હતાશા - સંબંધીઓ માટે માહિતી

જનરલ

જો કોઈ નજીકની વ્યક્તિ પીડાય છે હતાશા, પર્યાવરણ માટે, ખાસ કરીને નજીકના પરિવારના સભ્યો અને શ્રેષ્ઠ મિત્રો માટે પણ આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ છે. તે ઘણીવાર પ્રિયજનની સહાય માટે અને સ્વ-ત્યાગ વચ્ચે ટાઇટ્રપ વ walkક હોય છે. ફક્ત જો તમે તમારી જાતને "સ્વસ્થ આત્મા" હોય તો જ તમે તમારા જીવનસાથી માટે સ્થિર ટેકો બની શકો છો.

તે પણ મહત્વનું છે કે હતાશ વ્યક્તિની સારવાર કરવી તે સગા સંબંધીઓનું કાર્ય નથી. હંમેશાં એવા લોકો હોય છે જે ઘણી વાર અજાણતાં અને બેભાન રીતે એવી લાગણી અનુભવતા હોય છે કે તેમને હતાશ વ્યક્તિને સાજા કરવી પડે છે. આ શક્ય નથી અને તે પણ થોડો અર્થપૂર્ણ છે.

રોગગ્રસ્ત સાથે વ્યવહાર

રોગને ઓછો અંદાજ ન આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ કેટલીક વખત ખૂબ જ ગંભીર બીમારી છે જેને ગંભીરતાથી લેવી અને વ્યવસાયિક ધોરણે સારવાર કરવી જ જોઇએ. વ્યક્તિએ મૂડ અને પરિસ્થિતિ માટે સમજણ બતાવવી જોઈએ જેમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પોતાને શોધે છે, ભલે સ્વસ્થ લોકો ક્યારેય સમજી શકતા નથી.

જેમ કે સલાહ: "તમારી જાતને એક સાથે ખેંચો" અને "તમે રજા પર કેમ નથી જતા", અથવા "તેથી કૃતજ્rateful થશો નહીં", અથવા તે પણ કે "દરેક બીમાર થાય છે" અને કોઈએ આભારી કે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી છે, પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અવગણો અને દર્દીને સમજાય નહીં અને લાચાર ન થવાની ભાવના આપો. બીજી બાજુ, ડિપ્રેસિવ વ્યક્તિને વધુ દબાણ હેઠળ રાખવામાં આવે છે અને તે વધુ ખરાબ લાગે છે. હતાશા અસ્થમા ફેફસાંનો રોગ છે તેવી જ રીતે માનસિક રોગ છે.

તેથી દુ theખ અને માંદગીને અન્ય કોઈ શારીરિક બીમારીની જેમ ગંભીરતાથી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી ઘણા માટે, તે વિશે વાત કરવી વધુ મુશ્કેલ છે માનસિક બીમારી, કારણ કે સમાજમાં સ્વીકૃતિ એ શારીરિક બીમારી જેટલી વ્યાપક નથી. આદર્શરીતે, સંબંધીઓ બતાવે છે કે તેઓ લાગણીઓને બરતરફ કરતા નથી અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને "પાગલ લોકો" માનતા નથી જેમને "ફક્ત પોતાને સાથે ખેંચવાની જરૂર છે".

કેટલીકવાર તે મદદ કરે છે જો તમે વાત કરવા અને સાંભળવા માટે હાજર રહેવાની offerફર કરો છો, પછી ભલે તમે સમજી ન શકો કે કેમ લાગે છે. કારણ કે લોકો ઘણીવાર એ દરમિયાન ખસી જાય છે હતાશા, તેમને સમય સમય પર તપાસ કરવામાં અને ચાલવા જવા જેવી નાની પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. આ રોગ સાથેની સૂચિબદ્ધ સૂચિને લીધે, નાનામાં નાની પ્રવૃત્તિઓ પણ ઘણી વધારે હોય છે અને સામાન્ય કરતાં વધુ energyર્જા ખર્ચ થાય છે.

તેથી વ્યક્તિએ ખૂબ મોટા લક્ષ્યો નક્કી ન કરવા જોઈએ. જો કે, સમાજ તમને એકલાપણું ઓછું અનુભવવામાં સહાય કરી શકે છે. માંદગીની તીવ્રતાના આધારે, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે વ્યાવસાયિક સહાય અને સહાય મેળવવા માટે પણ તે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

હતાશા લોકો બેભાનપણે દરેક અથવા ઘણા વિચારોને નકારાત્મકમાં ફેરવે છે અને ઘણીવાર હકારાત્મક વસ્તુઓ અને વિચારો માટે ભાગ્યે જ કોઈ લાગણી હોય છે. .લટું, વ્યક્તિએ દર્દીને પ્રેરણા આપવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને તેના માટે ત્યાં રહેવું જોઈએ. તેના રોજિંદા જીવનમાં તેની સાથે રહેવા અને તેના બધા કાર્યોમાં તેનો ટેકો આપવા માટે તે પૂરતું છે.

અને ફક્ત સાંભળવું, પછી ભલે તમને શબ્દોની ખોટ હોય, ઘણી વાર આશ્ચર્યચકિત થાય છે. બીમાર વ્યક્તિને એવી લાગણી હોવી જોઈએ કે તેની બધી વર્તણૂક સમજી છે અને નકારી નથી. કોઈએ ઉદાસીન વ્યક્તિને જેટલું પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ, તે વ્યક્તિએ તેનાથી આગળ નીકળી ન જાય તેની કાળજી લેવી જોઈએ.

એવી કેટલીક બાબતો છે કે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આ રીતે કરી શકશે નહીં અથવા પૂર્ણ કરી શકશે નહીં અને તેમની માંગણી કરવાથી ફક્ત બંને પક્ષો વધુ નાખુશ થશે. આ બધાથી ઉપર મુદ્દાની નિકટતાની ચિંતા! જ્યારે વ્યક્તિ પોતાને પ્રેમ ન કરી શકે અને બધા વિચારો નકારાત્મક હોય ત્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને આપવાનું આ મુશ્કેલ છે.

સંબંધીઓએ તેથી તાણથી પીડિત લોકોને દબાણમાં ન મૂકવા જોઈએ અથવા તેમને બિનજરૂરી રીતે ઓવરપેક્સ ન કરવું જોઈએ. હતાશાગ્રસ્ત લોકોનાં સબંધીઓ વિવિધ સંસ્થાઓમાં મદદ મેળવે છે. મોટેભાગે તે તેઓ છે જે સંભવિત હતાશાને ધ્યાનમાં લે છે અથવા માનસિક બીમારી તે પહેલાં પણ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ.

આ સ્થિતિમાં સલાહ પણ મળી શકે છે. અસંખ્ય વેબસાઇટ્સ અને પુસ્તકો ઉપરાંત, કોઈ અલબત્ત કોઈ ચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક, તેમજ મનોવૈજ્ .ાનિકો. શરૂઆતમાં તમારે વિહંગાવલોકન થવી જોઈએ અને તે જે છે તેના માટે હતાશાને સ્વીકારવી જોઈએ - કેટલીકવાર ખૂબ જ ગંભીર બીમારી.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે, દર્દીની વર્તણૂક અને લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સમજવું અથવા પરિસ્થિતિમાં પોતાને મૂકવું હંમેશાં સરળ નથી. ગેરસમજો ઘણીવાર ઉદ્ભવે છે. કોઈએ પોતાને પૂરતી માહિતી આપવી જોઈએ તે આ એક મુખ્ય કારણ છે.

એકવાર તમે જાણો છો કે તમે શું કરી રહ્યા છો, પછી તમે થોડી વર્તણૂકથી ઓછી ચીડિયા પ્રતિક્રિયા આપી શકો છો. તમે પુસ્તકો અને વેબસાઇટ્સ દ્વારા આ પ્રથમ અવલોકન ખૂબ સારી રીતે મેળવી શકો છો. અલબત્ત ત્યાં વધુ પ્રશ્નો હશે, અથવા તમે કોઈની સાથે તમારા પોતાના વિશે વાત કરી શકો છો સ્થિતિ.

ચિકિત્સક અથવા સ્વ-સહાય જૂથ જ્યાં તમે અન્ય અસરગ્રસ્ત લોકો સાથે અનુભવોની આપલે કરી શકો અને સલાહ મેળવી શકો તે એક સારો વિકલ્પ છે. આ ઉપરાંત, દરેક શહેરમાં મફત ઉપચારનો લાભ લેવાની સંભાવના છે. પરંતુ ઘણીવાર તમારે એપોઇન્ટમેન્ટ માટે થોડી વધારે રાહ જોવી પડે છે.

હતાશાના રોગને સમજવા ઉપરાંત, ઘણા સંબંધીઓ તેમના પોતાના વિશે વાત કરવાનું સારું કરે છે સ્થિતિ, ચિકિત્સક સાથે તેમનો ભય અને ચિંતાઓ. જો તમને લાગણી છે કે તમને આની જરૂર છે, તો તમારે ચોક્કસ મદદ લેવી જોઈએ. અંતે, વ્યક્તિએ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સહાયને અવગણવી ન જોઈએ: મિત્રો અને કુટુંબ.

તમારી આજુબાજુના લોકો રાખવાનું મહત્વપૂર્ણ છે કે કોણ કરશે આને સાંભળો તમે, તમને દિલાસો આપો અને ખાસ કરીને જો તમારો સાથી ઉદાસ હોય, તો તમારી પત્ની, પતિ, ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડને ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ માટે લઈ જાઓ અને આ રીતે દર્દી સાથે રોજિંદા જીવનમાંથી કંઇક કા getવામાં તેને / તેણીને મદદ કરો. ત્યાં અસંખ્ય સહાયક સહાયક સંસ્થાઓ છે, જેમાંની તમામ પશુપાલન સંભાળ ટેલિફોન અથવા ડિપ્રેસિવ્સ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અંગે સેમિનારો જેવી વિવિધ સેવાઓ પ્રદાન કરે છે. બીમારીનો સામનો કરવા અને ડિપ્રેશન સાથે કામ કરવામાં તમારી પોતાની મુશ્કેલીઓ વિશે વાત કરવા સ્વ-સહાય જૂથો પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. નાકોઝ (સ્વ-સહાય જૂથોના ઉત્તેજના અને સહાય માટે રાષ્ટ્રીય સંપર્ક અને માહિતી બિંદુ) પર તમે તમારા નિવાસસ્થાનની નજીકના સંબંધીઓના સ્વ-સહાય જૂથો શોધી શકો છો.