સ્ત્રીઓ

વ્યાખ્યા આ એવી કસરતો છે જે સાંધા પર સરળ હોય છે અને સગર્ભા માતાઓ દ્વારા નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ પાણીમાં કરવામાં આવે છે. વધારાના વજન અને વધતા પેટના ઘેરાવાને કારણે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમની ગર્ભાવસ્થામાં પ્રતિબંધિત છે. વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ સગર્ભા સ્ત્રીઓને નમ્ર અને સૌમ્ય સ્વરૂપ આપે છે ... સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ

શું તે જન્મ સાથે મદદ કરે છે? વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ ખાસ કરીને લાક્ષણિક "ગર્ભાવસ્થાની ફરિયાદો" ને રોકવા અથવા રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પીઠ અથવા ગરદનના દુખાવાથી પીડાય છે, જે પાણીમાં ચોક્કસ કસરત દ્વારા સુધારી શકાય છે. મહિલાઓને હળવાશની કસરતોથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે. આ તણાવ ઘટાડવા અથવા તણાવને પ્રોત્સાહન આપે છે ... તે જન્મ સાથે મદદ કરે છે? | સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ

હું સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ કેવી રીતે શોધી શકું? પાણીમાં ગર્ભાવસ્થા જિમ્નેસ્ટિક્સના કોર્સ ઑફર્સ શોધવા માટે તમે ઇન્ટરનેટ પર સર્ચ કરી શકો છો. પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગોમાં હાજરી આપતી સ્ત્રીઓ માટે, કોર્સ પ્રશિક્ષકોને પૂછવું પણ યોગ્ય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાને લગતી પ્રાદેશિક ઑફરો વિશે સારી રીતે માહિતગાર હોય છે. તમે પણ શોધી શકો છો… સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ હું કેવી રીતે શોધી શકું? | સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ