જ્યારે થોડા વર્ષો પહેલા માનસિક બીમારી આજે નિષિદ્ધ વિષય હતો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને મનોચિકિત્સા વધુ ખુલ્લેઆમ નોંધાઇ રહ્યા છે. જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર ઘણી વાર માટે સલાહ આપવામાં આવે છે માનસિક બીમારી. પરંતુ વર્તણૂક ઉપચાર પાછળ ખરેખર શું છે?
મનોચિકિત્સાના ભાગ રૂપે વર્તણૂકીય ઉપચાર
આજકાલ, રોગનિવારક ઓફરની અનિયંત્રિત વિવિધતા મનોવૈજ્ .ાનિક ફરિયાદોને દૂર કરવામાં સહાયક વચનો આપે છે. જો કે, બધી મનોરોગ ચિકિત્સાની ઓફર કરતી નથી જેનો કોઈ લાભ લઈ શકે છે તે રોગનિવારક ઉપચાર તરીકે માન્યતા છે. વર્તણૂકીય ઉપચાર ના થોડા સ્વરૂપોમાંથી એક છે મનોરોગ ચિકિત્સા જેની અસરકારકતા વૈજ્ .ાનિક રૂપે ઘણી વખત સાબિત થઈ છે. વર્તણૂકીય ઉપચાર મનોવિશ્લેષક સાથે છે મનોરોગ ચિકિત્સા અને depthંડાઈ મનોવૈજ્ psychાનિક મનોરોગ ચિકિત્સા, ત્રણ માનસિક ચિકિત્સા દિશાઓમાંથી એક જેની સારવારના ખર્ચ આવરી લે છે આરોગ્ય જર્મનીમાં વીમો.
જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી)
વર્તણૂક ઉપચાર 20 મી સદીના મધ્યમાં ઉભરી આવ્યો હતો અને શરૂઆતમાં દર્દીઓની બાહ્યરૂપે દેખાતી, "વ્યગ્ર" વર્તન તરફ ભારપૂર્વક લક્ષી હતું. તે ઝડપથી સ્પષ્ટ થઈ ગયું, જો કે, દર્દીની વર્તણૂક જ નહીં, પરંતુ તેના વિચારો અને લાગણીઓની પણ સારવાર માટે બદલાવ લાવવાની જરૂર છે. માનસિક બીમારી લાંબા ગાળે. સમય જતાં, બિનતરફેણકારી વિચારશીલ શૈલીઓ (સમજશક્તિઓ) નો પરિવર્તન આમ એક નિશ્ચિત રૂપે એકીકૃત કરવામાં આવ્યું ઉપચાર ઘટક. આથી જ આજે આપણે પણ બોલીએ છીએ જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરપી (સીબીટી) જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર હવે વિવિધ ડિસઓર્ડર-વિશિષ્ટ અને ક્રોસ-ડિસઓર્ડર કસરતો, તકનીકો અને પદ્ધતિઓનો સંયોજન કરે છે જે દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રૂપે બનાવવામાં આવે છે.
માનસિક બીમારી માટે વર્તણૂક ઉપચાર
તાજેતરનાં વર્ષોમાં, અસંખ્ય વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન વર્તણૂકીય અસરકારકતા દર્શાવે છે ઉપચાર ઘણી માનસિક બિમારીઓની સારવાર. આ માનસિક બીમારીઓ કે જેમાં મુખ્યત્વે જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ચિંતા વિકૃતિઓ
- બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર
- હતાશા
- વિશેષ વિકૃતિઓ
- એડીએચડી
વર્તણૂકીય ઉપચારની શરૂઆતમાં, ચિકિત્સક દર્દી સાથે ડિસઓર્ડરનું એક મોડેલ વિકસાવવા માટે કામ કરે છે, જેમાં ડિસઓર્ડર કેવી રીતે seભી થાય છે અને જાળવવામાં આવે છે તેનું વર્ણન કરે છે. પછી ઉપચારની યોજનાનું સંકલન કરવામાં આવે છે, જેમાં વિવિધ ઉપચારાત્મક તત્વોનો ઉપયોગ ફ્લેક્સિલીલી કરી શકાય છે.
વર્તન ઉપચારની પદ્ધતિઓ
વર્તન થેરેપીની સૌથી જાણીતી પદ્ધતિઓ સંભવત and સંસર્ગ અને મુકાબલોની પદ્ધતિઓ છે, જે ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચિંતા અને ગભરાટના વિકાર અને મજબૂરીઓમાં. આ પદ્ધતિમાં, દર્દી ઇરાદાપૂર્વકની પરિસ્થિતિઓની શોધ કરે છે કે જેનાથી તે અથવા તેણી સૌથી વધુ ડરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, heંચાઈના ડરવાળા દર્દી ખૂબ veryંચા ટાવર પર ચ .ે છે, કરોળિયાના ડરવાળા દર્દી ટ aરેન્ટુલા ઉપાડે છે, અથવા ધોવા માટે મજબૂરીવાળા દર્દી ઘણા કલાકો સુધી તેના હાથ ધોતા નથી. વર્તણૂકીય ઉપચારની અન્ય પદ્ધતિઓમાં વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઇઝેશન, છૂટછાટ તકનીકો, જ્ognાનાત્મક પુનર્ગઠન પદ્ધતિઓ, સમસ્યા હલ કરવાની તાલીમ અને સામાજિક કુશળતા તાલીમ. અન્ય પ્રકારની ઉપચારથી વિપરીત, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી મુખ્યત્વે સમસ્યા- અને લક્ષ્યલક્ષી છે. દર્દીઓ પણ ઉપચારમાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે. તેમને ઘણીવાર ડાયરીઓ અને લ keepગ્સ રાખવા અથવા સ્વતંત્ર રીતે કેટલાક સંપર્કમાં અને કસરતો કરવા કહેવામાં આવે છે.
બાળકો અને કિશોરો સાથેની વર્તણૂક ઉપચાર
બિહેવિયર થેરેપી બાળકો અને કિશોરોમાં પણ ખૂબ સારા સારવારનાં પરિણામો આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સામાન્ય બાળપણ ડિસઓર્ડર કે જેના માટે વર્તણૂક ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે એડીએચડી (ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર). ના હોલમાર્ક્સ એડીએચડી અવગણના, ગરીબ શામેલ છે એકાગ્રતા, અતિસંવેદનશીલતા અને આવેગ. વર્તન થેરેપી બાળકોને તેમની પદ્ધતિઓ શીખવાની મનોરંજક રીતે મદદ કરી શકે છે જેની સાથે તેઓ તેમના વર્તનને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે અને વધુ સભાનપણે તેનું સંચાલન કરી શકે છે. અન્ય કિશોરાવસ્થાના વિકારો, જેમ કે નિશાચર enuresis, આક્રમક અને વિરોધી વર્તન વિકાર, હતાશા, અથવા મંદાગ્નિ (મંદાગ્નિ નર્વોસા) ની વર્તણૂક ઉપચાર દ્વારા પણ સારવાર કરી શકાય છે.
વર્તણૂક ઉપચાર: ચિકિત્સક બનવાની તાલીમ
વર્તણૂક ચિકિત્સક કેવી રીતે બનવું? મનોવૈજ્ .ાનિકો અને ચિકિત્સકો દ્વારા વર્તન ચિકિત્સક તરીકે પ્રેક્ટિસ કરવાનું લાઇસન્સ મેળવ્યું છે, જેમણે મનોવિજ્ .ાન અથવા ચિકિત્સામાં અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યા પછી, વર્તણૂક ચિકિત્સક બનવા માટે આગળની તાલીમના કેટલાક વર્ષો પૂર્ણ કર્યા છે. बर्લિન, હેમ્બર્ગ અથવા કોલોન જેવા મોટા ભાગના જર્મન શહેરોમાં ઘણી ખાનગી તાલીમ સંસ્થાઓ દ્વારા વર્તન ઉપચારની તાલીમ આપવામાં આવે છે.
