કસરતો વિવિધ કસરતો દ્વારા, જે ઘરે પણ કરી શકાય છે, સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકાય છે. આ કસરતોનો હેતુ સ્નાયુઓનું નિર્માણ અને નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનો છે. ગરદન, ખભા અને પાછળના વિસ્તારના મજબૂત સ્નાયુઓ પાછળથી ટાયર થાય છે અને આમ સર્વાઇકલ સ્પાઇનને લાંબા સમય સુધી સ્થિર કરી શકે છે ... કસરતો | સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર
ફિઝિયોથેરાપી મેન્યુઅલ થેરાપી ફિઝિયોથેરાપી સ્નાયુબદ્ધ તકલીફની વિસ્તૃત સારવાર સાથે વ્યવહાર કરે છે. તે તેની કસરતો સાથે હુમલો કરે છે જ્યાં રોજિંદા જીવનમાં સ્વ-વ્યાયામની મર્યાદા પહોંચી જાય છે. અપ્રશિક્ષિત દર્દીને રોજિંદા જીવનમાં એકીકરણ કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા ઉપરોક્ત કસરતો આપવામાં આવે છે. નિયમિત ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર મોડ્યુલોમાં, જો કે, સ્નાયુઓને વધુ તાલીમ આપવામાં આવે છે: … ફિઝીયોથેરાપી મેન્યુઅલ થેરેપી | સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર
રોગનો સમયગાળો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના લક્ષણો કેટલા સમય સુધી રહે છે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ઘણો બદલાય છે અને તેથી સારવારનો સમયગાળો પણ બદલાય છે. ઘણીવાર સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ફરિયાદો થોડા દિવસોથી અઠવાડિયા પછી સારવાર હેઠળ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. વિવિધ પરિબળો, જેમ કે તણાવ, સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ફરિયાદોનો સમયગાળો લંબાવી શકે છે ... રોગનો સમયગાળો | સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર
લક્ષણો શરૂઆતમાં, તંગ ગરદનના સ્નાયુઓ ધરાવતા દર્દીઓ અનુરૂપ સ્નાયુ વિસ્તારો પર મોટે ભાગે સ્થાનિક દબાણ અનુભવે છે. જો આનાથી સ્નાયુઓને આરામ ન મળે, તો સ્નાયુઓનું સખ્તાઈ જલ્દી વિકસે છે, જે પછી આસપાસના ચેતા માર્ગોને પણ અસર કરી શકે છે. આ મધ્યમથી ગંભીર પીડા તરફ દોરી જાય છે. પીડા વર્ણવેલ છે ... લક્ષણો | ગળાનો તણાવ
નિદાન કારણ કે ગરદનના તણાવના ઘણા જુદા જુદા કારણો હોય છે, કેટલીકવાર નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તણાવ-સંબંધિત કારણો અને ઘસારાના ચિહ્નોના કિસ્સામાં, જેમ કે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અથવા આર્થ્રોસિસ, ફેમિલી ડૉક્ટરની મુલાકાત મદદરૂપ થઈ શકે છે. કરોડરજ્જુની ખરાબ સ્થિતિને ઇમેજિંગ તકનીકો સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરી શકાય છે જેમ કે ... નિદાન | ગળાનો તણાવ
મારી ગરદનનો દુખાવો ક્યારે ક્રોનિક બને છે? જ્યારે તણાવ ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી રહે છે અને પીડા તમારા રોજિંદા જીવનને ગંભીર રીતે અસર કરે છે ત્યારે એક ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાની વાત કરે છે. ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાને ચોક્કસ અને બિન-વિશિષ્ટ પીડામાં વિભાજિત કરી શકાય છે, જેમાં બિન-વિશિષ્ટ પીડા સામાન્ય રીતે નબળી મુદ્રા, તણાવ, ખોટી ઊંઘની સ્થિતિ અથવા ... જ્યારે મારા ગળામાં દુ painખાવો ક્રોનિક બને છે? | ગળાનો તણાવ
પરિચય ગરદનના સ્નાયુઓના વધતા મૂળભૂત તણાવ (સ્નાયુના સ્વર)ને કારણે ગરદનમાં તણાવ સતત પીડા તરીકે દેખાય છે. આ ઘણી વખત હલનચલન દરમિયાન મજબૂત બને છે, જો કે આરામમાં હોય ત્યારે પણ તેઓ સંપૂર્ણપણે શમી જતા નથી. ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ ઘણીવાર પ્રભાવિત થાય છે, ગરદનની સૌથી અગ્રણી સ્નાયુઓમાંની એક, જે નીચેથી વિસ્તરે છે ... ગળાનો તણાવ
