વ્યવસાયિક રોગો અટકાવો

કેટલીકવાર માત્ર વધારે કસરત કરવાથી તમે કામ પર સ્વસ્થ રહે છે. જ્યારે વધુ ગંભીર બીમારીઓની વાત આવે છે, ત્યારે કાર્યસ્થળમાં પરિવર્તન પણ સુધારો લાવી શકે છે. જ્યારે તે કામ પર લોકોને બીમાર બનાવે છે, ત્યારે ઓછામાં ઓછા બે અલગ અલગ આંકડા છે.

સૌથી સામાન્ય વ્યાવસાયિક બીમારીઓ

માન્ય વ્યાવસાયિક રોગોની સૂચિની ટોચ પર અવાજ-પ્રેરિત છે બહેરાશ, એસ્બેસ્ટોસ સંબંધિત રોગો, અને ફેફસા અને ગળામાં કેન્સર. તે નિયમિત અખબારના વાચકોને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે. છેવટે, મોટાભાગના માંદા પાંદડા અને કર્મચારીઓની કામ કરવાની અસમર્થતાના દિવસો સંપૂર્ણપણે અલગ ફરિયાદોને કારણે છે: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર અને કમરની સમસ્યાઓ રોગચાળાએ વધી છે. માનસિક બીમારીઓને લીધે બીમાર દિવસો તાજેતરમાં ઝડપથી વધી ગયા છે. આ ઉપરાંત, ક્રોનિક જેવા શ્વસન રોગોમાં વધારો થયો છે શ્વાસનળીનો સોજો. આ ઉપરાંત, સામાન્ય ઇજાઓ તેમજ પાચક તંત્રના રોગો અને રક્તવાહિનીના રોગો માંદા પાંદડાઓના ટોચના જૂથમાં છે.

કામ પર બીમારીનું કારણ?

માન્ય વ્યાવસાયિક રોગ (ફક્ત વ્યવસાય દ્વારા થતાં રોગોને વ્યવસાયિક રોગો માનવામાં આવે છે) અને માંદગી રજા વચ્ચેના તફાવતનું કારણ વિવિધ જવાબદારીઓ છે. અગાઉના લોકો માટે, ફક્ત એમ્પ્લોયરો એમ્પ્લોયરની જવાબદારી વીમા સંગઠનોને ફાળો આપે છે, ત્યાં શક્ય જવાબદારીના દાવાઓને સંબોધન કરે છે. વ્યવસાયિક અકસ્માતોના કિસ્સામાં આ મુખ્યત્વે આવશ્યક છે. જો કે, માંદગી એ એમ્પ્લોયરની જવાબદારી વીમા સંઘમાં પણ કેસ હોઈ શકે છે. જો હેરડ્રેસરની ત્વચા હેન્ડલિંગ રસાયણો સહન કરી શકતા નથી અથવા બેકર પાસે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા લોટ ધૂળ માટે, કારણ વ્યવસાય સીધી આવેલું છે. તેથી, આ કિસ્સાઓમાં, એમ્પ્લોયર્સની જવાબદારી વીમા સંઘો સારવાર અને શક્ય ફરીથી પ્રશિક્ષણ માટે ચૂકવણી કરશે.

સામાન્ય રોગો વ્યવસાયિક રોગો નથી

આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ અન્ય તમામ કહેવાતા વ્યાપક રોગો માટે જવાબદાર છે. “જો કોઈને કારણે કરોડરજ્જુની ફરિયાદ છે સ્થૂળતા અને કુપોષણ અને લેઝર સમયે સંભવત incor ખોટા તનાવ, કારણ વ્યવસાયિક નથી, "મેઈન્ઝ યુનિવર્સિટીના વ્યવસાયિક ચિકિત્સક પ્રોફેસર સ્ટીફન લેત્ઝેલ સમજાવે છે,“ પરંતુ મુખ્યત્વે વ્યક્તિગત વર્તન અથવા વારસાગત પરિબળો. તેમ છતાં, વ્યવસાયિક ચિકિત્સકો કાર્યકારી વિશ્વમાં બદલાતા તાણ અને તાણ તરફ આંખ આડા કાન કરી રહ્યા નથી. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે વ્યાપક રોગોના કારણો પણ કાર્યસ્થળની પરિસ્થિતિ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલા હોઈ શકે છે. લેટ્ઝેલ ભાર મૂકે છે, આને વધુને વધુ વૃદ્ધ કર્મચારીઓ દ્વારા મજબૂત બનાવવામાં આવે છે.

તણાવને કારણે માનસિક તાણ

કમ્પ્યુટરનો સર્વવ્યાપક પરિચય હોવાથી, તણાવ શારીરિકથી મુખ્યત્વે મનોવૈજ્ .ાનિક માંગ તરફ વળ્યું છે. કેટલાક કામદારો માટે, કામ ઉત્તેજનાના સ્થળે વધુ સમાન બને છે; અન્ય લોકો માટે, જટિલતા ખૂબ વધારે છે. બાદમાં ઉચ્ચ વિશે બધા ઉપર ફરિયાદ વોલ્યુમ કાર્ય, ઝડપી ગતિ, અપેક્ષિત ઉચ્ચ સ્તરની ચોકસાઈ અને ધ્યાનની સતત માંગ. જે લોકો ડૂબી જાય છે તે સતત અલાર્મની સ્થિતિમાં આવે છે. આંતરિક તાણ, ભય, ગભરાટ અને થાક વિકસે છે. બીજી બાજુ, અંડરચેલેંજ કંટાળાને અને અનિચ્છાને બનાવે છે અને તેથી તે માનસિક રીતે તણાવપૂર્ણ પણ હોઈ શકે છે. ભલે પીઠનો દુખાવો, આ ઘણીવાર કાર્યસ્થળ પર માનસિક સામાજિક તકરારને કારણે થાય છે. વિરોધાભાસી કાર્યની સૂચનાઓ, માન્યતા અને ટેકોનો અભાવ, અતિશય નિયંત્રણ અને કોઈની નોકરી ગુમાવવાનો ડર, શરીર અને માનસને તાણ કરે છે. તેનાથી વિપરિત, સારું લાગે તે માટે, કર્મચારીઓને સાથીઓ અને સુપરવાઇઝર્સની માન્યતાની જરૂર હોય છે. કાર્યનાં પરિણામો, પ્રતિસ્પર્ધાત્મક નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાઓ અને એક સારી કંપની માહિતી નીતિ અંગેના પ્રતિસાદ કાર્યકારી વાતાવરણ પર સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે.

બેસવાથી કરોડરજ્જુ તાણ કરે છે

સંયુક્ત અથવા પાછળની સામાન્ય બિમારીમાં ફાળો આપવો પીડા અલબત્ત, શારીરિક પરિવર્તન છે તણાવ કામ પર. વ્યવસાયિક ચિકિત્સકો ભલામણ કરે છે કે ઓછામાં ઓછું રોજિંદા કાર્યરત સમયનો એક ક્વાર્ટર ગતિમાં ખર્ચ કરવો જોઈએ અને બેઠક અડધા સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ. કમ્પ્યુટર વર્કસ્ટેશનો પર, તેમ છતાં, લોકો તેમના રોજિંદા કામકાજના સરેરાશ સમયનો સરેરાશ 80 થી 85 ટકા ખર્ચ કરે છે. બેસવું એ standingભા રહેવાથી અથવા ચાલવા કરતા કરોડરજ્જુ અને પાછળના સ્નાયુઓને વધારે તાણ આપે છે. જો કટિ મેરૂદંડના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર દબાણ 100 ટકા નક્કી કરવામાં આવે છે, તો તે સીધા બેઠા હોય ત્યારે આશરે 140 ટકા હોય છે, અને જ્યારે બેન્ટ-ફોરવર્ડ મુદ્રામાં બેઠો હોય ત્યારે તે 190 ટકા સુધી પણ વધી શકે છે. કરોડરજ્જુ, પણ અવરોધે છે શ્વાસ, રક્ત પરિભ્રમણ અને પાચન, અને તમે વધુ સરળતાથી થાકી ગયા છો. અન્ય શક્ય ગૌણ ફરિયાદોમાં શામેલ છે માથાનો દુખાવો, ગરદન અને ખભા પીડા, તેમજ હાથ અને હાથમાં અસ્વસ્થતા.

માંદગી અટકાવવા શું કરવું?

આ એકતરફી તાણના હળવા સ્વરૂપોને વર્તણૂકીય ફેરફારો અને કસરત વળતર સાથે ધ્યાન આપી શકાય છે. જે કોઈ મળે સૂકી આંખો સ્ક્રીનને સતત વાંચવા અથવા સ્ટારિંગથી, ઉદાહરણ તરીકે, વિશેષ ઉપયોગ કરી શકે છે આંખમાં નાખવાના ટીપાં આ કહેવાતા officeફિસ આઇ સિન્ડ્રોમનો સામનો કરવા માટે. મલમ અથવા સળીયાથી આલ્કોહોલ ફાર્મસીમાંથી સ્નાયુઓના તાણ અથવા ઉત્તેજીત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે રક્ત પરિભ્રમણ થાકેલા અંગોમાં ફરીથી - જોકે, આ પગલાં હંમેશા એક તરીકે સમજવું જોઈએ પૂરક સંતુલન કસરત માટે વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ પર.