છાશ

આહારની આડ અસરો છાશ આહાર પોતે જ કોઈ આડઅસર સાથે સંકળાયેલ નથી. જો કે, છાશ શેની સાથે જોડાય છે તેના આધારે, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતા ફળોના સેવનથી ઝાડા થઈ શકે છે. છાશ સાથે ઉપવાસ કરવાથી થાક અને કાર્યક્ષમતામાં ખામી સાથે ઉણપના લક્ષણો થઈ શકે છે. આહારના જોખમો… આહારની આડઅસર | છાશ ખોરાક

યો-યો અસર ટાળો યો-યો અસર ટાળવા માટે, ઉપવાસ ટાળવો જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાની જેમ આહાર બંધ કર્યા પછી ફરીથી ખાય છે, તો વ્યક્તિ ગુમાવેલ કિલો ફરીથી ઝડપથી વધે છે. તેથી લાંબા ગાળાની અસર માટે આહાર દરમિયાન પોષણ પર કામ કરવું તે અર્થપૂર્ણ છે. સ્વસ્થ અને સંતુલિત પોષણ વિશેની માહિતી… યો-યો અસર ટાળો | છાશ ખોરાક