સમયગાળો
A યોનિ ખેંચાણ વિવિધ સમયગાળા હોઈ શકે છે. યોનિમાર્ગ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે ટૂંકી ઘટનાઓ હોય છે જે ઘૂંસપેંઠ બંધ અથવા બંધ થતાં જ ઓછી થઈ જાય છે. થોડી મિનિટોનો સમયગાળો ખૂબ સામાન્ય છે.
ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો કે, યોનિમાર્ગ ખેંચાણ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે અથવા જાતીય સંભોગની મધ્યમાં થઈ શકે છે. અહીં પણ, છૂટછાટ તકનીકો અથવા ગરમ સ્નાન સામાન્ય રીતે ખેંચાણને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ભાગ્યે જ કરો ખેંચાણ કલાકો સુધી રહે છે અને તેથી ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે.
તમે યોનિમાર્ગ ખેંચાણને કેવી રીતે હલ કરી શકો છો?
A યોનિ ખેંચાણ સંબંધિત મહિલા માટે ખૂબ જ અપ્રિય છે. તે ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે પીડા અને ભય અને શરમની અપ્રિય લાગણીઓ. જો તે જાતીય સંભોગ દરમિયાન થાય છે, તો તે ભાગીદાર માટે પણ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
જો તમે યોનિમાર્ગ ખેંચાણથી પીડાતા હોવ તો તમારે શું કરવું જોઈએ? જો તમે સામાન્ય રીતે યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણથી પીડાતા હોવ, તો તમારે આત્મવિશ્વાસના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ અને શાંતિથી સમસ્યાનું વર્ણન કરવું જોઈએ. ઘણી સ્ત્રીઓ સમાન સમસ્યાઓ જાણે છે, જેનાથી કોઈને શરમ ન આવવી જોઈએ.
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે મળીને, કારણો ઓળખી શકાય છે અને સારવાર યોજના બનાવી શકાય છે. યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણની તીવ્ર પરિસ્થિતિમાં, વ્યક્તિએ સૌ પ્રથમ શાંત રહેવું જોઈએ અને શાંતિથી શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. માનસિક તેમજ શારીરિક છૂટછાટ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ખેંચાણ મુક્ત થઈ શકે.
ગરમ સ્નાન અથવા પ્રકાશ મસાજ જાંઘ અથવા નીચલા પેટનો ભાગ પણ ખેંચાણને છૂટો કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને સક્રિયપણે તેનાથી તમારું ધ્યાન વિચલિત કરી શકે છે. જાતીય સંભોગ દરમિયાન ખેંચાણ થવી જોઈએ, છૂટછાટ આ કિસ્સામાં પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વ્યક્તિએ સ્પષ્ટપણે અને શરમ રાખ્યા વિના પાર્ટનરને કહેવું જોઈએ કે સમાગમ પીડાદાયક છે અને યોનિમાર્ગમાં ખેંચાણ છે.
આલિંગન અને હળવું હેન્ડલિંગ પણ ખેંચાણને હળવું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સ્થિતિમાં જાતીય સંભોગ બંધ કરવો જોઈએ. જો આ શક્ય ન હોય અને ભાગીદાર શાબ્દિક રીતે અટવાઇ જાય, તો ડૉક્ટરને કૉલ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
યોનિમાર્ગ ખેંચાણ માટે મેગ્નેશિયમ
મેગ્નેશિયમ એક ખનિજ છે જે માનવ શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પણ કરે છે. એ મેગ્નેશિયમ ઉણપ બેચેની, સ્નાયુ ખેંચાણ અને તે પણ તરફ દોરી શકે છે કાર્ડિયાક એરિથમિયા. આ કારણોસર, ફોરમમાં વારંવાર લેવા માટેની ભલામણો હોય છે મેગ્નેશિયમ યોનિમાર્ગ ખેંચાણ માટે.
જો કે, આ કિસ્સામાં મેગ્નેશિયમની અસરકારકતા અત્યંત શંકાસ્પદ છે. મેગ્નેશિયમ લેવાથી યોનિમાર્ગની ખેંચાણની સારવાર સામાન્ય રીતે કરી શકાતી નથી, કારણ કે મેગ્નેશિયમની ઉણપ તેનું કારણ હોવાની શક્યતા નથી. કારણો અલગ-અલગ પ્રકૃતિના હોય છે અને માત્ર મેગ્નેશિયમ લઈને તેનો ઉપાય કરી શકાતો નથી.
