પૂર્વસૂચન: કાર્ય કરવાની ક્ષમતા
એકથી બે અઠવાડિયા પછી, ડેસ્ક વર્ક અને suchફિસનું કામ જેવી બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકાય છે. કાર્યસ્થળ પર ફરતી વખતે, ચાલવાનો સતત ઉપયોગ એડ્સ અવલોકન કરવું જ જોઇએ. સ્થાયી પ્રવૃત્તિઓ પહેલા ટાળવી આવશ્યક છે. કાર્યસ્થળ પર શક્ય ઉપયોગ ઇજાગ્રસ્ત હાથપગના ક્લિનિક પર આધારિત છે. મોટા શારીરિક તાણ સાથે સંકળાયેલું કાર્ય ફક્ત ત્યારે જ ફરી શરૂ થઈ શકે છે જ્યારે સંપૂર્ણ વજન-બેરિંગ શક્ય હોય અને પૂરતી ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર થઈ હોય.
પૂર્વસૂચન: રમત માટે તંદુરસ્તી
સાવચેત છ અઠવાડિયા પછી, રોગનિવારક તાલીમ ફરીથી શરૂ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સંયુક્તનું ક્લિનિક ઉપચારને શક્ય બનાવે છે. સોજો અને પીડા ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે શક્ય તેટલું ઓછું કરવું જોઈએ. સુસંગત અને વ્યવસાયિક રૂપે ફરીથી લોડિંગ સાથે, એથ્લેટિક પ્રભાવને ઇજા પહેલાની જેમ દસ-બાર અઠવાડિયા પછી પુન extentસ્થાપિત કરવામાં આવે તેવી અપેક્ષા રાખી શકાય છે. વારંવાર થતા યુવાન ઇજાગ્રસ્તોની ઉપચારમાં, સંભવિત મોડા નુકસાન સાથેની ઇજાના બગાડને ટાળવા માટે, સાવચેતીભર્યું અને તમામ અનુકૂળ પ્રક્રિયાઓ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે.
