હું ગર્ભાવસ્થાના યોગ પ્રદાન કરતી સંસ્થાને કેવી રીતે શોધી શકું?
ઘણા યોગા શાળાઓ અથવા ફિટનેસ સ્ટુડિયો ઓફર કરે છે યોગા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વર્ગો. ઓનલાઈન ઑફર ખૂબ મોટી છે અને તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે તમારે ઝડપથી શોધી લેવું જોઈએ. ખાસ કરીને એ યોગા આગંતુક તમને શ્રેષ્ઠ કસરતો શીખવા માટે કોર્સમાં હાજરી આપવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપવામાં આવે છે ગર્ભાવસ્થા અને તેને જાતે વધારે ન કરો. યોગા અનુભવી લોકોને પણ સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ યોગ શિક્ષક સાથે એવી કસરતો વિશે ચર્ચા કરે જે માતા અને બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે અને આરામ કરવામાં મદદ કરે. તમે નીચેના લેખમાં આ વિષય પર વધુ માહિતી મેળવી શકો છો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અભ્યાસક્રમો અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાણીના જિમ્નેસ્ટિક્સ
