્રમાણમાં ડ્રેનેજ અને દુખાવાની ઝડપી રાહતમાં ફાળો આપે છે. અલગ અલગ રીતો છે જેમાં એ કિનેસિઓટપેપ સારવાર માટે લાગુ કરી શકાય છે ટેનીસ એલ્બો. ચિકિત્સક અથવા ડ doctorક્ટર કેનેસિઓટેપિંગમાં અનુભવી દરેક દર્દી માટે શ્રેષ્ઠ વેરિઅન્ટને ઓળખી અને લાગુ કરી શકે છે.
