પિડીત સ્નાયું

કેટલી કેલરી બર્ન થાય છે? 20 મિનિટના EMS એકમનો કેલરી વપરાશ આશરે 500 કેલરી છે. આ વિવિધ અભ્યાસોનું પરિણામ છે. તેની સરખામણીમાં, 20 મિનિટનો જોગ લગભગ 200 કેલરી બર્ન કરે છે. જો કે, ઇએમએસ તાલીમ સંતુલિત કસરત કાર્યક્રમને બદલવી જોઈએ નહીં. ખાસ કરીને સહનશક્તિ તાલીમ મૂળભૂત કેલરીમાં વધારો પ્રોત્સાહન આપે છે ... કેટલી કેલરી બળી છે? | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના

ટ્રેકસુટ ત્વચા સાથે જોડાયેલા ઇલેક્ટ્રોડ્સને બદલે, ઘણા ઇએમએસ સ્ટુડિયો અને ફિઝીયોથેરાપી સુવિધાઓ ઇએમએસ તાલીમ માટે ખાસ ટ્રેકસુટ ઓફર કરે છે. સૂટ સાયકલિંગ કપડાં જેવું લાગે છે અને સામાન્ય રીતે અડધા લાંબા હાથ અને પગ સાથે એક-ટુકડો સૂટ ધરાવે છે. ઇલેક્ટ્રોડ્સને સૂટમાં સમાવવામાં આવે છે, જે તાલીમ દરમિયાન સ્નાયુ જૂથોને વર્તમાનનું સંચાલન કરે છે. … ટ્રેકસૂટ | ઇએમએસ તાલીમ: ઇલેક્ટ્રોન્ક સ્નાયુ ઉત્તેજના