સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પછી સવારી
ઘોડેસવારીથી કરોડરજ્જુની સ્થિરતા પર સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પ્રભાવ પડી શકે છે. વ્યક્તિગત પીઠ પર સવારીની માંગ કેવી રીતે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. સવારી કરતી વખતે પીઠ પર કેટલો તાણ મૂકવામાં આવે છે તે પ્રશ્ન આવે ત્યારે રાઇડિંગ તકનીક ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
ખોટી રાઇડિંગ ટેકનિકથી કરોડરજ્જુ અને વ્યક્તિગત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પર કમ્પ્રેશનના સ્વરૂપમાં ભારે તાણ આવી શકે છે. ખાસ કરીને બિનઅનુભવી રાઇડર્સ ઘણીવાર આ કારણોસર સવારી કરતી વખતે તેમની પીઠ પર ઘણો ભાર મૂકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક પછી ફરી ક્યારે અને ક્યારે સવારી કરવાની ભલામણ કરી શકાય તે પ્રશ્નને ઇજાના વ્યક્તિગત પરિબળો અને હીલિંગ પ્રક્રિયાના સંબંધમાં ધ્યાનમાં લેવો આવશ્યક છે.
જો કરોડરજ્જુ પર્યાપ્ત રીતે સ્થિર હોય, તો સામાન્ય રીતે હીલિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન સવારી ફરી શરૂ કરી શકાય છે. ગૂંચવણો ટાળવા અને હર્નિએટેડ ડિસ્કની હીલિંગ પ્રક્રિયાને જોખમમાં ન નાખવા માટે, જો સવારી અટકાવવી જોઈએ પીડા થાય છે. સાચી રાઈડીંગ ટેકનીક અને સવારી કરવા માટે સાવધાનીપૂર્વક શરૂઆત કરવાથી, રમત પીઠની સ્થિરતામાં સુધારો કરી શકે છે અને આમ હર્નિએટેડ ડિસ્કના ઉપચાર પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
