પરિચય
મૂળભૂત રીતે, તણાવ શારીરિક સક્રિયતામાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. થોડા દિવસો પછી, શરીરમાં તણાવ સંબંધિત ફેરફારો થાય છે. આ એડ્રેનલ કોર્ટેક્સની વધેલી વૃદ્ધિ અને ઘટાડેલી રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આમ, જો "તણાવપૂર્ણ" પરિસ્થિતિને બદલીને અથવા છોડીને શરીરને સંપૂર્ણ સ્પષ્ટતા આપવામાં આવતી નથી, તો તણાવ હોર્મોન્સ તૂટેલા નથી અને શારીરિક તાણના લક્ષણો રહે છે.
- જો સ્ટ્રેસ-ટ્રિગરિંગ પરિબળ અસ્તિત્વમાં રહે છે, તો એલાર્મ પ્રતિભાવ અનુકૂલન તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે, જે વધેલી સહનશીલતા (પ્રતિરોધક તબક્કો) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
- જો કે, આ હસ્તગત કરેલ અનુકૂલન અસ્થાયી છે અને થાકના તબક્કાના લક્ષણોમાં પસાર થાય છે, જેમાં જીવતંત્રને કાયમી અને ક્યારેક ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન થાય છે.
તાણના લાક્ષણિક લક્ષણો
- એકાગ્રતા વિકૃતિઓ અને ભૂલી જવું
- ગભરાટ
- અશાંતિ
- ચીડિયાપણું
- અસંતોષ અથવા વધુ પડતી માંગણીઓ
- અનિદ્રા
- સ્વિન્ડલ
- સૂચિહીનતા, થાક અને થાક
- ટાકીકાર્ડિયા અને/અથવા હૃદયની ઠોકર
- હાંફ ચઢવી
- વેલ્ડ ફાટી નીકળ્યો
- સુકા મોં
- ઘસારો
- માથાનો દુખાવો
- ગરદન પેઇન
- પીઠનો દુખાવો
- સ્નાયુમાં તણાવ અને/અથવા સ્નાયુમાં ખેંચાણ
- પેટ નો દુખાવો
- ત્વચા ફોલ્લીઓ
- અતિસાર
- ઉબકા
- ઉલ્ટી
- હાર્ટબર્ન
- જઠરાંત્રિય અલ્સર
- કામવાસનાની ખોટ અથવા જાતીય તકલીફ
- વાળ ખરવા
- ભૂખમાં વધારો અથવા ઘટાડો સાથે ખાવાની વર્તણૂકમાં ફેરફાર
- બદલાયેલ વ્યસન વર્તન (દારૂનું સેવન, નિકોટિનનું સેવન)
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જવાને કારણે ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- હતાશા
- બળી જવુ
તણાવ ચોક્કસ પ્રકારના કાર્ડિયાક ડિસરિથમિયા તરફ દોરી શકે છે. અમે કહેવાતા એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ્સ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ વધારાના ધબકારા છે હૃદય જે અસરગ્રસ્તો દ્વારા હૃદયની ઠોકર તરીકે જોવામાં આવે છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ વધારાના ધબકારા સંપૂર્ણપણે હાનિકારક હોય છે, પરંતુ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે તે સામાન્ય રીતે અપ્રિય હોય છે. જો દરમિયાન ચક્કર આવવા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે હૃદય સ્ટટર અથવા જો એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ્સ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ ડૉક્ટર પછી તે નક્કી કરી શકે છે કે તે એ છે કે નહીં કાર્ડિયાક એરિથમિયા (લાંબા ગાળાના) ECG દ્વારા સારવારની જરૂર છે.
અન્ય - વધુ ગંભીર - કાર્ડિયાક એરિથમિયા ફક્ત તણાવને કારણે થઈ શકે નહીં. એવા લોકોમાં જેઓ પહેલેથી જ એ કાર્ડિયાક એરિથમિયાજો કે, તણાવ તેની ઘટનાને ઉશ્કેરે છે અથવા ટ્રિગર કરી શકે છે. આવા કાર્ડિયાક ડિસરિથમિયાનું ઉદાહરણ છે એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશન.
- હૃદય અને પરિભ્રમણની સમસ્યાઓ
- ટેકીકાર્ડિયા
- કાર્ડિયાક એરિથમિયા શોધી કા .ો
માનસિક અને શારીરિક તાણ સહાનુભૂતિની પ્રવૃત્તિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે નર્વસ સિસ્ટમ માનવ શરીરમાં. તીવ્ર તાણની પ્રતિક્રિયામાં આ ટૂંકા ગાળાની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે રક્ત દબાણ. પરંતુ ક્રોનિક તણાવ પણ માં કાયમી વધારો તરફ દોરી શકે છે રક્ત આ મિકેનિઝમ દ્વારા દબાણ.
પર તણાવના પ્રભાવનું વર્ણન કરવા માટે રક્ત દબાણ, તણાવ-પ્રેરિત હાયપરટેન્શન શબ્દનો ઉપયોગ થાય છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઘણા કર્મચારીઓ સામાન્ય છે લોહિનુ દબાણ તેમના ખાનગી જીવનમાં અને ડૉક્ટરની ઓફિસમાં માપન દરમિયાન મૂલ્યો, જ્યારે તેમની પાસે પણ છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કામ પર મૂલ્યો. તેને માસ્ક્ડ હાઇપરટેન્શન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
4000 થી વધુ પરીક્ષણ વ્યક્તિઓ સાથેનો અભ્યાસ બતાવી શકે છે કે 45 વર્ષની ઉંમરે દરેક બીજી વ્યક્તિ હાઈ બ્લડ પ્રેશર કાર્યસ્થળ પર મૂલ્યો. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક વ્યાપક રોગ છે જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અસંખ્ય જોખમી પરિબળો ધરાવે છે. આમ બીમારીઓનું જોખમ જેમ કે હૃદય હુમલો અને અસર ટકાઉ વધારો સાથે સંચિત થાય છે લોહિનુ દબાણ.
તેથી તણાવ-પ્રેરિત હાયપરટેન્શનની શોધ અને સારવાર જરૂરી છે. શરૂઆતમાં, તણાવમાં ઘટાડો અથવા તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવારમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. તાણ-પ્રેરિત હાયપરટેન્શનની સારવારમાં એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવા માત્ર ગૌણ મહત્વ ધરાવે છે.
તમે નીચે વધુ વિગતવાર માહિતી મેળવી શકો છો: ઉચ્ચ લોહિનુ દબાણ શ્વાસની તકલીફ એ ગભરાટના હુમલાનું લાક્ષણિક લક્ષણ છે. માં વધારો એ પ્રથમ લક્ષણ છે હૃદય દર.આ વારંવાર અસરગ્રસ્તો દ્વારા ધમકી તરીકે અનુભવાય છે. ભય વધે છે અને શ્વાસ ઝડપી અને ઊંડા બને છે.
પરિણામે, વધુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શ્વાસ લેવામાં આવે છે. આને હાયપરવેન્ટિલેશન પણ કહેવાય છે અને થોડી જ મિનિટોમાં ચક્કર આવવા, કળતર જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. મોં અને આંગળીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફની લાગણી. માત્ર સંપૂર્ણ વિકસિત નથી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પરંતુ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પણ ફેરફાર થાય છે શ્વાસ થઇ શકે છે.
આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફની વ્યક્તિલક્ષી લાગણી અથવા યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં સક્ષમ ન હોવાની લાગણી થઈ શકે છે. જો લક્ષણો વારંવાર થાય છે, તો સંભવિત કાર્બનિક કારણોને બાકાત રાખવા માટે તબીબી તપાસ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ઉપચારાત્મક રીતે, તાણ ઘટાડવા અથવા તાણનો સામનો કરવા ઉપરાંત, શિક્ષણ વિવિધ છૂટછાટ તકનીકો ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.
- ગભરાટ ભર્યો હુમલો
- શ્વાસની તકલીફ - તેની પાછળ શું છે?
સહાનુભૂતિના સક્રિયકરણ દ્વારા તણાવ શારીરિક ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે નર્વસ સિસ્ટમ. આ શારીરિક ઉત્તેજના દરમિયાન, સ્નાયુઓ વધુને વધુ તંગ બને છે. આ તણાવ જડબાના વિસ્તારમાં અનુભવાય તેવી શક્યતા છે અને ખભા કમરપટો.
પીઠના વિસ્તારમાં, તીવ્ર તાણ ઘણીવાર પહેલા ધ્યાન વગર જાય છે. જો તાણ ચાલુ રહે છે, તો પીઠના સ્નાયુઓમાં કાયમી વધારો થાય છે, જે અનિવાર્યપણે તરફ દોરી જાય છે. તણાવ દ્વારા ધ્યાનપાત્ર બને છે પીડા. ઉપચારમાં નિર્ણાયક માપદંડ એ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર છે, ખાસ કરીને જો ઓફિસનું કામ મુખ્યત્વે બેઠાડુ હોય.
તેનાથી પીઠની સમસ્યા વધે છે. તેથી, કામકાજના કલાકો દરમિયાન નિયમિત ઉભા થવા અને પીઠની ટૂંકી કસરતો એમાં યોગદાન આપી શકે છે છૂટછાટ સ્નાયુઓનું. નિયમિત શારીરિક કસરત કરવી જરૂરી છે.
તીવ્ર તબક્કામાં ગરમી પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, તણાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તે શારીરિક લક્ષણોમાં વારંવાર પ્રગટ ન થાય. માનસિક અથવા ભાવનાત્મક ઘટનાઓ પર પ્રહાર કરે છે પેટ.
આ શબ્દસમૂહ કંઈ માટે અસ્તિત્વમાં નથી. તેથી મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા શારીરિક તાણ ઘણીવાર ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ વિસ્તારમાં ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે. આ મેનીફોલ્ડ હોઈ શકે છે.
પ્રતિ પેટ નો દુખાવો અને ઉબકા થી સપાટતા, ઝાડા અથવા કબજિયાત. વધુમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ પોતાને ક્યાં તો પ્રગટ કરી શકે છે ભૂખ ના નુકશાન અથવા, તેનાથી વિપરિત, અતિશય ભૂખના હુમલા તરીકે. એક ખાલી પેટ અને ખૂબ ઝડપી અને વધુ પડતું ખોરાક લેવાથી પણ પેટમાં દુખાવો થાય છે.
તણાવ સંબંધિત સારવાર માટે પેટ નો દુખાવો, તણાવ ઘટાડવા અલબત્ત પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે. સહાયક જોકે વનસ્પતિ દવાઓનો પણ ઉદાહરણ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે આઇબરogગ .સ્ટ®, શાંત કરવા માટે પેટ આંતરડાના માર્ગ. વધુમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ પોતાને ક્યાં તો પ્રગટ કરી શકે છે ભૂખ ના નુકશાન અથવા, તેનાથી વિપરિત, અતિશય ભૂખના હુમલા તરીકે.
ખાલી પેટ અને ખૂબ જ ઝડપી અને વધુ પડતું ખોરાક લેવાથી પણ પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તણાવ સંબંધિત સારવાર માટે પેટ નો દુખાવો, તણાવ ઘટાડવા અલબત્ત પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે. સહાયક જોકે વનસ્પતિ દવાઓનો પણ ઉદાહરણ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે આઇબરogગ .સ્ટ®, પેટના આંતરડાના માર્ગને શાંત કરવા માટે.
અગાઉના વિભાગમાં વર્ણવ્યા મુજબ, તણાવ ઘણીવાર જઠરાંત્રિય માર્ગમાં લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. પેટની અને પેટ પીડા પરિણામ હોઈ શકે છે. લક્ષણો જુદા જુદા સમયે થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકો જેઓ ઉચ્ચ સ્તરના તાણના સંપર્કમાં હોય છે તેઓ ફરિયાદ કરે છે પેટ પીડા દૈનિક ધોરણે, અન્ય લોકો ત્યારે જ લક્ષણોથી પીડાય છે જ્યારે તીવ્ર તાણ હોય છે. સૌ પ્રથમ, અન્ય સંભવિત કારણોને નકારી કાઢવું જરૂરી છે પેટ પીડા. જો પેટ પીડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે છે, ફેમિલી ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
તે અથવા તેણી નક્કી કરી શકે છે કે વધુ નિદાન જરૂરી છે. તાણ એ કહેવાતા બાકાત નિદાન છે. પેટ પહેલાં પીડા તણાવ-સંબંધિત તરીકે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે, અન્ય તમામ નોંધપાત્ર - શારીરિક - કારણોને બાકાત રાખવા જોઈએ.
ચોક્કસ સંજોગોમાં, પેટમાં એસિડ ઘટાડતી ગોળીઓ અથવા તો એ લેવાની જરૂર પડી શકે છે ગેસ્ટ્રોસ્કોપી. આ તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે: પેટના દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપચાર, ઉલટી તણાવને કારણે ઘણા લોકો કે જેઓ પ્રેક્ષકોની સામે પ્રવચનો અથવા પરીક્ષાઓ જેવા કાર્યો પહેલાં ખૂબ જ ઉત્સાહિત હોય છે તેઓના ચહેરા અને ડેકોલેટ પર અચાનક લાલ ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે. તણાવની પરિસ્થિતિ પછી, ફોલ્લીઓ જેટલી ઝડપથી દેખાય છે તેટલી જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક તાણને કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થવાના આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે. તણાવ-સંબંધિત ફોલ્લીઓ ખૂબ જ અલગ દેખાઈ શકે છે. તે ખંજવાળ સાથે અથવા વગર થઈ શકે છે અને કલાકો અને દિવસો સુધી રહે છે અથવા મિનિટો પછી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. તે પણ જાણીતું છે કે તણાવ એ શિળસ માટેનું કારણ છે (શિળસ).
તાણ ઘટાડવા અને તાણ ટાળવા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉપચારાત્મક અભિગમો છે. જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ફરિયાદો ઘણીવાર શારીરિક અથવા માનસિક તણાવના સંદર્ભમાં થાય છે. શું આ પોતાને તરીકે પ્રગટ કરે છે ઝાડા or કબજિયાત વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ વ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે.
આ ફરિયાદોનો સામનો કરવા માટે, તણાવ વ્યવસ્થાપન એ પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે. ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નાના, ઓછી ચરબીવાળા અને ઓછા ફાઇબરવાળા ભોજનનો ઉપયોગ એવી પરિસ્થિતિઓને રોકવા માટે કરી શકાય છે જેમાં તણાવના સ્તરમાં વધારો થવાની અપેક્ષા હોય છે.
જઠરાંત્રિય ફરિયાદોની સારવાર માટે વિવિધ હર્બલ ઉપચારો પણ છે. એક ઉદાહરણ છે આઇબરogગ .સ્ટ®. વધુમાં, દવાઓ ખરીદી શકાય છે જે તીવ્ર પ્રતિકાર કરે છે ઝાડા.
જો કે, જઠરાંત્રિય ચેપના કિસ્સામાં તેઓ ન લેવા જોઈએ અને કાયમી ધોરણે ન લેવા જોઈએ. ઇમોડિયમ® આનું ઉદાહરણ છે. આ વિષય પર વધુ રસપ્રદ માહિતી તણાવને કારણે થતા ઝાડા પર મળી શકે છે
- અતિસાર
- કબ્જ
જઠરાંત્રિય અલ્સરના વિકાસના વિવિધ કારણો છે જેમ કે પેટના અસ્તરનું બેક્ટેરિયલ વસાહતીકરણ, તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ પેઇનકિલર્સ or નિકોટીન/દારૂનો દુરુપયોગ.
પરંતુ તણાવ જઠરાંત્રિય અલ્સરને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. એક પછી એક તણાવ પ્રેરિત બોલે છે અલ્સર. જો કે, તણાવ એ મુખ્યત્વે માનસિક તણાવ નથી પરંતુ મુખ્યત્વે શારીરિક તણાવ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, મોટા સર્જિકલ ઓપરેશનના પરિણામે શરીર જઠરાંત્રિય અલ્સર વિકસાવી શકે છે, આઘાત, ગંભીર અકસ્માત અથવા સેપ્સિસ, એટલે કે અસાધારણ રીતે ઉચ્ચ સ્તરના તણાવ સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓ. બીજી બાજુ, મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ, જેમ કે કામ પર ઉચ્ચ સ્તરના મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવને કારણે, પોતે જઠરાંત્રિય અલ્સરનું કારણ બની શકતું નથી. આવું કરવા માટે ઘણા પરિબળો એકસાથે આવવા જોઈએ અલ્સર.
તેથી માત્ર માનસિક તાણ જ જઠરાંત્રિય અલ્સરનું કારણ નથી, પરંતુ તે જોખમનું પરિબળ છે.
- પેટ અલ્સર
- તામસી પેટ
- બાવલ આંતરડા
- હાર્ટબર્ન
ફૂલેલા ડિસફંક્શન, જેને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે તમામ ઉંમરના પુરુષોને અસર કરી શકે છે. તે કાર્બનિક હોઈ શકે છે, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક પણ હોઈ શકે છે.
માનસિક કારણોમાં તાણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. પછી ભલે તે કામ પર તણાવ હોય, સંબંધમાં અથવા પરિવાર સાથે અપ્રસ્તુત છે. ઘણીવાર એક દુષ્ટ વર્તુળ વિકસે છે કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખૂબ જ ભયભીત છે કે ફૂલેલા તકલીફ ફરીથી થશે.
ફૂલેલા ડિસફંક્શન ઘણીવાર એક વખતની ઘટના છે. જો તે વધુ વારંવાર થાય છે, તો સલામતી ખાતર યુરોલોજિસ્ટ દ્વારા કાર્બનિક કારણોને બાકાત રાખવું જોઈએ. શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ બંને માટે ટ્રિગર હોઈ શકે છે વાળ ખરવા.
ખાસ કરીને ક્રોનિક માનસિક તણાવ માટે જોખમ પરિબળ છે વાળ ખરવા. તણાવ સંબંધિત વાળ ખરવા સામાન્ય રીતે વિખરાયેલા વાળ ખરતા હોય છે, એટલે કે સમગ્ર ખોપરી ઉપરની ચામડી પર વિતરિત થાય છે. ની શરૂઆત વાળ જે સમયે તણાવની શરૂઆત થઈ હતી તેના કરતાં ઘણી વાર નુકસાન ઘણું પાછળનું હોય છે.
તણાવની શરૂઆત અને વચ્ચે ઘણીવાર 2-3 મહિના હોય છે વાળ નુકસાન. આ સાથે કરવાનું છે વાળ ચક્ર તણાવ-સંબંધિત વાળ ખરવાનું નિદાન થાય તે પહેલાં, અન્ય કારણો જેમ કે હોર્મોન મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર, થાઈરોઈડના રોગો અથવા ઉણપના લક્ષણોને બાકાત રાખવા જોઈએ.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ માપદંડ એ તણાવ ઘટાડવાનો છે. એકવાર તણાવ ઓછો થઈ જાય પછી, વાળના ચક્રને કારણે, વાળનો વિકાસ ફરીથી ન થાય ત્યાં સુધી તે સમય લે છે. ખોવાયેલા વાળ પાછા વધવા માંડે ત્યાં સુધી છથી નવ મહિના લાગી શકે છે.
વધુ ઉપયોગી માહિતી અહીં મળી શકે છે: હોમીઓપેથી માનસિક તાણ અને તાણના પરિણામે વાળ ખરવા માટે, તે જાણીતું છે કે ક્રોનિક સ્ટ્રેસ વાળને નબળી પાડે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. શરીરનું પોતાનું રોગપ્રતિકારક તંત્ર બહારથી પ્રવેશેલા પેથોજેન્સ સામેના સંરક્ષણ માટે અન્ય વસ્તુઓની સાથે જવાબદાર છે. એ નબળી પડી રોગપ્રતિકારક તંત્ર ચેપ માટે વધેલી સંવેદનશીલતા દ્વારા ધ્યાનપાત્ર બને છે.
આ બતાવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એ હકીકત દ્વારા કે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિ મામૂલી શરદીથી વધુ વખત પીડાય છે. પણ વધુ ગંભીર બેક્ટેરિયલ, વાયરલ અને ફંગલ રોગો આવા લોકોમાં વધુ વારંવાર થઈ શકે છે. પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા મૂળભૂત રોગો જેમ કે શ્વાસનળીની અસ્થમા, ડાયાબિટીસ જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય તો મેલીટસ અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો બગડી શકે છે. જ્યારે દીર્ઘકાલીન તાણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, તીવ્ર તાણ દરમિયાન તેનાથી વિપરીત એક રસપ્રદ રીતે થાય છે: રોગપ્રતિકારક તંત્રના અમુક ભાગો તીવ્ર તાણ દરમિયાન વધુ મજબૂત બને છે અને કેટલાક વિસ્તારોમાં રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણમાં વધારો કરે છે.
બર્નઆઉટ અને હતાશા બે અલગ-અલગ રોગો છે, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર સમાન હોય છે. જો કે, વર્તમાન વર્ગીકરણમાં બર્નઆઉટને સ્વતંત્ર ક્લિનિકલ ચિત્ર તરીકે કોડેડ કરવામાં આવ્યું નથી. જ્યારે બર્નઆઉટનો સામાન્ય રીતે સંદર્ભ હોય છે - એટલે કે કાર્યકારી જીવનમાં ક્રોનિક ઓવરલોડ - હતાશા ઘણા કિસ્સાઓમાં સંદર્ભ-મુક્ત છે.
તે સામાન્ય રીતે રોજિંદા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને અસર કરે છે અને તેનો સમાવેશ કરે છે અને તે વ્યાવસાયિક ક્ષેત્ર સુધી મર્યાદિત નથી. જો કે, બર્નઆઉટ ખૂબ જ સારી રીતે સાથે થઈ શકે છે હતાશા. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બર્નઆઉટ ક્રોનિક સ્ટ્રેસને કારણે થાય છે, જેમાં ભરાઈ જવાના અનુભવ અને કરવામાં આવેલ કામની માન્યતાની અછત હોય છે.
તણાવ પણ હતાશામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. જો કે, મનોસામાજિક અને જૈવિક પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અત્યંત જટિલ છે અને હજુ પણ અસંખ્ય સંશોધન પ્રોજેક્ટ્સનો વિષય છે. જો કે, એવું માની શકાય છે કે દીર્ઘકાલીન તણાવ, જે સારી રીતે સંચાલિત કરી શકાતો નથી, તે ડિપ્રેશનના વિકાસ માટે જોખમી પરિબળ બની શકે છે.
- બર્નઆઉટ
- હતાશા - ચિહ્નો શું છે?
- તાણનાં પરિણામો
પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ મોટે ભાગે દાંતના વિસ્તારમાં બળતરાને કારણે થાય છે. પેઢાના રક્તસ્રાવના વિકાસ માટે તણાવને જોખમ પરિબળ ગણી શકાય કે કેમ તે અંગે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. તાણ એ રક્તસ્રાવનું સીધું કારણ નથી ગમ્સ, પરંતુ ઉચ્ચ સ્તરનું તાણ તેની ઘટનાની સંભાવનાને વધારે છે.
જો કે, રક્તસ્ત્રાવ ગમ્સ સામાન્ય તાણનું લક્ષણ નથી.
- એક તરફ, લાંબા સમય સુધી શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તાણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઘટાડે છે જેથી રક્તસ્રાવ સાથે પેઢામાં બળતરા થાય છે. ગમ્સ વધુ ઝડપથી થાય છે.
- બીજી તરફ, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તણાવપૂર્ણ સમયમાં દાંતની સંભાળની અમુક અંશે ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે, જે બદલામાં પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્લેટ પેઢાંનું નિર્માણ અને રક્તસ્રાવની વૃત્તિ.
લિપ હર્પીસ સૌથી વધુ વ્યાપક રોગો પૈકી એક છે, કારણ કે લગભગ 90% વસ્તી આ રોગના વાહક છે હર્પીઝ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ પ્રકાર 1, જો કે તે બધા લાક્ષણિક ફોલ્લાઓ બતાવતા નથી. એક ઉપચાર કરી શકાય છે, પરંતુ ઘણી વખત કંઈપણ જરૂરી નથી.
તે જાણીતું છે કે તણાવ એ ઠંડા વ્રણના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટ્રિગર્સમાંનું એક છે. પેથોજેન્સનું કારણ બને છે હોઠ હર્પીસ શરીરમાં કાયમ રહે છે. તીવ્ર તેમજ ક્રોનિક તણાવ સામે રક્ષણના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને અટકાવે છે વાયરસ.
આ હાલના માટે સરળ બનાવે છે હર્પીસ વાયરસ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ગુણાકાર કરવા માટે, કારણ કે શરીરમાં પર્યાપ્ત સંરક્ષણ નથી. હોઠના વિસ્તારમાં ફોલ્લાઓ રચાય છે, જે થોડા દિવસો પછી મટાડે છે. શિંગલ્સ થી સ્વતંત્ર રોગ છે હોઠ હર્પીઝ
તે કારણે થાય છે ચિકનપોક્સ વાયરસ (વેરીસેલા). જો કોઈ વ્યક્તિએ કરાર કર્યો હોય ચિકનપોક્સ તેમના જીવનમાં એકવાર, વાયરસ શરીરમાં રહે છે. જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી છે, ઉદાહરણ તરીકે, તણાવ દ્વારા, તેઓ ફરીથી ગુણાકાર કરી શકે છે અને તરફ દોરી શકે છે દાદર (હર્પીસ ઝોસ્ટર).
આજકાલ, સામે રસીકરણ ચિકનપોક્સ આગ્રહણીય છે, તેથી તે ધારી શકાય કે વ્યાપ દાદર આગામી દાયકાઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે. ધારણા કે તણાવ માટે ઉત્તમ ટ્રિગર છે ટિનીટસ વ્યાપક છે. જો કે, નિષ્ણાતો વચ્ચે તે વિવાદાસ્પદ છે કે શું તણાવ વાસ્તવમાં સીધો ટ્રિગર છે અથવા તેના વિકાસ માટેના કેટલાક જોખમી પરિબળોમાંથી માત્ર એક છે. ટિનીટસ.
ઘણા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ વર્ણવે છે કે કાનમાં પહેલાથી જ હાજર રિંગિંગ વધે છે અથવા ઉચ્ચ તણાવ સ્તરની પરિસ્થિતિઓમાં નોંધપાત્ર રીતે આગળ આવે છે. ટિનિટસ તેથી તે સામાન્ય તાણનું લક્ષણ નથી. ચક્કર એ ખૂબ જ અચોક્કસ લક્ષણ છે જે અસંખ્ય બિમારીઓના સંદર્ભમાં પણ થઈ શકે છે, પણ મૂર્ત બીમારી વિના પણ.
કારણો અનેકગણો છે. સૌથી સામાન્ય અને હાનિકારક કારણોમાંનું એક પ્રવાહીનો અભાવ છે. આ બદલામાં બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે જે બદલામાં ચક્કરનું કારણ બની શકે છે.
શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવના સંદર્ભમાં ચક્કર ઘણી વાર જોવા મળે છે. તે માત્ર થોડીક સેકન્ડો સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ તે લાંબા ગાળે અસલામતીની સામાન્ય લાગણી તરીકે પણ થઈ શકે છે. તીવ્ર પરિસ્થિતિમાં બેસવું અથવા સૂવું અને પીવું તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. લાંબા ગાળે, જો કે, ટ્રિગરિંગ સ્ટ્રેસને કેટલી હદે ઘટાડી શકાય છે તેની તપાસ કરવી જોઈએ.
તણાવ માટે સંભવિત ટ્રિગર હોવાની શંકા છે નાકબિલ્ડ્સ. તીવ્ર તાણની પ્રતિક્રિયા દરમિયાન, વિવિધ મેસેન્જર પદાર્થો પ્રકાશિત થાય છે. આ હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારોનું કારણ બની શકે છે. બદલામાં, વધેલા બ્લડ પ્રેશર માટે ઘણી વાર ટ્રિગર હોય છે નાકબિલ્ડ્સ. જો કે, નાકબિલ્ડ્સ તણાવના લાક્ષણિક લક્ષણોમાંથી એક નથી.
