કાર્ય | ચતુર્થાંશ જાંઘ સ્નાયુ

કાર્ય ચાર માથાવાળું જાંઘ સ્નાયુ પગ ખેંચવા (વિસ્તરણ) માટે લગભગ સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે. તેથી તે રોજિંદા હલનચલનમાં ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન (સ્ક્વોટ્સ) માંથી standingભા હોય ત્યારે, સોકરમાં ફુલ-ટેન્શન શોટ દરમિયાન અથવા સીડી ચડતી વખતે, ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ સ્નાયુને ખાસ તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. પણ standingભા હોય ત્યારે પણ ... કાર્ય | ચતુર્થાંશ જાંઘ સ્નાયુ

સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

સંધિવા માટે આહાર મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સંધિવાનું કારણ કહેવાતા હાયપર્યુરિસેમિયા, યુરિક એસિડની અતિશય ઘટના અને શરીરમાં તેના અધોગતિ ઉત્પાદનો છે. યુરિક એસિડનો પુરવઠો આહાર દ્વારા સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જે આજકાલ, દવાની સારવાર સાથે સંયોજનમાં, સંધિવાની લાંબા ગાળાની અસરોને અસરકારક રીતે અટકાવી શકે છે. … સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

ખોરાકની સૂચિ / ટેબલ | સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

ખોરાકની સૂચિ/કોષ્ટક અહીં 100 ગ્રામ દીઠ એમજીમાં રહેલા પ્યુરિનની માત્રા અને 100 ગ્રામ દીઠ એમજીમાં બનેલા યુરિક એસિડની માત્રા સાથે કેટલાક ખોરાકની યાદી આપવામાં આવી છે: દૂધ: 0 એમજી પ્યુરિન/100 ગ્રામ, 0 એમજી યુરિક એસિડ/100 ગ્રામ દહીં: 0 એમજી પ્યુરિન/100 ગ્રામ, 0 એમજી યુરિક એસિડ/100 ગ્રામ ઇંડા: 2 એમજી પ્યુરિન/100 ગ્રામ, 4,8 એમજી યુરિક એસિડ/100 ગ્રામ બટાકા: 6.3 એમજી પ્યુરિન/100 ગ્રામ, 15 મિલિગ્રામ ... ખોરાકની સૂચિ / ટેબલ | સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

સંધિવા સામે ઘરેલું ઉપાય | સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

સંધિવા સામે ઘરગથ્થુ ઉપચાર સંધિવા માટે અસંખ્ય ઘરેલુ ઉપચાર છે જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં જ્યુનિપર તેલ સાથે આવરણ અથવા કોમ્પ્રેસનો સમાવેશ થાય છે જે અસરગ્રસ્ત પીડાદાયક સાંધા પર લાગુ કરી શકાય છે. તેઓ સાંધામાં થાપણોને તોડવામાં મદદ કરે છે અને આમ સોજો દૂર કરે છે. લીંબુના રસનું દૈનિક સેવન અથવા… સંધિવા સામે ઘરેલું ઉપાય | સંધિવા માટે આહાર ભલામણો

ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

પરિચય ઘૂંટણના હોલોમાં ખેંચવું ક્યારેક ખૂબ જ અપ્રિય હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. પોપ્લીટલ ફોસા એ એક જટિલ શરીરરચનાત્મક ક્ષેત્ર છે કારણ કે તેમાં રજ્જૂ, જહાજો, ચેતા અને સ્નાયુઓનો સમૂહ છે. પોપ્લીટલ ફોસામાં ખેંચાણ જે પરિસ્થિતિમાં થાય છે તેના આધારે, કારણો… ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

સંકળાયેલ લક્ષણો | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

સંલગ્ન લક્ષણો ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચવું ઘણીવાર ઘૂંટણની ઇજાઓના જોડાણમાં થાય છે અને તે સાંધાના સોજાને કારણે છે. સાથેના લક્ષણો ઘૂંટણનો દુખાવો છે, જે ખાસ કરીને તણાવ દરમિયાન થાય છે. ઘૂંટણની ઓવરહિટીંગ અને મર્યાદિત ગતિશીલતા પણ ધ્યાનપાત્ર છે. ગતિશીલતા વળાંક અને વિસ્તરણ બંનેમાં મર્યાદિત હોઈ શકે છે. જોકે,… સંકળાયેલ લક્ષણો | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

કસરત કર્યા પછી ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

કસરત પછી ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચવું રમત પછી અને ખાસ કરીને દોડ્યા પછી ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચવું શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રમત પહેલાં ખેંચાણના અભાવની નિશાની હોઈ શકે છે. તે કંઇ માટે નથી કે ખેંચવું અને looseીલું કરવું એ દરેક ભલામણ કરેલ વોર્મ-અપ પ્રોગ્રામનો ભાગ છે. ખેંચીને, જે… કસરત કર્યા પછી ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

પગની તરફ ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - આ થ્રોમ્બોસિસ છે? | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

વાછરડા સુધી ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચવું - શું આ થ્રોમ્બોસિસ છે? ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચવું, જે વાછરડા સુધી પહોંચે છે, સ્નાયુબદ્ધ કારણ સૂચવે છે. વાછરડાની સ્નાયુ - વધુ ચોક્કસપણે ટ્રીસીપ્સ સુરે સ્નાયુ - બે મોટા સ્નાયુઓ ધરાવે છે: એક તરફ, ગેસ્ટ્રોક્નેમિયસ ... પગની તરફ ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - આ થ્રોમ્બોસિસ છે? | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

ઘૂંટણની બહારની તરફ ખેંચવું | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

ઘૂંટણની બહાર ખેંચવું સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણો પૈકીની એક, જે પીડાને કારણે થઈ શકે છે અને ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચીને, પગની નસ થ્રોમ્બોસિસ છે. તે ખાસ કરીને ફ્લાઇટ્સ અથવા બસની સવારી દરમિયાન લાંબા સમય સુધી બેઠા પછી થાય છે. જ્યારે તમે ઉઠો છો, ત્યારે તમને ઘણી વાર છરાબાજીની લાગણી થાય છે ... ઘૂંટણની બહારની તરફ ખેંચવું | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

ઉપચાર | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?

ઘૂંટણની સંયુક્ત ફરિયાદો જેમ કે ઘૂંટણની હોલોમાં ખેંચાણની સારવાર લક્ષણોના કારણને આધારે કરવામાં આવે છે. બેકરના ફોલ્લોની હંમેશા સારવાર કરવાની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ અંતર્ગત રોગની સારવાર થવી જોઈએ. બેકરના ફોલ્લોની સારવાર માટે સંકેત અસ્તિત્વમાં છે જો ફોલ્લો લક્ષણોનું કારણ બને છે. … ઉપચાર | ઘૂંટણની હોલો ખેંચીને - તે ખતરનાક છે?