વિષયવસ્તુ પર જાઓ
સામાન્ય પગલાં
નિકોટિન પ્રતિબંધ (તમાકુના વપરાશથી દૂર રહેવું) - વહેલા ધૂમ્રપાન બંધ થવું પુરુષોમાં શક્યતા ઘટાડે છે કે મોતિયાની શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી રહેશે
સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક , બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક toર્જાના સંપર્કમાં - વીજળીનો તારો
રેડિયેશન એક્સપોઝર - રેડિયેશન મોતિયા , દા.ત. દ્વારા ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન (ગ્લાસ બ્લોઅર) અથવા તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ (યુવી-એ, યુવી-બી) સાથે - સૂર્યપ્રકાશને મર્યાદિત કરો અથવા સોલારિયમની મુલાકાતને ટાળો.
નિયમિત તપાસ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
નીચેની વિશેષ પોષક ભલામણોનું પાલન:
સમૃદ્ધ ખોરાકનો વપરાશ એન્ટીઑકિસડન્ટ વિટામિન્સ (દા.ત., વિટામિન સી ). તંદુરસ્ત દર્દીઓના સ્ફટિકીય લેન્સ નોંધપાત્ર રીતે નીચે દર્શાવે છે એકાગ્રતા એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી ) ના દર્દીઓ સાથે સરખામણી કરી મોતિયા . આંખમાં, સૂર્યપ્રકાશ સાથે સતત સંપર્ક મુક્ત રેડિકલ ઉત્પન્ન કરે છે, જે એસ્કોર્બિક એસિડ દ્વારા તટસ્થ કરવામાં આવે છે, સંવેદનશીલતાના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે પ્રોટીન .
દરરોજ 300-600 મિલિગ્રામ વિટામિન સીની પૂરવણીથી ચારના પરિબળ દ્વારા મોતિયોનું જોખમ ઘટે છે!
પર વિગતવાર માહિતી માટે પોષક દવા , કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.
