બાળકનો જન્મ એ એક મહાન ઘટના છે. તે જ સમયે, તેની સાથે પણ સંકળાયેલું છે પીડા અને તણાવ સ્ત્રી માટે. નું અગાઉ અજ્ઞાત સ્વરૂપ પીડા ચિંતાનું કારણ બને છે અને આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. લગભગ દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને બાળજન્મના ભયનો સામનો કરવો પડે છે. દરમિયાન, કુદરતી પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, જેમ કે ખાસ શ્વાસ વ્યાયામ, મર્યાદિત કરવાની તબીબી રીતો પણ છે પીડા અને સ્ત્રીનો ડર દૂર કરો.
બાળજન્મનો ભય ક્યાંથી આવે છે?
પહેલેથી જ ગર્ભાવસ્થા જો તે પ્રથમ બાળક હોય તો તે સ્ત્રી માટે સંપૂર્ણપણે નવી અને વિચિત્ર પરિસ્થિતિ છે. દયા પર હોવાની લાગણી ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શરૂઆતના દિવસોમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે અને ડરને બળ આપે છે. પોતાના શરીરનું શું થશે તેની અનિશ્ચિતતા ઉપરાંત બાળકનો વિચાર આરોગ્ય કુદરતી રીતે હંમેશા હાજર હોય છે. શું મારું બાળક જન્મથી સારી રીતે બચી જશે આરોગ્ય? શું તે સામાન્ય રીતે વિકાસ કરશે? હું મારા બાળક માટે જન્મને શક્ય તેટલો સુખદ કેવી રીતે બનાવી શકું? આ બધા પ્રશ્નો છે જે ઘણી સગર્ભા માતાઓ તેમના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન પોતાને પૂછે છે ગર્ભાવસ્થા. આ અનિશ્ચિતતાઓ લીડ ચિંતા માટે. આ ઉપરાંત, એવી ઘણી વાર્તાઓ છે જે ટેલિવિઝન પરથી જાણીતી છે અથવા મિત્રો અને પરિચિતો દ્વારા પીડા વિશે કહેવામાં આવે છે. પીડાની તીવ્રતાનું અગાઉથી વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે. તેથી સ્વાભાવિક રીતે અજાણ્યાનો ડર અને તે ન બનાવવાનો ડર પણ વિકસિત થાય છે.
બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીઓને શું ડર લાગે છે?
સ્ત્રીઓ મુખ્યત્વે આગામી જન્મ દરમિયાન પીડાથી ડરતી હોય છે. શ્રમના પ્રથમ હાર્બિંગર્સ અંત તરફ દેખાવાનું શરૂ કરે છે ગર્ભાવસ્થા, અને સ્ત્રી જાણે છે કે વાસ્તવિક જન્મ દરમિયાન તે વધુ તીવ્ર હશે, અને આ ભયને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, બાળકની સુખાકારી વિશેના વિચારો છે. પ્રથમ રુદન સુધીની સેકંડ એ માતાઓ માટે અનંતકાળ છે. બાળક કેવી રીતે જન્મથી બચી જશે અને તેમાં ગૂંચવણો હશે કે કેમ તેની અગાઉની અનિશ્ચિતતા પણ ચિંતાનું કારણ બને છે.
ચિંતામુક્ત જન્મ માટે ટિપ્સ
તેમ છતાં, અસ્વસ્થતાનો સામનો કરવા અને તેને દૂર કરવાની ઘણી રીતો છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે મહિલાઓની પહેલેથી જ મિડવાઇફ દ્વારા સંભાળ લેવામાં આવી રહી છે તેઓએ કરવું જોઈએ ચર્ચા તેણીને કોઈપણ હાલના ભય વિશે. સગર્ભા સ્ત્રી માટે તેના ડરને સ્વીકારવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. બાળકના જન્મને સૌથી મોટી ઘટના તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેનો ડર પણ એકદમ કાયદેસર અને સામાન્ય છે. મિડવાઇફ ભયને દૂર કરવામાં મોટી મદદ કરી શકે છે અને વ્યક્તિગત સંપર્ક વિશ્વાસનો સુખદ અને આરામદાયક આધાર બનાવે છે. જન્મ પ્રક્રિયા વિશેનું વિગતવાર જ્ઞાન સગર્ભા સ્ત્રીને દિવસ માટે શ્રેષ્ઠ રીતે તૈયાર કરે છે અને જન્મ પ્રક્રિયા વિશેનું આ શિક્ષણ પણ ચિંતા-મુક્ત કરનારી અસર ધરાવે છે. સ્ત્રીને તેના શરીર પર વિશ્વાસ હોય તે પણ એટલું જ જરૂરી છે. સ્ત્રી શરીર આ પ્રક્રિયા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે અને જન્મ માટેની જૈવિક પૂર્વજરૂરીયાતો કુદરત દ્વારા આપવામાં આવી છે. જો આ બાબતમાં વિશ્વાસ કેળવી શકાય અને પોતાના શરીર પર નિર્ભરતા મજબૂત કરવામાં આવે તો ચિંતા થોડી ઓછી થાય છે.
- સ્નાયુ છૂટછાટબાળજન્મની તૈયારીના વર્ગોમાં આરામની કસરતો શીખવામાં આવે છે અને પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. આ ભાગ્યે જ પીડાને દૂર કરે છે, પરંતુ સ્ત્રીને તેમની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે. યોગા, ધ્યાન અને અન્ય છૂટછાટ વ્યાયામ પણ બાળજન્મની પ્રક્રિયા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેઓ સગર્ભા માતાને આરામ કરવા અને પીડાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
- એક્યુપંકચર: બીજી પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે જન્મ પહેલાં થઈ શકે છે. અભ્યાસ મુજબ, એક્યુપંકચર જન્મ પ્રક્રિયા પણ ટૂંકી કરી શકે છે.
- ટેન્સ: એક કહેવાતા ટ્રાંસક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ ચેતા ઉત્તેજના, ટૂંકમાં TENS એ પણ પીડા રાહત માટે દવા-મુક્ત વિકલ્પ છે. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ફક્ત બાળજન્મના પ્રારંભિક તબક્કામાં જ થાય છે.
- એન્ટિસ્પાસોડિક દવાઓ: આ કહેવાતા સ્પાસ્મોલિટિક્સ તેનો ઉપયોગ થાય છે જ્યારે તે જન્મની શરૂઆતમાં સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે ગરદન ખૂબ સ્પાસ્મોડિક છે. આ દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, Buscopan, ક્યાં તો સપોઝિટરીના સ્વરૂપમાં અથવા ઇન્જેક્શન તરીકે આપવામાં આવે છે. આ સરળ સ્નાયુઓને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- પીડીએ: સૌથી અસરકારક સ્વરૂપોમાંનું એક એપીડ્યુરલ છે એનેસ્થેસિયા, અથવા ટૂંકમાં PDA. આમાં ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે સ્થાનિક એનેસ્થેટિક પાછળ, નજીક કરોડરજ્જુની નહેર. તે પછી, શરીર પોઈન્ટથી નીચે સુન્ન થઈ જાય છે. ઈન્જેક્શન દરમિયાન મૂકવામાં આવેલા કેથેટર દ્વારા, જો જરૂરી હોય તો એજન્ટને ફરીથી ઈન્જેક્શન પણ આપી શકાય છે. સ્ત્રી પછીથી પીડા અનુભવતી નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ સભાનતા સાથે જન્મનો અનુભવ કરી શકે છે અને સક્રિયપણે ભાગ લઈ શકે છે.
- હિપ્નોસિસ: આ ઉપરાંત, હિપ્નોબર્થિંગનું સ્વરૂપ પણ છે. અહીં, સ્ત્રીને એક પ્રકારમાં મૂકી શકાય છે સંમોહન. આ પદ્ધતિનો હેતુ ભય દૂર કરવા અને પીડા સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવાનો છે.
જ્યારે ચિંતા કાબુમાં આવે છે - મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ.
ભયની ઘણીવાર અતાર્કિક પૃષ્ઠભૂમિ હોય છે. જો ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ બધી પદ્ધતિઓ મદદ કરતી નથી અને બાળજન્મનો ભય હજુ પણ વિશાળ છે, તો ક્યારેક ત્યાં છે અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર. આ કિસ્સામાં, વ્યાવસાયિક મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ સામાન્ય રીતે મદદ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીના બાળજન્મના ડરને દૂર કરવાની છેલ્લી તક હોય છે અને ભયનું નિરપેક્ષપણે વિશ્લેષણ કરીને અને જો જરૂરી હોય તો તેને દૂર કરી શકાય છે.
વિશ્વની સૌથી કુદરતી વસ્તુ
જન્મ આપવો એ પ્રશ્ન વિના જીવનની સૌથી સુંદર ઘટનાઓમાંની એક છે. તેમ છતાં, પ્રક્રિયા સ્ત્રી માટે ભારે પીડા સાથે સંકળાયેલી છે અને તેનો ડર એકદમ કાયદેસર છે. પ્રારંભિક વાટાઘાટો સાથે, અધિકાર છૂટછાટ વ્યાયામ કરો અને તમારા પોતાના શરીર પર વિશ્વાસ કરો, આ ડરને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે.
