ખૂબ ઉત્સાહી

હીલ સ્પુર એ એડીના હાડકાના પાછળના ભાગમાં હાડકાની વૃદ્ધિ છે. તેથી તેને કેલ્કેનિયલ સ્પુર અથવા એક્સોસ્ટોસિસ પણ કહેવામાં આવે છે. આ નવી હાડકાની રચના કાં તો પગના તળિયા તરફ વિકસી શકે છે, આ કિસ્સામાં તે પગનાં તળિયાંને લગતું હીલ સ્પુર છે, અથવા એચિલીસ કંડરા તરફ, જે પછી… જોગિંગને કારણે હીલની પ્રેરણા

કોલ્ડ થેરેપી પગ પરના દુખાવાવાળા વિસ્તારોને આઈસ પેક, કોલ્ડ સ્પ્રે અથવા ક્રાયોપેક્સથી પણ સારવાર કરી શકાય છે. ઠંડક અને પીડાનાશક મલમ પણ હીલ સ્પુર પર લાગુ કરી શકાય છે અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. શરદી બળતરા પ્રક્રિયાઓને ધીમી અથવા બંધ પણ કરી શકે છે. શરદીની સારવાર પછી રક્ત પરિભ્રમણ… શીત ઉપચાર | જોગિંગને કારણે હીલની પ્રેરણા