સહનશક્તિ પ્રદર્શન શું છે? રમતમાં સહનશક્તિ એ લાંબા સમય સુધી શ્રમ દરમિયાન થાક સામે શરીરની પ્રતિકાર અને રમત પછી પુનર્જીવન કરવાની જીવતંત્રની ક્ષમતા છે. સહનશક્તિનું પ્રદર્શન તે મુજબનું પ્રદર્શન છે જે થાકને કારણે પ્રદર્શનમાં ઘટાડો કર્યા વિના સમયાંતરે પ્રાપ્ત થાય છે. ઘટાડો બંને થઇ શકે છે ... સહનશક્તિ કામગીરી - તેને કેવી રીતે સુધારવું
તમે સહનશક્તિનું પ્રદર્શન કેવી રીતે નક્કી કરી શકો? વજન તાલીમની સરખામણીમાં, સહનશક્તિની રમતમાં મેળવેલા પ્રદર્શનને નિર્ધારિત કરવું થોડું વધારે મુશ્કેલ લાગે છે. સહનશક્તિના ખેલૈયાઓ અને સ્ત્રીઓ માટે સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાન કરવું અસામાન્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે લાંબા ગાળાના ECG સાથે. તેમ છતાં, તે શક્ય છે કે રમતવીરો લગભગ ... તમે સહનશક્તિ પ્રદર્શન કેવી રીતે નક્કી કરી શકો છો? | સહનશક્તિ કામગીરી - તેને કેવી રીતે સુધારવું
સમાનાર્થી સહનશક્તિ નિદાન, સહનશક્તિ વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ ક્ષમતાઓનું વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ પરીક્ષા વધુ અને વધુ લોકો સહનશક્તિ રમતો માટે ઉત્સાહી બની રહ્યા છે. સામાન્ય તંદુરસ્તી સુધારવા માટે છૂટાછવાયા જંગલથી શરૂ કરીને, ચરબી બર્ન કરવા માટે લક્ષિત સહનશક્તિ તાલીમ અને વિવિધ સહનશીલતા સ્પર્ધાઓની તૈયારી. જો કે, તાલીમ આયોજનની વાત આવે ત્યારે ઘણા મનોરંજક રમતવીરો ઝડપથી તેમની મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે,… સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન
સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનના સ્વરૂપો સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ ચાલી રહેલ એર્ગોમીટર, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ફિલ્ડ ટેસ્ટ પર સ્ટેપ ટેસ્ટ છે. પરીક્ષણની શરૂઆતમાં તીવ્રતા ખૂબ ઓછી છે અને પરીક્ષણ દરમિયાન સમાનરૂપે/સતત વધારો થાય છે. ભાર વધારવાથી અને તણાવમાં સંકળાયેલ વધારો, લેક્ટેટ ... સહનશક્તિ કામગીરી નિદાનના ફોર્મ્સ | સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન
