ફિઝિક

વ્યાખ્યા અને પરિચય

શરીર મુખ્યત્વે આપણા બાહ્ય દેખાવ તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. આમાં દેખીતી રીતે મુખ્યત્વે હાથ અને પગ જેવા અંગોના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, અમારા વડા અને ટ્રંક. જો કે, આપણી અંગ પ્રણાલી સીધી દેખાતી નથી.

અન્ય ક્ષેત્ર જે શરીરને પૂર્ણ કરે છે તે માઇક્રોસ્કોપિક વિસ્તાર છે, જેમાં મુખ્યત્વે કોષ જૂથો, સ્નાયુઓ અને ચેતા. મેક્રોસ્કોપિક ભાગ: મેક્રોસ્કોપી નરી આંખે દેખાતી લગભગ દરેક વસ્તુનું વર્ણન કરે છે. શરીરની રચનાના કિસ્સામાં, આમાં હાથપગ (પગ અને હાથ) ​​નો સમાવેશ થાય છે. વડા, થડ અને અંગ સિસ્ટમ પણ.

બોન્સ, સ્નાયુઓ અને ચરબી બાહ્ય દેખાવના સ્વરૂપ આપનાર છે. માઈક્રોસ્કોપિક ભાગ: માઈક્રોસ્કોપીમાં શરીરના તમામ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે જે માઈક્રોસ્કોપ હેઠળ દેખાય છે. આનો સમાવેશ થાય છે રક્ત ઘટકો, પેશી, કોષો અને સુક્ષ્મસજીવો.

ત્યાં કયા પ્રકારનાં શરીર છે?

ત્યાં વિવિધ મોડેલો છે જે વર્ગીકૃત કરે છે શારીરિક પ્રકારો. કદાચ સૌથી વધુ જાણીતું અને સૌથી વધુ વ્યાપક મોડલ ત્રણ વચ્ચે તફાવત કરે છે શારીરિક પ્રકારો - એક્ટોમોર્ફિક, મેસોમોર્ફિક અને એન્ડોમોર્ફિક પ્રકાર. વિલિયમ શેલ્ડન અનુસાર વિવિધ સોમેટિક બંધારણ પ્રકારોમાં આ વર્ગીકરણ છે.

આ શારીરિક પ્રકારો વ્યક્તિની વિવિધ આનુવંશિક અને ઓપ્ટિકલ લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. જો કે, ભાગ્યે જ કોઈ વ્યક્તિને ચોક્કસ શારીરિક પ્રકાર માટે સ્પષ્ટ રીતે સોંપી શકાય છે, પરંતુ તે ત્રણ પ્રકારોનું મિશ્રણ છે. શેલ્ડને આ શરીરનું શ્રેય મનુષ્યના ત્રણ ભ્રૂણ કોટિલેડોન્સને આપ્યું હતું.

આ વર્ગીકરણ પદ્ધતિ ખોટી સાબિત થઈ છે, પરંતુ હજુ પણ તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ફિટનેસ ક્ષેત્ર શેલ્ડન ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોનું વર્ણન કરે છે જેમાં એક્ટોમોર્ફ, મેસોમોર્ફ અને એન્ડોમોર્ફનો સમાવેશ થાય છે. એક મિશ્ર પ્રકાર પણ છે, જે મોટાભાગના લોકો પાસે છે.

અહીં વિવિધ મુખ્ય સ્વરૂપો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. એન્ડોસોમોર્ફિક પ્રકાર આમ એથ્લેટિક-સ્નાયુબદ્ધ વ્યક્તિ હશે, જે જો કે ચરબીના સંચયમાં વધારો કરે છે.

• એક્ટોમોર્ફિક, જેને લેપ્ટોસોમ પણ કહેવાય છે, શારીરિક પ્રકાર ખૂબ જ પાતળી શરીર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

  વધુમાં, વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે ઊંચા હોય છે અને તેમના શરીરની ચરબી અને સ્નાયુઓની ટકાવારી ઓછી હોય છે. ઓપ્ટિકલ લાક્ષણિકતાઓ લાંબા હાથ અને પગ અને સાંકડી સાથે ટૂંકા ઉપલા શરીર છે છાતી અને સાંકડા ખભા.

• મેસોમોર્ફિક, જેને મેટ્રોમોર્ફિક પણ કહેવાય છે, શારીરિક પ્રકાર ઉચ્ચ સ્નાયુ સમૂહ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ મૂળભૂત રીતે વ્યક્તિને કુદરત દ્વારા આપવામાં આવે છે અને લક્ષિત તાલીમ દ્વારા ઝડપથી અને અસરકારક રીતે નિર્માણ કરી શકાય છે.

  તે જ સમયે, વ્યક્તિ પાસે માત્ર નીચું છે શરીર ચરબી ટકાવારી. વિઝ્યુઅલ લાક્ષણિકતાઓ વિશાળ સાથે લાંબા ઉપલા શરીર છે છાતી, પહોળા ખભા, મોટા હાથ અને પગ. પુરુષો માટે, આ પ્રકારના શરીરને વી-આકારની આકૃતિ કહેવામાં આવે છે, સ્ત્રીઓ માટે એક કલાકગ્લાસ આકાર.

  ઘણીવાર મેસોમોર્ફિક પ્રકારને "આદર્શ પ્રકાર" પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે એક્ટોમોર્ફિક અને એન્ડોમોર્ફિક પ્રકાર વચ્ચેનું મિશ્રણ છે.

• એન્ડોમોર્ફિક, જેને પાઇકનોમોર્ફિક પણ કહેવાય છે, શરીરનો પ્રકાર ઉચ્ચ શરીરની ચરબી અને સામાન્ય રીતે વધુ વજન ધરાવતી વ્યક્તિઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અન્ય લક્ષણો છે ટૂંકા હાથ અને પગ, પહોળા હિપ્સ અને સામાન્ય રીતે ગોળાકાર શરીર. આ શારીરિક પ્રકારો પાણીના સંચયને કારણે ઝડપથી વજન વધારવાનું વલણ ધરાવે છે અને ફેટી પેશી.

  આ વલણ સમજાવે છે સ્થૂળતા.

અર્ન્સ્ટ ક્રેશ્ચમર અનુસાર વર્ગીકરણ: વિલિયમ શેલ્ડનની જેમ, ક્રેચમેરે મનુષ્યની લાક્ષણિકતાના શરીરને વિવિધ પ્રકારોમાં વહેંચવાનો પ્રયાસ કર્યો. અહીં તેમનું ધ્યાન શરીર અને પાત્ર લક્ષણો વચ્ચે જોડાણ બનાવવા પર હતું. આ હેતુ માટે તેણે સૌપ્રથમ લોકોને ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કર્યા, લેપ્ટોસોમ, પાયક્નિક અને એથ્લેટિક.

• લેપ્ટોસોમ: એક્ટોમોર્ફિક પ્રકાર જેવું જ, તે પાતળી, પાતળા હાથ અને પગ, વધેલી લંબાઈ અને સાંકડા ખભા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
• Pycnicist: Pycnicist એ એન્ડોમોર્ફિક પ્રકારનો સમકક્ષ છે. ચરબીના થાપણોમાં વધારો, શરીરનું નાનું કદ અને ચહેરાના નરમ લક્ષણો.
• એથ્લેટ્સ: મેસોમોપ્રી પ્રકારની જેમ, સ્નાયુબદ્ધ દેખાવ અહીં અગ્રભાગમાં છે. વધુમાં, પહોળા ખભા અને ઓછી ચરબીનું સંચય મહત્વપૂર્ણ છે.