જનરલ
હતાશા ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે અને દરેક દર્દીમાં કંઈક જુદી રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે. ની તીવ્રતા હતાશા દર્દીથી દર્દીમાં પણ મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. હળવા, મધ્યમ અને તીવ્ર વચ્ચે એક તફાવત બનાવવામાં આવે છે હતાશા. હતાશાના સંકેતોને ઓળખવા માટે, સંબંધીઓની મદદ લેવી ઘણીવાર જરૂરી હોય છે, કારણ કે તેઓ હંમેશાં પ્રથમ ધ્યાનમાં લેતા હોય છે કે તે એક સરળ મૂડ ડિસઓર્ડર નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ તણાવ છે જેમાં તબીબી સહાયની જરૂર છે.
હતાશાના ચિન્હો
ત્યાં વિવિધ લક્ષણો અથવા પ્રથમ સંકેતો છે જેના દ્વારા હતાશાને ઓળખી શકાય છે. આ લક્ષણો શરૂઆતમાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોય છે અને દર્દીને તે ડિપ્રેસનથી પીડાય છે કે નહીં તે ટૂંકા ગાળાના સમયગાળાની છે કે જ્યારે દર્દી થોડો દુ: ખી અથવા અસ્વસ્થ હોય ત્યારે તે પારખવું મુશ્કેલ છે. જો કે, જો લાંબા સમય સુધી ચોક્કસ સંકેતો આવે છે, તો આ એક માર્ગદર્શિકા તરીકે જોઇ શકાય છે જે ડિપ્રેસનને ઓળખવાનું શક્ય બનાવે છે.
ડિપ્રેસનને કયા તબક્કે ડિપ્રેસન માનવામાં આવે છે તે કહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને પ્રશિક્ષિત મનોચિકિત્સકો પણ તેને નક્કી કરવામાં ઘણીવાર મુશ્કેલી અનુભવે છે. ઉદાસીનતાને ઓળખવા માટે, દર્દીએ પોતાની જાતની સંભાળ લેવી પડે છે અને પોતાની જાતને અથવા તેની ટીકા કરવી જોઈએ. પ્રથમ નિશાની એ બધી રુચિઓનું નુકસાન છે.
ખાસ કરીને બહારના લોકો હંમેશાં એ હકીકત દ્વારા સગાસંબંધીના હતાશાને ઓળખે છે કે દર્દી વધુને વધુ ખસી જાય છે, નિમણૂકો રદ કરે છે અને ઘરે એકલા સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે. કallsલ્સ પણ ઓછા વારંવાર કરવામાં આવે છે અને સંપર્કો તૂટી જાય છે. દર્દીઓ ઘણીવાર એ પણ ધ્યાનમાં લેતા નથી કે તેઓ વધુ અને વધુ પાછી ખેંચી લે છે અને બધી નિમણૂકો અથવા શોખનો ત્યાગ કરે છે.
તેમ છતાં, આ ઉપાડ અને રુચિ લેવામાં નિષ્ફળતા એ હતાશાની અગત્યની નિશાની છે. આ "સંકોચ" ઉપરાંત, અન્ય ઘણા લક્ષણો છે જે ડિપ્રેસન તરફ ધ્યાન દોરે છે અને દર્દી અને સંબંધીઓને ડિપ્રેશનને ઓળખવા માટે સરળ બનાવે છે. જાતીય સમાગમના આનંદ અથવા આનંદની ખોટ (કામવાસનામાં ઘટાડો) અને સામાન્ય કૌટુંબિક જીવનનો આનંદ ગુમાવવું એ પણ હતાશાના મહત્વના સૂચક છે.
આ વ્યાજની ખોટ ઉપરાંત (એનેહેડોનિયા), ત્યાં પણ ખૂબ ઉદાસી અથવા ખાલીતા છે. દર્દી પોતાને કોઈ પણ વસ્તુ તરફ ખેંચી શકતો નથી અને કેટલીક વાર સ્પષ્ટ કારણ વગર રડવાનું શરૂ કરે છે. અન્ય દર્દીઓ જણાવે છે કે તેમના હતાશા દરમિયાન તેઓ સંપૂર્ણપણે ખાલી અને ભાવનાત્મક રૂપે ઠંડા હોય છે અને કોઈપણ લાગણીઓને મંજૂરી આપી શકતા નથી અથવા અનુભવી શકતા નથી.
આ આંતરિક ખાલીપણું અથવા આંતરિક ઉદાસી એ પણ એક મહત્વપૂર્ણ અગ્રણી લક્ષણ છે. તદુપરાંત, દર્દીઓ ઘણી વાર સૂઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય કિસ્સાઓમાં દર્દીને sleepંઘની વિકૃતિઓ પણ થઈ શકે છે. બંને લક્ષણો હતાશાને સંકેત આપી શકે છે, જેના દ્વારા મોટાભાગના દર્દીઓ તેમના પલંગમાં ઘણો સમય વિતાવે છે અને તેને ફરીથી છોડવા માટે કોઈ ડ્રાઇવનો અભાવ છે.
એક ડિપ્રેસનને ઓળખવા માટે, તેથી દર્દીની દિનચર્યા તરફ ધ્યાન આપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, આ sleepંઘના પ્રચંડ સમયથી ખૂબ જ વ્યગ્ર છે અને દર્દીઓ તેમના દિવસ-રાતની લય ગુમાવે છે. આ ઉપરાંત, મોટાભાગે વજનનું મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન થાય છે, કારણ કે દર્દીઓ ખાવાનું ભૂલી જાય છે અથવા ખાવા માટે કંઈક ખરીદવા માટે સુપરમાર્કેટ પર જવાનું મેનેજ કરી શકતા નથી.
સૂચિહીનતાની આ લાગણી એ એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ છે જે હતાશાને સૂચવી શકે છે અને દર્દી અથવા સંબંધીઓ માટે સ્પષ્ટ સંકેત તરીકે સેવા આપે છે. ડિપ્રેશનને ઓળખવું એ પણ મહત્વનું છે કે દર્દી હજી પણ કેટલી સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે અને તે કેટલા હદે અન્ય લોકો અથવા પર્યાવરણ પ્રત્યે સચેત છે. મોટે ભાગે, દર્દીને હવે આત્મવિશ્વાસ અથવા આત્મગૌરવ હોતો નથી.
આ ઉપરાંત, ઘણીવાર અપરાધની લાગણી હોય છે, જે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અથવા ક્ષણો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે અને ઘણીવાર તે તર્કસંગત હોતી નથી. જો કે, આ દર્દી પર ભારે બોજો મૂકી શકે છે અને તેને સંપૂર્ણપણે નકામું લાગે છે. વધુ લાક્ષણિક, જો કે, આ નિશાની છે કે દર્દીઓ સમગ્ર ભવિષ્યને ફક્ત નકારાત્મક તરીકે જુએ છે અને કલ્પના કરી શકતા નથી કે સારા સમય દર્દીની પાસે પાછો આવશે.
આ નિરાશાવાદ ડિપ્રેસનની લાક્ષણિક નિશાની છે. સૌથી ખરાબ સ્થિતિમાં આત્મહત્યાના વિચારો પણ થઈ શકે છે. આ આત્મઘાતી વિચારો એ હતાશાની અંતિમ ચેતવણી નિશાની છે અને તાત્કાલિક અને તાત્કાલિક મનોચિકિત્સાત્મક સહાય અને પગલાંની જરૂર છે.
