પ્રોટીન સમૃદ્ધ

કેટોજેનિક આહાર શું છે? કેટોજેનિક આહાર એ ઓછા કાર્બ પોષણનું એક સ્વરૂપ છે. કેટોસિસ એટલે ભૂખનું ચયાપચય, કેટોજેનિક તે મુજબ શરીરની મેટાબોલિક સ્થિતિનું વર્ણન કરે છે જેમાં વ્યક્તિ માત્ર થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વપરાશ કરે છે. કેટોજેનિક આહારમાં, આહારમાં મુખ્યત્વે ઉચ્ચ ચરબીવાળા અને અત્યંત ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. કેલરીની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી,… કેથોજેનિક ડાયેટ

કેટોજેનિક આહાર માટે કયા ખોરાક યોગ્ય છે? કેટોજેનિક આહારમાં, પ્રતિબંધિત ખોરાકની સૂચિ લાંબી છે, ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત ખોરાક અને પ્રોટીનને પાછળ છોડીને. લાલ માંસ, સ્ટીક, હેમ, બેકન, ચિકન અને ટર્કી સહિત મોટી માત્રામાં માંસ ખાઈ શકાય છે. સૅલ્મોન, ટ્રાઉટ, ટુના અને મેકરેલ જેવી ચીકણી માછલી પણ આ પર છે… કેટોજેનિક આહાર માટે કયા ખોરાક યોગ્ય છે? | કેટોજેનિક આહાર

આ આહારના જોખમો/જોખમો શું છે? જો કેટોજેનિક પોષણ તબીબી દેખરેખ વિના ખૂબ લાંબા સમય સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે, તો આહાર રક્ત મૂલ્યો પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. લાંબા ગાળે, પ્રોટીનની માત્રામાં વધારો થવાથી કિડની પર તાણ આવી શકે છે, જે મૂત્રપિંડની અપૂર્ણતામાં પણ પરિણમી શકે છે. પદાર્થો… આ ખોરાકના જોખમો / જોખમો શું છે? | કેટોજેનિક આહાર

કેટોજેનિક આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન એપીલેપ્સી, એમએસ, ગાંઠના રોગો, પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઈમર રોગના સંદર્ભમાં કેટોજેનિક આહાર વારંવાર અજમાવવામાં આવે છે અને એપીલેપ્સી અને એમએસ (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ) ના સંબંધમાં હકારાત્મક અસરોના સંકેતો દર્શાવે છે. ગાંઠના રોગો પર કેટોજેનિક પોષણનો પ્રભાવ પણ વર્તમાન સંશોધનનો વિષય છે. આ… કેટોજેનિક આહારનું તબીબી મૂલ્યાંકન | કેટોજેનિક આહાર

હું આ આહાર સાથે યો-યો અસરને કેવી રીતે ટાળી શકું? કેટોજેનિક ખોરાક ઘણીવાર યો-યો અસરનું કારણ બને છે જો ખોરાક દરમિયાન છેતરપિંડી કરવામાં આવે અને ખાસ કરીને કેટોજેનિક ખોરાક ઉપરાંત કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ખોરાક લેવામાં આવે. ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક અને કેટોજેનિક ખોરાકની ઘણી ચરબી સંયોજનમાં વજન વધારવા તરફ દોરી જાય છે. જો… આ આહાર સાથે યો-યો અસરને હું કેવી રીતે ટાળી શકું? | કેટોજેનિક આહાર