પરિચય
આત્મહત્યા વિચારો ઘણા લોકો સાથે થાય છે અને હંમેશાં તાત્કાલિક જોખમી હોવું જરૂરી નથી, પરંતુ વ્યક્તિએ હજી પણ સચેત રહેવું જોઈએ. માનસિક બીમારીઓવાળા લોકો જેમ કે હતાશા or સ્કિઝોફ્રેનિઆ ખાસ કરીને ઘણીવાર અસર થાય છે. આ વિચારો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે માત્ર ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે, પરંતુ સંબંધીઓ માટે પણ છે કે જેમણે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે.
કારણ કે આ તમે સામાન્ય રીતે દરરોજ અનુભવતા કંઈક નથી, તેથી વિષય સાથે વ્યવહાર કરવો હંમેશાં ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે અને ઝડપથી જબરજસ્ત બની શકે છે. તેથી પ્રારંભિક તબક્કે વ્યાવસાયિક સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આવી પરિસ્થિતિમાં તમે બરાબર કેવી રીતે આગળ વધશો?
જો કોઈ સંબંધી આત્મહત્યાના વિચારો વ્યક્ત કરે તો મારે શું કરવું જોઈએ?
સૌ પ્રથમ, કોઈએ જાણવું જોઈએ કે આત્મહત્યા વિચારો અથવા યોજનાઓને સંબોધિત થવાથી અસરગ્રસ્ત લોકોને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં અને તેમને ખરેખર પોતાનો જીવ લેવાનું પ્રોત્સાહન આપશે નહીં. .લટું, આ વિષય વિશે ખુલ્લેઆમ બોલવામાં કોઈએ ડરવું જોઈએ નહીં. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે, આખરે સંપર્ક વ્યક્તિને શોધવામાં રાહત થાય છે.
વાતચીત દરમિયાન કોઈએ ત્યાં કોઈ ગંભીર ભય છે કે કેમ તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ત્યાં બે કેન્દ્રીય પ્રશ્નો પૂછી શકાય છે: આ બે પ્રશ્નોની સાથે આકલન કરવું સરળ છે કે પરિસ્થિતિ કેટલી તીવ્ર અને જોખમી છે. જો સંબંધિત વ્યક્તિ પહેલેથી જ યોજનાઓ બનાવી અથવા તૈયારીઓ કરી ચૂકી હોય, તો તેણે અથવા તેણીએ દર્દીની સારવાર સાથે જલ્દીથી મનોચિકિત્સક ક્લિનિકમાં જવું જોઈએ, દર્દીની સારવાર હવે અહીં ઉપયોગી નથી!
આદર્શરીતે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સંમત થાય છે અને તમે તેને અથવા તેણી સાથે જાતે મનોચિકિત્સક ક્લિનિકમાં જઇ શકો છો, કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તેને અથવા તેણીને એકલા ન છોડવું જોઈએ. જો કે, પરિસ્થિતિ ખૂબ જોખમી છે, ખાસ કરીને કારણ કે પોતાને અથવા અન્ય લોકો માટે જોખમ છે, તો બચાવ સેવાને ચેતવણી આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે પછી જો જરૂરી હોય તો પોલીસને બોલાવશે. જો કે, અસરગ્રસ્ત બધા જ તીવ્ર જોખમમાં મુકાયા નથી, ઘણાને શરૂઆતમાં ફક્ત અસ્પષ્ટ આત્મહત્યા વિચારો હોય છે.
આવી સ્થિતિમાં, ખૂબ જ સારી રીતે સાંભળવું, ઘણું ધીરજ રાખવું અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ગંભીરતાથી ન વખોડવું કે ન લેવી તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે. વ્યક્તિએ સમજવા પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને નૈતિક દબાણ ન બનાવવું જોઈએ. તમારો સમય લેવો અને ખાનગી, સુરક્ષિત સ્થાન પર શાંત વાતચીત કરવી એ શ્રેષ્ઠ છે કે જ્યાં સંબંધિત વ્યક્તિ આરામદાયક લાગે.
આવી પરિસ્થિતિમાં શ્રોતાઓ પાસેથી ખૂબ હિંમતની જરૂર હોય છે અને તે જબરજસ્ત થઈ શકે છે. એક સંબંધી તરીકે, તમારે આ વિચારોના કારણો માટે અથવા ઉપાયની શોધ કરવાની જરૂર નથી માનસિક બીમારી. સાંભળીને પૂરો પાડવામાં આવેલ સપોર્ટ પહેલાથી જ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
આગળનું પગલું એ સહાયની શોધ છે. જો તમે જવાબદારી જાતે લેવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તો તે થઈ શકે છે કે તણાવને લીધે તમે માનસિક સંકટમાં આવી જાઓ. - ત્યાં છે અથવા ત્યાં પહેલાથી જ કોઈ નક્કર આત્મહત્યાની યોજનાઓ છે? - ત્યાં છે અથવા ત્યાં પહેલાથી જ આત્મઘાતી પ્રયાસો થયા છે?
