કયા ઘરેલું ઉપાયો મદદ કરે છે?
ક્રમમાં મજબૂત કરવા માટે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને રોગોથી બચવા માટે, રોજિંદા જીવનમાં અમુક વર્તણૂક તેમજ કેટલાક ઘરેલું ઉપચારો ખૂબ યોગ્ય છે. તંદુરસ્ત શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક એ પોષણ છે. ના સંદર્ભમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રએક આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ (ખાસ કરીને ફળ અને શાકભાજી) અને ખાંડ ઓછું એ ખાસ મદદરૂપ છે.
ખાસ કરીને વિટામિન સી નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામિન સીથી ભરપુર ખોરાક ઉદાહરણ તરીકે લીંબુ, પapપ્રિકા અથવા નારંગી છે. ટ્રેસ તત્વો, જેમ કે ઝીંક, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ મજબૂત કરી શકો છો રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
અધ્યયનોએ તે રમત દર્શાવ્યું છે, ખાસ કરીને સહનશક્તિ રમતો, રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેઓ બતાવી શક્યા હતા કે રમતમાં સક્રિય લોકો ઓછી વાર અને ટૂંકા ગાળા માટે બીમાર પડે છે. બીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસા, જે ખાસ કરીને રોજિંદા જીવનમાં ભૂમિકા ભજવે છે, તે છે તાણમાં ઘટાડો. આ ઘટાડે છે કોર્ટિસોન માં સ્તર રક્ત અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સક્રિય બને છે.
હોમિયોપેથી ગ્લોબ્યુલ્સ
કેટલાક હર્બલ તત્વો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. આનો ઉપયોગ નિયમિત રૂપે અથવા ચા, સ્નાન અથવા દ્વારા કરી શકાય છે ઇન્હેલેશન. આદુ, નીલગિરી, ઇચિનાસીઆ, મોટાબેરી, તાઈગા રુટ, સી રબલ, ચા વૃક્ષ તેલ, લીંબુ વર્બેના, કેમોલી અથવા આઇવીનો ઉપયોગ ખાસ કરીને વારંવાર થાય છે.
ગ્લોબ્યુલ્સ સાથેની સારવાર ખૂબ વ્યાપક છે અને લક્ષણો અને વ્યક્તિના આધારે તે મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. તેથી હોમિયોપેથ સાથે યોગ્ય ઉપચારની ચર્ચા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે યોગ્ય શક્તિ અને માત્રા પણ નક્કી કરશે.
તે જાણવું અગત્યનું છે કે શું તે માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને સામાન્ય મજબૂતીકરણ કરે છે કે ફરિયાદો પહેલેથી જ આવી છે અને તેને દૂર કરવી જોઈએ. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે નીચે આપેલા હોમિયોપેથિક ઉપાયોનો ઉપયોગ વારંવાર કરવામાં આવે છે. Echinacea, કેલેન્ડુલા, અર્નીકા, પોટેશિયમ ફોસ્ફેરિકમ અને પોટેશિયમ સલ્ફરિકમ. શüસ્લર લવણની સારવાર પાછળનો વિચાર એ છે કે સંબંધિત રોગ કોષોમાં ખનિજોના અસંતુલનને કારણે થાય છે.
શüસલર લવણમાં ખૂબ ઓછી શક્તિમાં કેટલાક ખનિજો હોય છે. તીવ્ર રોગ (દા.ત. શરદી અથવા શરૂઆતની બળતરા) ના કિસ્સામાં લોહનો અભાવ ધારે છે. તેથી Schüssler મીઠું નંબર 3: ફેરમ ફોસ્ફોરિકમ શક્તિમાં ડી 12 ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ છે પૂરક આયર્નનો અભાવ જેથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરી શકે. ના વહીવટ પોટેશિયમ સલ્ફ્યુરિકમ (ડી 6) અને મેગ્નેશિયમ ફોસ્ફોરિકમ (ડી 6) સામાન્ય રીતે સહવર્તી દવા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. આની અસરમાં વધારો કરી શકે છે ફેરમ ફોસ્ફોરિકમ અને આ રીતે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે. નિશ્ચિત રોગના આધારે શüસ્લેર મીઠાના વહીવટમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાવ આવી શકે છે, તે પહેલાં તેને તબીબી ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા અને ગોઠવણ કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે Schüssler ક્ષાર લાંબા સમય સુધી આપવામાં આવે છે. જો કે, શüસ્લેર મીઠાની અસર ક્યારેય સાબિત થઈ નથી.
