ખોરાક ફેરફાર

આ આહાર સ્વરૂપ સાથે હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું? એટકિન્સ આહાર સૈદ્ધાંતિક રીતે તમે ઇચ્છો તેટલું વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. તમે તમારી જાતને એક ધ્યેય, ઇચ્છિત વજન સેટ કરો અને જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છિત વજન સુધી પહોંચો નહીં ત્યાં સુધી આહારના તબક્કાઓને અનુસરો. તે પછી, તમારે એટકિન્સ આહારના તબક્કા 4 ને કાયમ માટે વળગી રહેવું જોઈએ ... આ આહાર ફોર્મથી હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું? | એટકિન્સ ડાયેટ

હું આ આહાર સાથે યો-યો અસરને કેવી રીતે ટાળી શકું? મૂળભૂત રીતે, એટકિન્સ આહાર એ થોડા આહારમાંથી એક છે જે યોયો અસરને અટકાવે છે. એટકિન્સ આહારના સ્પષ્ટ રીતે સંરચિત તબક્કાના કાર્યક્રમને લીધે, કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ધીમે ધીમે વધે છે અને પછી જ્યારે વજન વધે છે ત્યારે તેને ફરીથી ઘટાડવામાં આવે છે. યોયો ઇફેક્ટ ઘણી વાર ... આ આહાર સાથે યો-યો અસરને હું કેવી રીતે ટાળી શકું? | એટકિન્સ ડાયેટ

કઈ સફળતાની અપેક્ષા રાખી શકાય? એટકિન્સ આહારના ચાર તબક્કાઓનો સિદ્ધાંત વજન ઘટાડવાની દ્રષ્ટિએ સિદ્ધાંતરૂપે આશાસ્પદ છે. આહારના પ્રથમ બે અઠવાડિયા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે ઉત્તમ છે, જ્યારે અન્ય, વધુ ચોક્કસ આહાર પદ્ધતિ પાઉન્ડને ઘટાડશે. ચયાપચય છેતરવામાં આવે છે અને… કઈ સફળતાની અપેક્ષા રાખી શકાય? | એટકિન્સ ડાયેટ

એટકિન્સ આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન એટકિન્સ આહાર શંકા વિના સફળતા તરફ દોરી જાય છે. જો તમે આયર્ન સાથે એટકિન્સ આહારના તબક્કાઓને વળગી રહેશો, તો તમે ચરબીના પેડ ઘટાડશો અને કદાચ તમારા ઇચ્છિત વજન સુધી પહોંચશો. તેમ છતાં, એટકિન્સ આહાર અત્યંત વિવાદાસ્પદ આહાર છે. આહારમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લગભગ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે, જ્યારે ... એટકિન્સ આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન | એટકિન્સ ડાયેટ