સમાનાર્થી: ફ્લેક્સિયન ડિફ્રેક્શન (ફ્લેક્સિન) સ્ટ્રેચિંગ ઉપરાંત, ફ્લેક્સન એ વજનની તાલીમમાં સૌથી સામાન્ય હિલચાલ છે. પ્રારંભિક પરિસ્થિતિમાં હાથ/પગ ખેંચાય છે. હાથને શરીરની સામે જૂઠું બોલવું પડતું નથી. સંકોચનના તબક્કા દરમિયાન, સાંધા હાથની આસપાસ આવરિત થઈ જાય છે. ચિત્રમાં તમે કોણીમાં વળાંક જોઈ શકો છો ... વિવર્તન
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી વિકૃતિ, ટ્વિસ્ટિંગ ડેફિનેશન મચકોડ એ સૌથી સામાન્ય રમત ઇજાઓમાંની એક છે. મચકોડનું કારણ સંયુક્તનું હિંસક ઓવરસ્ટ્રેચિંગ છે, જેમાં અસ્થિબંધન અથવા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ જેવા આંતરિક માળખાને નુકસાન થાય છે. હાથ, પગ, ઘૂંટણ અને સૌથી ઉપર જેવા મોટા, ખૂબ ઉપયોગમાં લેવાતા સાંધા… મચકોડ શું છે?
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી વિકૃતિ, વળી જતું પરિચય એક મચકોડ - ભલે ગમે તે સાંધા હોય - ખૂબ જ સામાન્ય ઈજા છે અને ઝડપથી થાય છે. ખાસ કરીને એથ્લેટ લગભગ તમામ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત અસરગ્રસ્ત છે. જ્યારે સમય આવે છે અને ઈજા થાય છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે તેના વિશે વધુ કંઈ કરી શકાય નહીં ... મચકોડનો સમયગાળો
ઘૂંટણની મચકોડનો સમયગાળો ઘૂંટણ એક જગ્યાએ મોટો સાંધો હોવાથી, જે ભારે તાણ હેઠળ પણ હોય છે અને તેને છોડવું પણ મુશ્કેલ હોય છે, ઘૂંટણ પરના મચકોડને સાજા થવામાં ઘણી વાર વધુ સમય લાગે છે. જો તે નિશ્ચિતતા સાથે નકારી કાઢવામાં આવ્યું છે કે ઘૂંટણમાં અથવા તેના પર અન્ય ઇજાઓ છે, તો સખત બચવું ... મચકાયેલા ઘૂંટણની અવધિ | મચકોડનો સમયગાળો
લેટિનના સમાનાર્થી શબ્દો: મસ્ક્યુલસ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ વ્યાખ્યા ચાર માથાવાળું જાંઘ સ્નાયુ જાંઘની આગળની બાજુએ આવેલું છે અને ચાર ભાગો ધરાવે છે. નામ સૂચવે છે તેમ, તે ચાર માથાથી બનેલું છે, જે પેલ્વિસ અને ઉપલા જાંઘ વિસ્તારમાં ઉદ્ભવે છે, અને ઘૂંટણ અથવા નીચલા પગની દિશામાં જોડાયેલા છે ... ચતુર્થાંશ જાંઘ સ્નાયુ
કાર્ય ચાર માથાવાળું જાંઘ સ્નાયુ પગ ખેંચવા (વિસ્તરણ) માટે લગભગ સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે. તેથી તે રોજિંદા હલનચલનમાં ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે સ્ક્વોટિંગ પોઝિશન (સ્ક્વોટ્સ) માંથી standingભા હોય ત્યારે, સોકરમાં ફુલ-ટેન્શન શોટ દરમિયાન અથવા સીડી ચડતી વખતે, ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરિસ સ્નાયુને ખાસ તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. પણ standingભા હોય ત્યારે પણ ... કાર્ય | ચતુર્થાંશ જાંઘ સ્નાયુ
