મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર - ઉપચાર

પગમાં નાના સમૂહનો સમાવેશ થાય છે હાડકાં કોઈપણ ચળવળ દરમિયાન શરીરના સમગ્ર વજનને વહન કરવામાં સક્ષમ થવા માટે ભારે ભારનો સામનો કરવો જ જોઇએ. પગને જાડા સાથે પાછળના પગમાં વિભાજિત કરી શકાય છે હીલ અસ્થિ, પાંચ પ્રમાણમાં લાંબા અને સાંકડા સાથે મેટાટેરસસ હાડકાં (મેટાટાર્સલ્સ) અને છેલ્લે પગના પગ પેટાવિભાજિત નાના અંગૂઠાના હાડકાં સાથે. ઉચ્ચ ભાર સાથે સંયુક્ત શરીરરચનાત્મક પરિસ્થિતિઓને કારણે, ખાસ કરીને લાંબી, સાંકડી ધાતુ હાડકાં અસ્થિભંગ જેવી ઇજાઓના સંપર્કમાં આવે છે. લેખ "મેટટારસલ અસ્થિભંગ – હીલિંગ ટાઈમ” પણ આ સંદર્ભમાં તમારા માટે રુચિનું હોઈ શકે છે.

થેરપી

A ધાતુ અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરી શકાય છે, એટલે કે સર્જરી વગર. આ ફક્ત તેના પર આધાર રાખે છે કે અપૂર્ણાંક એકબીજાથી કેટલા દૂર અથવા ખસેડવામાં આવ્યા છે. જો ઑપરેશન જરૂરી ન હોય તો, a દ્વારા પગને થોડા અઠવાડિયા માટે સ્થિર રાખવામાં આવે છે પ્લાસ્ટર સ્પ્લિન્ટ અને રાહત.

જો અસ્થિભંગ ભાગો તેમના મૂળ સ્થાનથી ઘણા દૂર છે, તેઓ એકસાથે શ્રેષ્ઠ રીતે વૃદ્ધિ પામવા માટે સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ હેઠળ તેમની ચોક્કસ સ્થિતિમાં પાછા લાવવા જોઈએ. સ્થિરતા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી પહેલેથી જ શરૂ થઈ ગઈ છે. અડીને સાંધા તેમને સખત અને એકસાથે વળગી રહેવાથી બચાવવા માટે શરૂઆતથી જ ખસેડવું આવશ્યક છે.

લસિકા ડ્રેનેજ સોજો દૂર કરવા માટે ટેકો આપવા માટે કરવામાં આવે છે. આંશિક વજન-વહન હીંડછા ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અનુસાર શરૂઆતમાં કરવામાં આવે છે. ની સમગ્ર સ્નાયુ સાંકળ માટે સ્થિર કસરતો કરવામાં આવે છે પગ સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડો અટકાવવા માટે.

એકવાર હાડકાંનો છેડો ફરી એકસાથે વધી જાય, ધીમે ધીમે ભાર વધે છે, પગની હીંડછા અને રોલિંગની પ્રેક્ટિસ ફરીથી કરવામાં આવે છે, તેમજ આસપાસના સમગ્ર સ્થિર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કસરતો કરવામાં આવે છે:

• ઊંડાઈની સંવેદનશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, હીંડછાની કસરતો વિવિધ સપાટીઓ, વોબલ કુશન અને થેરાપી સ્પિનિંગ ટોપ્સ પર કરવામાં આવે છે. સોફ્ટ બોલ અથવા કાગળને પગથી પકડવાનો પ્રયાસ કરીને અંગૂઠાની ઝીણી મોટર કૌશલ્ય પણ પ્રશિક્ષિત કરવામાં આવે છે.
• પણ છોડવું પગ સ્નાયુઓ, ખાલી a પર ઊભા રહો ટેનિસ બોલ, બધા ભાગોને બહાર કાઢો અને તણાવ ઓછો થાય ત્યાં સુધી તંગ બિંદુઓ પર થોભો. રોગનિવારક કસરતોની પસંદગીમાં કોઈ મર્યાદા નથી.

  તે મહત્વનું છે કે તમે દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરો અને પછી જ રમતોમાં પાછા ફરો, અસ્થિભંગ સંપૂર્ણપણે સાજો થઈ ગયો છે અને ના પીડા તણાવમાં અનુભવાય છે.

મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર પછી પગને રાહત આપવા માટે, ત્યાં ખાસ રાહત જૂતા છે જે થોડા અઠવાડિયા માટે પહેરવામાં આવે છે. અસ્થિભંગ માટે પૂરતા આરામની જરૂર પડે છે જેથી શરીરને વિક્ષેપિત હાડકાના છેડાઓને ફરીથી એકસાથે વધવા દેવાની તક મળે. જો પગ ખૂબ વહેલો ખસેડવામાં આવે છે અને લોડ થાય છે, તો આ ઉપચાર પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવે છે અને પરિણામી નુકસાન સાથે કાયમી અસ્થિરતા રહે છે.

જો અસ્થિભંગ મટાડતું નથી, તો કહેવાતા ખોટા સંયુક્ત રચનાનું જોખમ રહેલું છે. હાડકાનો અંત મટાડતો હોય છે, પરંતુ એકસાથે વધતો નથી. ખોટા સાંધા પગની સ્થિરતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને આમ હીંડછાની પેટર્ન અને ચળવળના ક્રમ પર.

આરામનો સમયગાળો અને વ્યક્તિગત રીતે અનુકૂલિત કસરતો શારીરિક અનુસાર હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે ઘા હીલિંગ હીલિંગ ડિસઓર્ડર ટાળવા માટે તબક્કાઓ. એકવાર ખોટો સંયુક્ત બનાવવામાં આવે તે પછી, તે ઉલટાવી ન શકાય તેવું છે અને તેના પોતાના પર એકસાથે વધશે નહીં. લેખ “મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર – પીડા પછીથી” આ સંદર્ભમાં તમારા માટે પણ રસ હોઈ શકે છે. મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચરના પુનર્જીવન દરમિયાન, સક્રિય કસરતો ઉપરાંત અન્ય પગલાં પણ ઉપલબ્ધ છે, જેમ કે ટેપીંગ મશીનોનો ઉપયોગ કરીને સ્થિરીકરણ, મસાજ અને આસપાસના સ્નાયુઓને ઢીલા કરવા માટે ફેશિયલ તકનીકો, જે ઇજા અને સ્થિરતા દ્વારા તણાવયુક્ત અને ટૂંકી થાય છે, ઇલેક્ટ્રોથેરપી અને શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે મેન્યુઅલ તકનીકો.