મચકોડ શું છે?

વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી

વિકૃતિ, વળી જવું

વ્યાખ્યા

મચકોડ એક સૌથી સામાન્ય છે રમતો ઇજાઓ. મચકોડનું કારણ સંયુક્તની હિંસક અતિશય ખેંચાણ છે, જેના દ્વારા અસ્થિબંધન અથવા આંતરિક માળખાં સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ નુકસાન થયેલ છે. વિશાળ, ખૂબ વપરાય છે સાંધા જેમ કે હાથ, પગ, ઘૂંટણ અને બધાથી ઉપર પગની ઘૂંટી સંયુક્ત (દાવો આઘાત) ખાસ કરીને ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત હોય છે.

એક નિયમ મુજબ, મચકોડ સોજો સાથે છે, પીડા અને કેટલીકવાર તે સંબંધિત સ્થાન પર ઉઝરડો પણ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર એ ઇજાગ્રસ્ત સંયુક્તને ઠંડુ કરવા, તેને સ્થિર કરવામાં અને તેને ઉત્કલિત કરવા માટે મર્યાદિત હોઈ શકે છે. થોડા દિવસો પછી, દર્દી ફરીથી લક્ષણો મુક્ત હોવો જોઈએ.

મચકોડને રમતોની ઇજા તરીકે ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે રમતો પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વિકસે છે. વચ્ચે રમતો ઇજાઓ, તે એક સૌથી સામાન્ય છે, અને મચકોડનું સૌથી વધુ પસંદ કરેલું સ્થાન છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત (એટલે ​​કે પગ અને નીચલા વચ્ચેનું સંયુક્ત) પગ). મચકોડનું કારણ બહારથી સંયુક્ત પર હિંસક અસર છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે અચાનક અને અણધારી હિલચાલ થાય છે જે સભાનપણે કરવામાં આવતી નથી અને જે સંયુક્તની વાસ્તવિક શારીરિક ગતિશીલતા કરતાં વધી જાય છે ત્યારે સામાન્ય રીતે મચકોડ આવે છે. સૌથી લાક્ષણિક ઉદાહરણ, જે કદાચ લગભગ દરેકને ઓળખાય છે, તે પગનું "વળાંક" છે, જેમાં પગની ઘૂંટી સંયુક્ત વધારે પડતું ખેંચાય છે. સોકર જેવી રમતોમાં આવું ઘણીવાર થાય છે, ટેનિસ, બાસ્કેટબ .લ અથવા અસમાન જમીન પર ચાલવા અથવા કૂદવાની જરૂર હોય તે.

ના મચકોડ ઘૂંટણની સંયુક્ત સોકરમાં ભાગ્યે જ જોવા મળતું નથી, કારણ કે આ સંયુક્ત ઘણીવાર વળી જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે ફouલ્સ પ્રતિબદ્ધ હોય છે. ના મચકોડ આંગળી અને કાંડા સાંધાબીજી બાજુ, વ volલીબballલ અથવા સ્કીઇંગ જેવી રમતોમાં વધુ જોવા મળે છે. આ બધા કિસ્સાઓમાં, સંયુક્તની બે સપાટી એકબીજાની સામે સ્થાનાંતરિત થાય છે અને કેપ્સ્યુલ અને / અથવા સંયુક્તમાં જોડાયેલા અસ્થિબંધનને નુકસાન થાય છે.

મચકોડના કિસ્સામાં નુકસાનની હદ મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. કેટલીકવાર, સંયુક્ત સ્ટ્રક્ચર્સ થોડું થોડું મધ્યમ રીતે વધારવામાં આવે છે, પરંતુ તે પછી તેમની સામાન્ય સ્થિતિ અને કાર્ય ફરીથી શરૂ કરે છે. જો કે, વધુ તીવ્ર અસરના કિસ્સામાં, અસ્થિબંધન અથવા તો સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ફાટી શકે છે.

અસ્થિબંધન નિયમિત અતિશય ખેંચાણને લીધે વ્યવહારિક રીતે પહેરે છે અને ત્યારબાદ વધુ ઇજાઓ થવાની સંભાવના હોય છે, ત્યારબાદ સંયુક્તના વારંવારના મચકોડને પછીથી વધુ મચકોડના "કારણ" તરીકે ગણી શકાય. મચકોડનું સૌથી અગત્યનું લક્ષણ છે પીડાછે, જે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. આ મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે દર્દી સંયુક્તને ખસેડે છે.

તે પણ હોઈ શકે છે કે પીડા આટલું ગંભીર છે કે સંયુક્તને હવે બિલકુલ ખસેડવામાં આવતું નથી, આ કિસ્સામાં સામાન્ય રીતે કોઈ તૂટેલા હાડકા જેવી વધારાની, વધુ ગંભીર ઇજા થાય છે. શુદ્ધ મચકોડના કિસ્સામાં, જો કે, સંયુક્ત હજી પણ મર્યાદિત કાર્યક્ષમતા હોવા છતાં ઓછામાં ઓછું ન્યૂનતમ તાણ સહન કરવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ. જો કે, મર્યાદિત હિલચાલ એ હકીકતને કારણે પણ થઈ શકે છે કે મચકોડની સાઇટ સામાન્ય રીતે પ્રમાણમાં ઝડપથી ઝડપથી વધે છે.

ત્યારથી સાંધા સામાન્ય રીતે ખૂબ સારી રીતે પૂરા પાડવામાં આવે છે રક્ત, હિંસક અસર લોહીનું કારણ પણ બની શકે છે વાહનો ફાડવું, પરિણામે એ ઉઝરડા (હેમોટોમા) અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં. નિદાન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા અથવા ડ doctorક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેના દ્વારા લાક્ષણિક લક્ષણો સામાન્ય રીતે એક આધાર તરીકે પૂરતા હોય છે. જો સંયુક્ત સોજો આવે છે, પીડાદાયક અને રંગીન વાદળી હોય છે (કારણે ઉઝરડા), પરંતુ હજી થોડો સ્થિતિસ્થાપક હોવા છતાં, મચકોડ ધારી શકાય છે.

અકસ્માત કેવી રીતે થયો તે બરાબર જાણવું પણ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે ઉપયોગી છે. જો કે, જો તે અસ્પષ્ટ છે કે કેમ કે તે ફક્ત મચકોડ છે અથવા કંઇક ખરાબ છે, જેમ કે એ ફાટેલ અસ્થિબંધન અથવા તૂટેલા અસ્થિ (ઉદાહરણ તરીકે, હિમેટોમા કે જે લાંબા સમય સુધી દૂર થતો નથી), ડ theક્ટર નિદાન માટે આગળની કાર્યવાહી કરી શકે છે. આમાં વિગતવાર શામેલ છે શારીરિક પરીક્ષા અને ઇમેજીંગ પ્રક્રિયાઓ જેમ કે એક એક્સ-રે, ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી (સીટી) અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ).

રમતમાં ખરતા અથવા ઇજાઓના પરિણામે ઘણીવાર સ્પ્રેઇન થાય છે. ટિપિકલ ઇજાના સ્થળોમાં શામેલ છે

• કાંડા
• અંગૂઠો
• પગ અથવા પગની ઘૂંટી
• ટો
• ઘૂંટણની

મચકોડ કાંડા ખાસ કરીને બોલ સ્પોર્ટસમેન અને મહિલાઓ તેમજ સ્કીઅર્સ અને સ્નોબોર્ડરો વચ્ચેની એક વ્યાપક ઘટના છે. એક મચકોડ કાંડા જ્યારે સંયુક્ત વધારે પડતું ખેંચાય છે ત્યારે થાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ બંને દિશામાં થઈ શકે છે, પરંતુ હાથની પાછળની દિશામાં કાંડાની વધુ પડતી ખેંચાણ હાનિકારક છે.

કારણ કે દુ perceivedખદાયક પીડા અને સોજોની હદમાં ઇજાની તીવ્રતાને અનુરૂપ હોવું જરૂરી નથી, અને હંમેશાં જોખમ રહેલું હોવાથી અસ્થિભંગ, કોઈએ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને ઓછામાં ઓછું એક હોવું જોઈએ એક્સ-રે લેવામાં. બંનેમાંથી એક આગળ હાડકાં અને મેટાકાર્પસના નાના હાડકાંને અસર થઈ શકે છે. જો આ કેસ નથી, તો મચકોડાયેલી કાંડાને કાપલી અથવા પાટો કરી શકાય છે.

સપોર્ટ પૂરો પાડવા માટે પટ્ટી પૂરતી ચુસ્ત હોવી જોઈએ, પરંતુ તેમાં દખલ ન કરવી તેટલું છૂટક છે રક્ત પ્રવાહ અથવા ચેતા. જો પાટો અથવા પાટો લાગુ થયા પછી આંગળીઓ સફેદ થઈ જાય અથવા કળતર શરૂ થાય અથવા સુન્ન થઈ જાય, તો આ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે પાટો ખૂબ જ ચુસ્ત છે અને તેને ફરીથી લાગુ કરવાની જરૂર છે. સારી છૂટાછવાયા અને રાહત સાથે, કાંડાની મચકોડ પછી સામાન્ય રીતે લગભગ 10 થી 14 દિવસની અવધિમાં સંપૂર્ણ રૂઝ આવે છે.

અંગૂઠાની મચકોટ સામાન્ય રીતે અંગૂઠાની અપ્રાકૃતિક હિલચાલ અથવા મજબૂત દબાણ અને ઉપરથી એક સાથે વાયુ દ્વારા થાય છે, જે સરળતાથી થાય છે. ઉડતી બોલમાં. તેથી તે ક્લાસિકમાંની એક પણ છે રમતો ઇજાઓ. કહેવાતા અંગૂઠો કાઠી સંયુક્ત, જે અંગૂઠા તરફ હાથના સીધા સંક્રમણ પર સ્થિત છે અને અંગૂઠાની હિલચાલના મોટા ભાગ માટે જવાબદાર છે, તે ઘણી વાર અસરગ્રસ્ત થાય છે.

બધા મચકોડની જેમ, શ્રેષ્ઠ ઉપચારમાં સંયુક્તને ઠંડક અને રાહત મળે છે. બાદમાં સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી અથવા વિશેષ ટેપ દ્વારા સૌથી કુશળતાપૂર્વક કરવામાં આવે છે. વ volલીબ asલ જેવી ઉચ્ચ જોખમવાળી રમત રમતી વખતે ટેપ કરવું એ કોઈ નવી મચકોડને અટકાવવાનો એક સારો રસ્તો છે.

ટેપ સંયુક્તને સ્થિર કરે છે, તેને નવી ઇજાઓ માટે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે. મોટાભાગના કેસોમાં ઘૂંટણની મચકોડ વળી જવાની સંભાવના છે. તેમ છતાં, ડોકટરો ઘણીવાર મચકોડ અને વળાંક બંને માટે “ડિસ્ટ્રોસિઓ” શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે.

જો કે, ડિસ્ટorsર્સિઓ શબ્દનો અર્થ ખરેખર ટોર્સિયન છે. ફૂટબોલરો અથવા સ્કીઅર્સ જેવી ઝડપી શરૂઆતની હિલચાલ કરનારા એથ્લેટ્સને ખાસ કરીને જોખમ હોય છે. મચકોડેલા ઘૂંટણના કિસ્સામાં, જે સોજો સાથે આવે છે, તમારે હંમેશા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે લેપર્સન ઘૂંટણ "ફક્ત" મચકોડ છે કે નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, એક ફાટેલ મેનિસ્કસ, ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન, આંતરિક અથવા બાહ્ય અસ્થિબંધન.

ઉપરોક્ત ઇજાઓની સારવાર ખૂબ જ અલગ છે અને હંમેશા ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા તપાસવી આવશ્યક છે (દા.ત. એક્સ-રે, સીટી, એમઆરઆઈ), તબીબી સહાય લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સારવાર આપતા ચિકિત્સક તે યોજના પણ નિર્ધારિત કરી શકે છે કે જે મુજબ ઘૂંટણ - જો તે ફક્ત મચકોડ હોય તો - સારવાર કરવી અને બચી જવી જોઈએ અને નવી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ ઠીક છે ત્યારે નક્કી કરો. સંયુક્તને જોખમમાં ન મૂકવા અને બિનજરૂરી તાણ ન લાવવા માટે, આ સૂચનાઓનું દરેક કિંમતે પાલન કરવું જોઈએ.

પગની મચકોડ અથવા પગની ઘૂંટી વધુ ચોક્કસપણે બધા મચકોડમાં સૌથી સામાન્ય છે. કારણ સામાન્ય રીતે કહેવાતું હોય છે દાવો આઘાત, એટલે કે પગને બાજુ તરફ વાળવું. ઉપલા પગની સાંધા ખાસ કરીને ઈજા થવાનું જોખમ છે.

ઘણીવાર મચકોડ પછી સિન્ડિઝોસિસના અસ્થિબંધન અથવા એ અસ્થિભંગ નીચલામાંથી એક છે પગ હાડકાં. આ કારણોસર, કોઈએ પગના વળાંક પછી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જે તીવ્ર પીડા અને / અથવા સોજો સાથે છે. એક્સ-રે (અને, જો જરૂરી હોય તો, કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) ની સહાયથી, તેને સુરક્ષિત રીતે નકારી શકાય કે ગંભીર ઇજાઓ થઈ છે.

તેમ છતાં, પગના એક અલગ મચકોડની પણ પૂરતી સારવાર કરવી જોઈએ. તેની તીવ્રતાના આધારે, તેને ઠંડક અને અનુગામી સહાયક પટ્ટી સાથે સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીઓ અથવા વિશેષ ટેપ સાથે છોડી શકાય છે, અથવા વધુ ગંભીર કેસોમાં, પગની ઘૂંટી અથવા તો નીચી પણ પગ કાસ્ટ. જો કે, એ પ્લાસ્ટર કાસ્ટ ફક્ત ખૂબ જ ગંભીર કેસોમાં જરૂરી છે અને પછી સામાન્ય રીતે ફક્ત થોડા દિવસો માટે જ. વિપરીત, એક ભાગ (કહેવાતા) પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઓર્થોસિસ) નો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થતો નથી.

હીલિંગ પછી, આ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત મોટાભાગના કેસોમાં પહેલાની જેમ સ્થિર છે. ફક્ત વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં થોડી અનિશ્ચિતતાની લાગણી રહે છે. જો કે, પગની ઘૂંટીના સતત સતત મચકોડા પછી અથવા ઇજા પછી કે જે સારી રીતે સાજા થઈ નથી, સંયુક્તમાં કાયમી અસ્થિરતા અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ સરળતાથી થઇ શકે છે.

ની કેપ્સ્યુલ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત, જે ખરેખર પગની હિલચાલને સ્થિર કરવાના હેતુથી થાય છે, તાણ લગાવે છે અને તણાવ ગુમાવે છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત પગમાં વળી જવું અને બીજું મચકોડ થવું જોખમ વધારે છે. દુર્ભાગ્યે, આ વારંવાર બીજી અથવા ત્રીજી ઇજાઓ પછી આખરે અકાળ તરફ દોરી શકે છે આર્થ્રોસિસ પગની ઘૂંટી સંયુક્તના કાયમી ખોટા લોડિંગને કારણે, જે પછી ઉલટાવી શકાતી નથી.

વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, વારંવાર વળી જવાની ઇજાઓ તેથી અસ્થિબંધન અને કેપ્સ્યુલને ફરીથી સજ્જડ કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાનું એક કારણ છે, આમ ઓસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસનું જોખમ ઘટાડે છે. એ એક અંગૂઠા ની મચકોડ તે એક નાની ઇજા છે, પરંતુ અન્ય લોકો કરતા ઓછી પીડાદાયક હોવી જરૂરી નથી. આ એક અંગૂઠા ની મચકોડ હંમેશાં રમતગમતનો અકસ્માત હોવો જરૂરી નથી, પણ રોજિંદા જીવનમાં પણ આવી શકે છે.

પીડાને ઘટાડવા અને મચકોડને સારી રૂઝ આવવા માટે, એક પાટો અથવા ટેપ પાટો ઉપયોગી છે. બંનેને એટલા સંકુચિત રીતે લપેટી શકાય છે કે સામાન્ય જૂતા પહેરવાનું હજી પણ શક્ય છે. જ્યારે ચાલવું, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઝડપથી એક તકનીક મેળવશે જે તેને અથવા તેણીને ઓછા પીડા સાથે ચાલવાની મંજૂરી આપે છે.

આ સંપૂર્ણ સ્વીકાર્ય છે અને ઇચ્છનીય પણ છે, કારણ કે તે પગના અંગૂઠા પરના તાણને દૂર કરી શકે છે. આ નમ્ર ચાલને ખૂબ લાંબા સમય સુધી ન ચલાવવાની કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે ખોટી મુદ્રામાં અને અકુદરતી તાણ પર હાડકાં અને સાંધા, જે બદલામાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, નિકટવર્તી છે. અંગૂઠોનો મચકોડ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં પરિણામ વિના આવે છે.

જો કે, જો દર્દી હજી પણ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય પછી પણ પીડા અથવા સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપે છે, તો તેણે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. શક્ય છે કે અંગૂઠું બધા પછી તૂટી ગયું હોય અથવા તે કોઈ બીજી ચાલુ સમસ્યા છે. મચકોડની સારવાર મુખ્યત્વે ઇજાની તીવ્રતા પર આધારિત છે, પણ દર્દીની ઉંમર અથવા વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પર પણ.

ઉદાહરણ તરીકે, વૃદ્ધ વ્યક્તિ માટે ગમે તેટલું ચાલવા માટે સક્ષમ ન હોય તેના કરતા યુવા સ્પર્ધાત્મક રમતવીર માટે સંયુક્તની સંપૂર્ણ લોડ-બેરિંગ ક્ષમતા ફરીથી પ્રાપ્ત કરવી વધુ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. પ્રાથમિક સારવાર મચકોડના કિસ્સામાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે, જે સામાન્ય રીતે ઇજાના સ્થળ પર સીધી થાય છે. અહીં સારવાર કહેવાતાને અનુસરે છે “PECH નિયમ“:“ પી ”એટલે થોભો.

વધુ નુકસાન અને પીડામાં વધારો ટાળવા માટે સંયુક્તને વધુ બિનજરૂરી તાણનો વિષય ન બનાવવો જોઈએ. અગાઉ કરેલી પ્રવૃત્તિને તાત્કાલિક બંધ કરવી અને અસરગ્રસ્ત હાથપગને સ્થિર કરવું શ્રેષ્ઠ છે. “ઇ” એટલે બરફ.

તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે ઈજા પછી તમે વહેલી તકે ઠંડક મેળવશો. આ આઇસ બેગ, કોલ્ડ સ્પ્રે, કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા લપેટીના સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે. આ કારણ બને છે વાહનો કરાર કરવા માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની ઓછી સપ્લાય કરવામાં આવે છે રક્ત અને હિમેટોમાના વિકાસ અને પરિણામી સોજોની સંભાવના ઓછી છે.

પીડાને ઠંડક આપીને પણ રાહત મળે છે. જો કે, બરફ ત્વચા સાથે સીધા સંપર્કમાં ન આવે તે માટે કાળજી લેવી જોઈએ જેથી સ્થાનિક હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું વિકસિત ન થાય. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમી અથવા આલ્કોહોલ સાથેની સારવાર ઓછામાં ઓછા પ્રથમ 24 કલાક માટે ટાળવી જોઈએ.

"સી" એટલે કોમ્પ્રેશન. તે સ્થિતિસ્થાપક લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કમ્પ્રેશન પાટો ઠંડક ઉપરાંત. પ્રાદેશિક ધોરણે દબાણયુક્ત દબાણ એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે પેશીઓમાંથી ઓછું લોહી વહે છે.

પાટો ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્તને સ્થિર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. "એચ" એ ઉચ્ચ સપોર્ટ માટે વપરાય છે. ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર હંમેશા ઉન્નત થવો જોઈએ.

આ ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે ફરીથી લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કોઈ પણ onબ્જેક્ટ પર અંગને એલિવેટેડ કરી શકાય છે; જો યોગ્ય કશું ન મળે, તો હાજર અન્ય વ્યક્તિ ખાલી અંગને પકડી શકે છે. જો કે, તેમણે સાવચેત રહેવું જોઈએ કે સંયુક્તને ખસેડવું નહીં, જેથી સંબંધિત વ્યક્તિને વધુ દુખાવો ન થાય.

આગળની ઉપચાર માટે, જે સામાન્ય રીતે એકથી બે અઠવાડિયાથી વધુ નથી, વ્યવહારીક સમાન નિયમો પ્રારંભિક સારવાર માટે લાગુ પડે છે, જેનો સંયુક્તને બચાવવાનો હેતુ હોય છે. તે શક્ય તેટલી વાર ઠંડુ થવું જોઈએ અને એલિવેટેડ કરવું જોઈએ. જો પાટાની જરુર હોય તો, સરળ ટેપ પાટો અથવા સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી પૂરતી છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં, એક ડીંજેસ્ટંટ અને ઠંડક મલમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે લક્ષણોમાં રાહત લાવે છે અને કેટલીકવાર તે પણ ઝડપી ઉપચાર કરે છે.

જો કે, જો મચકોડ સાથે કાયમી નુકસાન થાય છે, તો આ રૂ conિચુસ્ત (એટલે ​​કે બિન-સર્જિકલ) પગલાં સંયુક્તના અંતિમ ઉપચાર માટે પૂરતા નથી. અસ્થિબંધન અને / અથવા કેપ્સ્યુલની સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવી જોઈએ. સંયુક્તને અસ્થિર (દા.ત. પહેરવામાં આવેલા અસ્થિબંધન) થવાથી અટકાવવા માટે પણ શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, જે ખાસ કરીને એવા લોકો દ્વારા ઇચ્છિત હોય છે જે રમતોમાં સક્રિય હોય.

આ કિસ્સામાં, જો કે, અસરગ્રસ્ત હાથપગના રક્ષણનો સમયગાળો લગભગ 4 થી 6 અઠવાડિયા સુધી લંબાવવામાં આવે છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન મોટેભાગે મચકોડ આવે છે, તેથી આ ક્ષેત્રમાં નિવારણ પણ ખૂબ મહત્વનું છે. રમતો પ્રવૃત્તિઓ પહેલાં હંમેશાં વોર્મ-અપ પ્રોગ્રામ હાથ ધરવો જોઈએ, જેમાં ઉચ્ચારણ શામેલ હોવું આવશ્યક છે સુધી અને સાંધાઓને .ીલું કરવું જે પછીથી તણાવમાં આવશે.

આ ઉપરાંત, પ્રવૃત્તિને યોગ્ય તાલીમ આપવાની રાજ્યની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે સંયુક્તને આટલી હદે ખબર ન હોય તેવા હલનચલનને હંમેશા સહન કરવામાં આવતું નથી. ઘણાં મચકોડને પણ યોગ્ય સાધનોની મદદથી ટાળી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ જૂતા પર મૂકી શકે છે જે પગની ઘૂંટીથી આગળ વિસ્તરે છે અને આમ તેને સુરક્ષિત કરે છે, અથવા પાટો સાંધા અથવા લાગુ કરે છે ટેપ પાટો.

આ કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો સાંધા પહેલાથી જ તાણમાં આવી ગયા હોય. આ એક મચકોડ સમયગાળો સામાન્ય રીતે એક અને ઘણા અઠવાડિયાની વચ્ચે હોય છે, જે મચકોડ અને તેની સાથે થતી ઇજાઓના આધારે છે. તીવ્ર તબક્કો, જેમાં ઘણું ઠંડક જરૂરી છે, સામાન્ય રીતે લગભગ 48 કલાક ચાલે છે.

આ તબક્કામાં ઈજા હજી ખૂબ તાજી છે. પછીથી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ધીમે ધીમે ફૂગવાનું શરૂ કરે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો બ્લડ સર્ક્યુલેશન-પ્રોત્સાહિત મલમ અથવા ક્રિમનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જે સોજો અને કોઈપણ ઉઝરડાને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

નાના મચકોડના કિસ્સામાં, વસ્તુઓ હવે ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે: ઈજા દિવસે-દિવસે સુધરે છે અને એક અઠવાડિયામાં જ મોટાભાગના દર્દીઓ પહેલાથી જ પીડાથી મુક્તિની જાણ કરી શકે છે. કોઈ જોખમ ન લેવા માટે ક્રમમાં, પીડારહિતતા સેટ થયા પછી લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ સાથે વ્યક્તિએ ધીરજ રાખવી જોઈએ. પછીથી, તેમ છતાં, આના જેવું કંઈ નથી.

વધુ ગંભીર મચકોડ અથવા તો સંયુક્ત ઇજાઓ માટે પણ પરિસ્થિતિ જુદી છે. આને પ્રથમ તીવ્ર તબક્કા પછી સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાના સ્થિરતાની જરૂર પડે છે. આ આશરે 2 થી 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.

જો મચકોડ એક સાથે સંયોજનમાં આવી છે ફાટેલ અસ્થિબંધન અથવા સમાન, સ્થિરકરણ પણ 8 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. આ સ્નાયુઓની ધીમી પુનર્નિર્માણ અને પ્રારંભિક હળવા લોડ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. તીવ્ર મચકોડ પછી, લગભગ 12 અઠવાડિયાની રમતથી વિરામ લેવાનું શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં અપેક્ષિત છે.

આ 3 મહિનાના અંત પછી, તેમ છતાં, રમત અને સંપૂર્ણ પ્રયત્નો સામાન્ય રીતે ફરીથી શક્ય છે. મચકોડ અને કોન્ટ્યુઝન બંનેને વારંવાર ઇજાઓ થાય છે. આ ઉપરાંત, બંને ઘણીવાર રમતોની ઇજાઓ હોય છે.

તો બરાબર શું છે એ વચ્ચેનો તફાવત ઉઝરડા અને મચકોડ? એક ઉઝરડો, લેટ. સામાન્ય રીતે બાહ્ય પ્રભાવને કારણે થાય છે અને સામાન્ય રીતે સ્નાયુઓને વધુ અસર થાય છે.

એક મચકોડ, લેટ. ડિસ્ટ distર્સિઓ, બીજી તરફ, મોટાભાગે સાંધાને વળી જતું અથવા વધારે પડતું ખેંચાણ દ્વારા થાય છે. તેથી અકસ્માતની પદ્ધતિ, તફાવત માટે જરૂરી છે, ઇજાના પરિણામ ઓછા.

લક્ષણો જેની સાથે બંને ઇજાઓ પોતાને પ્રગટ કરે છે તે લગભગ સમાન છે. બંને ક્લાસિક રીતે પીડા, ઉઝરડા, સોજો અને કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. કમનસીબે, કદાચ આ જ કારણોસર, બંને શબ્દો ઘણીવાર પર્યાય અને મૂંઝવણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

તેથી, તે અસામાન્ય નથી, ઉદાહરણ તરીકે, ના સ્નાયુઓને હિંસક ફટકો આપવા માટે ઉપલા હાથ (જેમ કે દ્વારા ઉડતી બોલ અથવા સમાન) એક "મચકોડ" કહેવા માટે. આનાથી કોઈએ મૂંઝવણમાં ન આવવું જોઈએ. મચકોડ ખૂબ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રમતગમત દરમિયાન બાહ્ય હિંસાને કારણે, અને તે કેટલાક સંયુક્ત બંધારણોને વિસ્તૃત કરવાને કારણે થાય છે.

લાક્ષણિક લક્ષણોમાં સોજો, પીડા અને ઉઝરડા છે. જો કે, જો મચકોડની સાથે અન્ય ઇજાઓ જેવી કે વાસ્તવિક ફાટેલ અસ્થિબંધન અથવા તૂટેલા હાડકાં નથી, તો તે પ્રમાણમાં હાનિકારક છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી અઠવાડિયા સુધી જાતે રૂઝ આવે છે. ઉપચારની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે, દર્દીએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તે સંકોચાયેલ સંયુક્તને શક્ય તેટલું ઓછું ખસેડે છે, ઠંડુ કરે છે અને તેને નિયમિતપણે ઉન્નત કરે છે અને ધીમે ધીમે તેની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં પાછો આવે છે. કંઈપણ દોડાવે વગર ગતિ.