ની શરૂઆતમાં એ બર્નઆઉટ્સ નિદાન, ત્યાં શારીરિક કારણોને નકારી કા comprehensiveવા માટે એક વ્યાપક, શારીરિક અને પ્રયોગશાળા રાસાયણિક પરીક્ષા હોવી જોઈએ.
લક્ષણો બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ, જેમ કે થાક અથવા થાક, ઘણા રોગો અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ સાથે પણ થઈ શકે છે, જેમ કે ગાંઠના રોગો, વિટામિન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ, હોર્મોન ડિસઓર્ડર્સ, નિંદ્રાની ઉણપ, બળતરા, ચેપ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, યકૃત અને કિડની વિકારો, વગેરે.
એમબીઆઈ - મસ્લેચ બર્નઆઉટ ઇન્વેન્ટરી
આકારણી માટેનું સૌથી સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક ટૂલ બર્નઆઉટ્સ મસ્લેચ બર્નઆઉટ ઈન્વેન્ટરી છે, જે 1981 માં મસલાચ એન્ડ જેક્સન દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. એમબીઆઈના પ્રશ્નોની સહાયથી ભાવનાત્મક થાક, અવ્યવસ્થાકરણ અને ઘટાડેલા વ્યક્તિગત પ્રદર્શનના 3 પરિમાણો રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા છે. સાત-મુદ્દાના જવાબ વિકલ્પો સાથે ( 0 = ક્યારેય 6 = દૈનિક નહીં), ઉત્તરદાતાઓએ સંબંધિત ઘટનાઓની ઘટનાની આવર્તન સૂચવી છે. પ્રશ્નાવલી એકંદર ગણતરી કરવાનો નથી બર્નઆઉટ્સ સ્કોર, પરંતુ વ્યક્તિગત પરિમાણો કેપ્ચર કરવા માટે.
નીચે MBI ના કેટલાક ઉદાહરણો છે.
ભાવનાત્મક થાક
- હું મારા કામ દ્વારા ડ્રેઇન કરે છે.
- કાર્યકારી દિવસના અંતે, મને લાગે છે કે પૂર્ણ થઈ ગયું છે.
- આખો દિવસ લોકો સાથે કામ કરવું એ ખરેખર મારા માટે તાણ છે.
અવ્યવસ્થાકરણ
- મેં આ કાર્ય કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી હું લોકો પ્રત્યે વધુ ધક્કો માર્યો છું.
- કેટલાક ગ્રાહકોનું શું થાય છે તેની મને ખરેખર કાળજી નથી.
- મને ચિંતા છે કે મારું કાર્ય મને ઓછું કરુણ બનાવે છે.
પ્રભાવ સંતોષ
- હું મારા ગ્રાહકોની સમસ્યાઓનો સફળતાપૂર્વક સામનો કરું છું.
- હું ખૂબ મહેનતુ લાગે છે.
- તેની સાથે રિલેક્સ્ડ વાતાવરણ બનાવવું સહેલું છે.
ટીએમ - ટેડીયમ મેઝર
આ કહેવાતા કંટાળાજનક સ્કેલના રેકોર્ડમાં 21 (ક્યારેય નહીં) થી 1 (હંમેશા) ના કેટલાક લક્ષણોની આવર્તન વિશે પ્રશ્નો છે.
નીચે ટીએમના કેટલાક નમૂનાના નિવેદનો છે.
- હું ઉદાસી અનુભવું છું.
- મારો દિવસ સારો રહ્યો છે.
- હું ભાવનાત્મક રીતે થાકી ગયો છું.
- હું ખુશ છું.
- હું “સળગી ગયો” છું.
- હું ફસાયેલી લાગે છે.
- હું નિરાશ છું.
- હું આશાવાદી છું.
- હું મહેનતુ છું.
- મને ડર છે.
