કોઈએ પોતાના માટે શું કરવું જોઈએ?
સબંધીની માંદગીને સમજવા ઉપરાંત, તમારા માટે ઘણું કરવું જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે શોખ ન છોડવા, મિત્રોને મળવું, સમય સમય પર રોજિંદા જીવનમાંથી ખાલી નીકળવું. અલબત્ત તે હંમેશાં તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તમે દર્દી સાથે કેટલો સંપર્ક કરો છો અને તમને તેનાથી કેટલું દુ sufferખ થાય છે.
આ તે લોકો માટે ખાસ કરીને સાચું છે જેઓ ખાસ કરીને દર્દીની નજીક હોય છે અને જેઓ હતાશ વ્યક્તિ સાથે લાંબા ગાળાના સંપર્ક કરી શકે છે. તદુપરાંત, પોતાની મર્યાદાઓને ઓળખવી અને તેને જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે જાતે જ આગળ નીકળી જાઓ અને પીડિત થશો તો તે કોઈને મદદ કરશે નહીં હતાશા.
જ્યારે સંબંધીઓ પોતાની જાતને ડૂબી જાય ત્યારે તેઓ શું કરી શકે?
હતાશા એ એક રોગ છે જે ફક્ત અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને જ નહીં, પરંતુ સંબંધીઓને પણ અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ માટે બોજો કરી શકે છે. સંબંધીઓએ તેથી શીખવું જોઈએ કે તેમને પોતાને બલિદાન આપવાની જરૂર નથી. જો તમે સમય સમય પર તમારા માટે કંઈક કરો છો, જેમ કે મિત્રોને મળવું અથવા ingીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પણ મદદ મળી શકે છે.
જો તમે પરિસ્થિતિથી ભરાઈ જાઓ છો, તો તમારે તમારી મર્યાદાથી આગળ વધવાની જરૂર નથી. મિત્રો અને કુટુંબ બોજોનો એક ભાગ અને સહાય લેવામાં સક્ષમ થઈ શકે છે. જ્યારે સહાયની જરૂર હોય ત્યારે સામાજિક-માનસિક સેવાઓ પણ સંપર્ક પ pointsઇન્ટ હોય છે. તેઓ પરામર્શની ઓફર કરે છે પરંતુ માનસિક દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે સક્રિય સમર્થન આપે છે આરોગ્ય સમસ્યાઓ.
શું સંબંધીઓ પોતાને હતાશ કરી શકે છે?
જે કોઈ પણ વ્યક્તિ પીડિત છે હતાશા અથવા ડિપ્રેસિવ મૂડ્સ માટે ભરેલું હોય છે, સંબંધીના હતાશા દ્વારા પણ તે જ નીચા મૂડમાં ખેંચાય છે. મોટાભાગના સંબંધીઓ ડિપ્રેશનની સંપૂર્ણ તબીબી ચિત્ર વિકસિત કરતા નથી, પરંતુ થોડા સમય પછી તેઓ હતાશા, લાચારી, અપરાધભાવ અથવા ગુસ્સો જેવી વધુ અને વધુ નકારાત્મક લાગણીઓનો પણ અનુભવ કરે છે. તેથી કોઈની પોતાની મર્યાદાને વટાવી ન લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આમાંથી કોઈને લાભ થતો નથી.
જો ડૂબી જવાનો ભય છે, તો તે સામાજિક વાતાવરણ દ્વારા અથવા વ્યવસાયિક રૂપે, મદદ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સંબંધીઓ માટે પરિસ્થિતિ પણ સરળ નથી, જેને સરળતાથી અવગણી શકાય છે. તેથી સમય સમય પર પોતાને માટે કંઈક સારું કરવું એ વધુ મહત્ત્વનું છે જેથી તમે દોષિત ન લાગે તે સારું અનુભવો.
સબંધીઓની લાગણી
ઘણા સબંધીઓ ફક્ત ઉદાસી અને ભયાવહ નથી હોતા અથવા કરુણા અનુભવતા હોય છે, પરંતુ કેટલીક વાર ગુસ્સે અને બળતરા પણ થાય છે. તેઓ નારાજ છે કે સહાય સ્વીકારી નથી અથવા સંબંધિત વ્યક્તિ પોતાને અથવા પોતાને અને બીજું બધું નકારશે. જરૂરિયાતો પૂરતી રીતે પૂરી થતી નથી, ખાસ કરીને ભાગીદારીમાં, અને કેટલીકવાર હંમેશાં બધું સમજવું અને ફક્ત ત્યાં હોવું મુશ્કેલ છે.
આ રીતે આ નકારાત્મક લાગણીઓ ઘણીવાર ઉદ્ભવે છે અને ઘણી વાર સંબંધીઓને તે વિશે ખરાબ લાગે છે. પરંતુ આવી લાગણીઓ રાખવી તે યોગ્ય, મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય છે. તમારે તેમની સાથે andભા રહેવું જોઈએ અને તમારી જાત સાથે ખૂબ કડક ન થવું જોઈએ. જો કે, કોઈએ દર્દીને દોષ આપવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે આ પરિસ્થિતિમાં ચોક્કસ સુધારો કરશે નહીં.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
