ઘણા લોકો માટે, હિપ ચરબી એક સમસ્યા છે અને નવા ટ્રાઉઝર મૂકતી વખતે માત્ર ખલેલ પહોંચાડે છે. એ જ રીતે, ઘણા લોકો અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને શરીરની વધારાની ચરબીથી છુટકારો મેળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. હિપ માત્ર મહિલાઓ માટે જ નહીં, પણ પુરુષો માટે પણ સમસ્યાનો વિસ્તાર છે. ખાસ કરીને આ પ્રદેશમાં, ફેટી પેશીઓ એકઠા થવાનું પસંદ કરે છે. … હિપ ચરબી સામે કસરતો
શરીરની ચરબીની ટકાવારી વિવિધ પદ્ધતિઓ દ્વારા માપી અથવા ગણતરી કરી શકાય છે. જો કે, બધી પદ્ધતિઓ સમાન રીતે સચોટ નથી. સૌથી સચોટ પદ્ધતિને હાઇડ્રોસ્ટેટિક વજન ગણવામાં આવે છે, જેમાં શરીરનું વજન પાણીની નીચે માપવામાં આવે છે અને વિસ્થાપિત પાણીની માત્રા પણ નોંધવામાં આવે છે. જો કે, કારણ કે આ પદ્ધતિ ખૂબ જ… શારીરિક ચરબીની ટકાવારી ગણતરી
શરીરની ચરબીની ટકાવારી દર્શાવે છે કે શરીરના કેટલા ટકામાં ચરબીનો સમાવેશ થાય છે. જો ટકાવારી ખૂબ ઊંચી હોય, તો આ રક્તવાહિની રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે જેમ કે ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસ. આવા કિસ્સામાં, શરીરની ચરબી ઘટાડવી જોઈએ - આદર્શ રીતે કેલરી-ઘટાડો ખોરાક અને પૂરતી કસરત દ્વારા. અમે જાહેર કરીએ છીએ કે તમે તમારા… શરીરની ચરબી કેટલી સામાન્ય છે?
પરિચય દરેક વ્યક્તિ તેમને જાણે છે, શરીર પરના નાના સમસ્યાવાળા વિસ્તારો. વ્યક્તિગત સમસ્યા ઝોન સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ સતત હોય છે અને વજન ઘટાડતી વખતે હુમલો કરવા માટે સૌથી છેલ્લો હોય છે. વજન ઘટાડવા માંગતા ઘણા લોકોનું મુખ્ય ધ્યેય સ્લિમ બોડી સેન્ટર છે. શું ચરબી ગુમાવવાનો કોઈ રસ્તો છે જ્યાં હું… પેટ પર વજન ઓછું કરવું
જો મારે પણ મારા તળિયા અને પગનું વજન ઓછું કરવું હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ? પહેલેથી જ ઘણી વખત ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે મોટે ભાગે આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે કે શરીર કયા ચરબી પેડ પર પ્રથમ જાય છે. જો શરીરની કુલ ચરબીની ટકાવારી ઘટશે, તો તમે તમારા પેટ, નિતંબ અને પગ પરનું વજન ઘટાડશો… જો મારે પણ નીચે અને પગનું વજન ઓછું કરવું હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ? | પેટ પર વજન ઓછું કરવું
ગ્રીસ સ્કર્ટ એ ફેટ એપ્રોન એ પેટ પરની ચરબીના ઘટાડાનું પરિણામ દર્શાવવા માટે વપરાતો શબ્દ છે, જે ઘણા લોકો માટે બોજ સમાન છે: ચામડી, જે અગાઉ ગંભીર વધારે વજનને લીધે ખેંચાઈ હતી, તે બિલકુલ ઓછી થતી નથી અથવા ભાગ્યે જ રહે છે. બિનજરૂરી ત્વચા એપ્રોન તરીકે. અગાઉ વધારે વજન ધરાવતા લોકો પાસે… ગ્રીસ સ્કર્ટ | પેટ પર વજન ઓછું કરવું
શરીરની ચરબી માપવાના ઉપકરણોની મદદથી (ખાનગી ક્ષેત્રમાં મોટે ભાગે શરીરના ભીંગડા) શરીરની રચના નક્કી કરી શકાય છે. આ ફેટ માસ, ફેટ ફ્રી માસ અને બોડી વોટર વિશે છે. શરીરની ચરબી બે સ્ટોરેજ ડેપોમાં અસ્તિત્વમાં છે: મહત્વપૂર્ણ (આવશ્યક) ચરબી ડેપો ચરબી મહત્વપૂર્ણ (આવશ્યક) ચરબી આ ચરબી અંગોમાં સંગ્રહિત થાય છે જેમ કે ... શરીરની ચરબીનું નિર્ધારણ
