પગ પર ફાટેલ અસ્થિબંધન - શું કરવું?

પગમાં ફાટેલું અસ્થિબંધન એ પ્રમાણમાં સામાન્ય ઈજા છે. માનવીના બાઈપેડમાં વિકાસ થવાને કારણે, જ્યારે ઊભા હોય અને ચાલતા હોય ત્યારે આપણા શરીરનું આખું વજન પગની ઘૂંટીના સાંધા (નીચલા પગ અને પગ વચ્ચેનું જોડાણ) પર મૂકવામાં આવે છે. સરખામણીમાં, આ સાંધા પ્રમાણમાં અસુરક્ષિત છે. આ લવચીક ગતિશીલતા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ ... પગ પર ફાટેલ અસ્થિબંધન - શું કરવું?

આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | પગ પર ફાટેલ અસ્થિબંધન - શું કરવું?

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, ફિઝીયોથેરાપીમાં નિષ્ક્રિય પદ્ધતિઓ પણ છે જે પગ અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે. ઇલેક્ટ્રોથેરાપી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં હકારાત્મક અસરો પ્રાપ્ત કરે છે. સ્પ્લિન્ટ્સ, પટ્ટીઓ અને ટેપ ઇજાગ્રસ્ત સાંધાને બહારથી સુરક્ષિત કરે છે. બાદમાં નીચે વધુ વિગતવાર રજૂ કરવામાં આવે છે. ત્યારથી એક… આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | પગ પર ફાટેલ અસ્થિબંધન - શું કરવું?

ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં હું શું ખાવું?

પરિચય ગેસ્ટ્રાઇટિસ એક રોગ છે જે વધુને વધુ લોકોને અસર કરે છે. વિવિધ કારણોસર, પેટનું મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન તીવ્ર અથવા ક્રોનિક રીતે બળતરા અને સોજો આવે છે, પરિણામે પેટની ઉપરની ફરિયાદો જેમ કે દુખાવો, પૂર્ણતાની લાગણી અને હાર્ટબર્ન. જો કે, યોગ્ય પોષણ અને ઉપચાર દ્વારા આ ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે ... ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં હું શું ખાવું?

જઠરનો સોજો કિસ્સામાં ચીકણું ખોરાક | ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં હું શું ખાવું?

જઠરનો સોજોના કિસ્સામાં સ્નિગ્ધ ખોરાક ચરબીયુક્ત ખોરાક જઠરનો સોજો ધરાવતા લોકોના આહારમાં અત્યંત નકારાત્મક પરિબળ છે. તેલયુક્ત ખોરાક ગેસ્ટિક એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે બળતરાના તબક્કામાં ટાળવું જોઈએ. આમ, ચરબીયુક્ત ખોરાક સામાન્ય રીતે લક્ષણોમાં વધારો કરે છે. ફાસ્ટ ફૂડ અને ડીપ-ફ્રાઇડ પ્રોડક્ટ્સ ખાસ કરીને ખોરાકમાં ઉલ્લેખનીય છે ... જઠરનો સોજો કિસ્સામાં ચીકણું ખોરાક | ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં હું શું ખાવું?

ટીપું ચેપ

વ્યાખ્યા ડ્રોપલેટ ચેપ એ સ્ત્રાવના ટીપાં દ્વારા પેથોજેન્સ, એટલે કે બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસનું પ્રસારણ છે. આ સ્ત્રાવના ટીપાં માનવ શ્વસન માર્ગમાંથી ઉદ્દભવે છે અને હવા દ્વારા અન્ય લોકો સુધી તેમનો માર્ગ શોધી શકે છે. ઘણા પેથોજેન્સ ખાસ કરીને અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા વિસર્જન થાય છે. વધુમાં, પેથોજેન્સ દ્વારા પણ પ્રસારિત થઈ શકે છે ... ટીપું ચેપ

તમે ટપકું ચેપ કેવી રીતે ટાળી શકો? | ટીપું ચેપ

તમે ટીપું ચેપ કેવી રીતે ટાળી શકો છો? ટીપું સંક્રમણ દ્વારા ચેપ ટાળવો ઘણીવાર ખૂબ મુશ્કેલ સાબિત થાય છે. માઉથ ગાર્ડ પહેરવું શક્ય છે અને આમ પેથોજેન્સને હવા દ્વારા અનુનાસિક અને મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં સંપર્ક કરતા અટકાવે છે. રોજિંદા જીવનમાં, જો કે, આ માપદંડ ખૂબ સારી રીતે લાગુ કરી શકાતો નથી. જો કે નિયમિત હાથ ધોવા ... તમે ટપકું ચેપ કેવી રીતે ટાળી શકો? | ટીપું ચેપ

કેટલા સમય સુધી? | ટીપું ચેપ

કેટલા સમય સુધી? ડ્રોપલેટ ચેપને લક્ષણો દેખાવા માટે કેટલો સમય લાગે છે તે પેથોજેનના પ્રકારને આધારે બદલાય છે. શરીરમાં પેથોજેનના શોષણ અને રોગની શરૂઆત વચ્ચેના સમયને ઇન્ક્યુબેશન પીરિયડ કહેવામાં આવે છે. ફલૂ જેવા ચેપના કિસ્સામાં, સેવનનો સમયગાળો લગભગ બે છે ... કેટલા સમય સુધી? | ટીપું ચેપ