સારાંશ
એકંદરે, સુધી કસરતોની સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને નિવારણમાં. તેઓ ખાતરી કરે છે કે પેરીફોર્મિસ સ્નાયુ કોમળ રહે છે અને effectીલું મૂકી દેવાથી અસરને કારણે, માત્ર લક્ષણોમાં રાહત જ નહીં, પણ ગતિશીલતા અને સ્નાયુઓની સારી પોષણમાં ફાળો આપે છે. ઘણી કસરતો ઘરે જાતે જ સરળતાથી કરી શકાય છે અને વધારે સમય લેતા નથી.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
