કેપ્સ્યુલ ભંગાણના કારણો શું છે?
A કેપ્સ્યુલ ભંગાણ ખોટી હલનચલન અથવા ટેન્સિલ લોડને કારણે થતી સામાન્ય રમતગમતની ઇજા છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ. જ્યારે સાંધામાં મચકોડ આવે છે અથવા વિસ્થાપિત થાય છે, ત્યારે મજબૂત તાણ બળો તેના પર કાર્ય કરે છે રજ્જૂ અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ, ઉદાહરણ તરીકે a પર બોલની અનિયંત્રિત અસર દ્વારા આંગળી વોલીબોલ દરમિયાન. પતન પણ પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં, માં આંસુ ટ્રિગર કરી શકે છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ.
કેપ્સ્યુલ-લિગામેન્ટ ઉપકરણ પર કાર્ય કરે છે તેટલું મજબૂત બળ, વધુ ગંભીર નુકસાન. કેપ્સ્યુલનું ભંગાણ એ સંયુક્ત કેપ્સ્યુલને સૌથી ગંભીર નુકસાન દર્શાવે છે: ધ સંયોજક પેશી જ્યારે કેપ્સ્યુલ ફાટી જાય છે ત્યારે મજબૂત તાણ બળ દ્વારા કેપ્સ્યુલની રચનાઓ નાશ પામે છે, અને ઘા માત્ર ડાઘ સાથે રૂઝાઈ શકે છે. ઇજાનું ઓછું ગંભીર સ્વરૂપ એ કેપ્સ્યુલ ખેંચવું છે, જે લાંબા સમય સુધી ચાલતી ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે પરંતુ માળખાકીય નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. કેપ્સ્યુલ-લિગામેન્ટ ઈજાનું સૌથી હળવું સ્વરૂપ ઓવરસ્ટ્રેચિંગ છે, જે ફક્ત ટૂંકા ગાળાની ફરિયાદોનું કારણ બને છે અને કાયમી નુકસાન વિના સાજા પણ થાય છે.
કેપ્સ્યુલ ભંગાણનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
વિગતવાર તબીબી ઇતિહાસ એકલા ડૉક્ટરને મહત્વની માહિતી પૂરી પાડી શકે છે જે અ.ની તરફેણમાં કે વિરુદ્ધ બોલે છે કેપ્સ્યુલ ભંગાણ. અસરગ્રસ્ત સાંધાની વિગતવાર તપાસ કરવી જોઈએ અને અસરગ્રસ્ત બાજુની તુલનામાં ગતિની શ્રેણી. જો હાડકાની સંડોવણીને વિશ્વસનીય રીતે નકારી શકાય નહીં શારીરિક પરીક્ષાએક એક્સ-રે બનાવવામાં આવે છે, જેમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હાડકાના ટુકડાને ફાડવું તે નક્કી કરી શકાય છે. એન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા કેપ્સ્યુલ અને અસ્થિબંધનને કેટલી ખરાબ રીતે નુકસાન થયું છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સોફ્ટ પેશીના માળખાને થયેલી ઈજાનું વિશ્વસનીય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકાતું નથી. શારીરિક પરીક્ષા અને એક્સ-રે છબી.
હું કેપ્સ્યુલ ફાટતા કેવી રીતે અટકાવી શકું?
વ્યાયામ પહેલાં સારું વોર્મ-અપ કેપ્સ્યુલ ફાટવાનું જોખમ ઘટાડે છે. ગતિશીલતામાં સુધારો કરીને વાસ્તવિક તાલીમ દરમિયાન સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં ભંગાણ અટકાવવા માટે વોર્મ-અપ દરમિયાન લોડ ધીમે ધીમે વધારવો જોઈએ.
