સારાંશ
તણાવના લક્ષણો પોતાને પ્રગટ કરે છે હૃદય અને પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ધબકારા અને શ્વાસ મુશ્કેલીઓ. પીડા જેમ કે માથાનો દુખાવો, ગરદન પીડા, પીઠનો દુખાવો અને સાંધાનો દુખાવો પણ થઇ શકે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગમાં, તણાવ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે ઝાડા, કબજિયાત, પેટ દબાણ, તામસી પેટ, બાવલ સિંડ્રોમ અને હાર્ટબર્ન.
ભૂખ ના નુકશાન અથવા અતિશય ભૂખ લાગી શકે છે. ઊંઘની વિકૃતિઓ જેમ કે ઊંઘમાં મુશ્કેલી, ઊંઘ ન આવવી અથવા રાતભર ઊંઘ આવી શકે છે. તણાવના અન્ય લક્ષણોમાં ચક્કર આવી શકે છે.
ચક્કર એ ખૂબ જ અચોક્કસ લક્ષણ છે અને તેના ઘણાં વિવિધ કારણો છે. વધુમાં, બેકાબૂ લક્ષણો જેમ કે વળી જવું અને સ્નાયુ ખેંચાણ થઇ શકે છે. તણાવને કારણે એલર્જી અને ત્વચામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે.
અસરગ્રસ્ત લોકો વારંવાર એકાગ્રતા વિકૃતિઓ, માનસિક અવરોધો, ભૂલી જવાની, શબ્દો શોધવામાં સમસ્યાઓ અને સરળ ચીડિયાપણું વિશે ફરિયાદ કરે છે. નખ ચાવવા, દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ અને ગળી મુશ્કેલીઓ પણ વારંવાર અવલોકન કરવામાં આવે છે. બેચેની, બેચેની અને નર્વસનેસ થાય છે.
તદ ઉપરાન્ત, ક્રોનિક થાક, સુસ્તી, જાતીય સમસ્યાઓ અને ઉત્થાનની સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો ઘણીવાર પોતાને માનસિક રીતે સ્વિચ કરવામાં અસમર્થતા, વિદેશી લાગણી, અસહાય અનુભવવા, ભરાઈ ગયેલા અને ફસાયેલા અનુભવવા અથવા હેમ્સ્ટર વ્હીલમાં ફસાયેલા હોવાનો અનુભવ દર્શાવે છે. દર્દીઓ ચીડિયા હોય છે અને ક્યારેક આક્રમક વર્તન દર્શાવે છે.
તેઓ ઘણીવાર અસંતુષ્ટ અને યાદીહીન હોય છે, કેટલીકવાર ડ્રાઇવ વિના. અસરગ્રસ્ત લોકો ચિંતાતુર હોય છે, તેઓને ઘણી વાર ડર હોય છે કે તેઓ હવે નોકરીની જરૂરિયાતો પૂરી કરતા નથી અને તેમને બરતરફ કરવામાં આવશે. તેઓ ઘણીવાર પોતાના વિશે અને ઘટતી માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા વિશે ગુસ્સો અને ગુસ્સો ધરાવે છે.
તેઓ ઘણીવાર હતાશ હોય છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાત પર અને તેમની ક્ષમતાઓ પર શંકા કરે છે અને તેઓ જાણતા નથી કે તેમની ફરિયાદોમાં સુધારો કેવી રીતે કરવો. ક્રોનિક તણાવ નીચેના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને આમ ડાયાબિટીસ, માં હુમલા બમણા થવા સુધીની ઉત્તેજના મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધ્યું છે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધ્યું છે સ્તન નો રોગ, અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી મૃત્યુદરમાં વધારો.
