હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

પગનો એક સામાન્ય રોગ કહેવાતા હીલ સ્પુર (કેલ્કેનિયસ સ્પુર) છે. તે 10 ટકા પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. આ રોગની સૌથી વધુ વારંવાર થતી ઘટના (વ્યાપ) 40 થી 60 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. પુરુષોને ઓછી વાર અસર થાય છે. હીલ સ્પર્સ એ કેલ્કેનિયસના ક્ષેત્રમાં બિન-શારીરિક અસ્થિ જોડાણો છે. … હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલ શૂઝ પગરખાં માટે ખાસ ઇન્સોલ્સ નીચલા હીલ સ્પુરમાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને રાહત આપે છે. હીલ સ્પુરની સ્થિતિમાં આ ઇનસોલ્સમાં રિસેસ (પંચિંગ ઇનસોલ્સ) હોય છે. પાછળની એડીના કિસ્સામાં ... ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, જેને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, ફિઝિયોથેરાપી રૂ consિચુસ્ત ઉપચારનો મહત્વનો ઘટક છે. અનુભવી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ શિન હાડકાની અસરગ્રસ્ત રચનાઓમાંથી દબાણ દૂર કરવા માટે ચોક્કસ કસરતો અને મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિગત દર્દીને અનુરૂપ સારવાર યોજના તૈયાર કરશે. ધ્યેય… શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો ફિઝીયોથેરાપીના સંદર્ભમાં ટિબિયલ પ્લેટુ એજ સિન્ડ્રોમ માટે સંખ્યાબંધ કસરતો છે, જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને લાંબા ગાળે સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ કસરતમાં, તમે તમારા અંગૂઠા સાથે એક પગથિયા પર standભા રહો છો. હવે તમારી જાતને ટિપટો પોઝિશનમાં આગળ ધપાવો અને પછી નીચે કરો ... કસરતો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પાટો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પટ્ટી ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં પીડાને દૂર કરવા માટે સહાયક માપ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેની જાણીતી અસરથી વિપરીત, પાટો રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને ગરમી ઉત્પન્ન કરવાને બદલે સાંધાને સ્થિર કરવાનું કામ કરે છે. તે મહત્વનું છે કે પટ્ટી યોગ્ય રીતે લપેટી છે જેથી તે… પાટો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઇનસોલ્સ | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમ ઘણી વખત ખોટી મુદ્રા અથવા હલનચલનના ખોટા અમલના પરિણામે તેમજ ખૂબ જ સખત સપાટી પર ચાલવાના પરિણામે થાય છે, ખાસ ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ સમજદાર ઉપચાર હોઈ શકે છે. આનો ઉદ્દેશ દબાણને આખા પગ પર શ્રેષ્ઠ રીતે વિતરિત કરવાનો છે ઇનસોલ્સ | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલ પ્રેરણા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલ સ્પુર એ હીલ સ્પુર એ હીલમાં હાડકા જેવો ફેરફાર છે જે સોકરની લંબાઈ સાથે અથવા એચિલીસ કંડરાની પાછળ થઈ શકે છે. જર્મનીમાં લગભગ દરેક 10 મી વ્યક્તિ હીલ સ્પુરથી પ્રભાવિત થાય છે, તે વધુ પડતી તાણ અથવા વર્ષોથી ખોટી તાણનું પરિણામ છે. આ… હીલ પ્રેરણા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ સારમાં, તે હંમેશા દર્દીના વ્યક્તિગત લક્ષણો તેમજ અંતર્ગત રોગ કે જેના પર ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પગલાં લાગુ કરવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે. જો કે, મોટાભાગના પગની ખોટી સ્થિતિને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે અને યોગ્ય ઉપચાર સાથે સુધારી શકાય છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: પગની ખોડખાંપણ માટે ફિઝીયોથેરાપી ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: સપાટ પગ ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: હોલો પગ ... સારાંશ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની ખોટી સ્થિતિ, ભલે ગમે તે સ્વરૂપ કે ડિગ્રી હોય, એક ગંભીર સમસ્યા છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. પગની અક્ષની અસમપ્રમાણતાને કારણે ખોટી સ્થિતિ, ઘૂંટણ અને હિપ જેવા અન્ય સાંધાને પરિણામી નુકસાન, પણ કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યાઓ સારવાર વિના થઈ શકે છે. ફિઝીયોથેરાપી એક યોગ્ય ઉપચારાત્મક છે ... પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: સપાટ પગ સપાટ પગ એ સપાટ પગનું ઓછું ઉચ્ચારણ સ્વરૂપ છે જેમાં પગની રેખાંશ કમાન દબાવવામાં આવે છે. કારણ ઘણીવાર નબળું સ્થિર સ્નાયુ છે. સપાટ પગ સાથેની કસરતો નીચે મુજબ છે: એક પગ પર Standભા રહો. પગ, જે હવામાં છે, હવે દોરે છે ... ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: હોલો ફીટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: હોલો પગ એક હોલો પગ પગ અને નીચલા પગના સ્નાયુઓના સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જેના કારણે પગની રેખાંશ કમાન વિક્ષેપિત થાય છે (ઉપાડવામાં આવે છે). હોલો પગ સામેની કસરતો નીચે મુજબ છે: એક પગથિયા પર તમારી રાહ સાથે Standભા રહો જેથી તમારા અંગૂઠા તેનાથી આગળ વધે. હવે તમારું શિફ્ટ કરો ... ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: હોલો ફીટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની સાંધાની ઇજા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઈજા તેના ઘણા અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સાથે, પગની સાંધાને ઈજા થવાની સંભાવના છે. ખાસ કરીને રમતવીરોને ઘણીવાર પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ઈજાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ અસ્થિબંધન ખેંચાણ અને ફાટેલ અસ્થિબંધનથી ફ્રેક્ચર અને વિવિધ ઇજાઓના સંયોજનો સુધીનો છે. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ઇજાનો અર્થ સામાન્ય રીતે સૌ પ્રથમ… પગની સાંધાની ઇજા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી