ઘરેલું ઉપાય મારે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી વાપરવા જોઈએ?
ઘરગથ્થુ ઉપાયોની આવર્તન અને લંબાઈ, લક્ષણોની તીવ્રતાને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. તીવ્ર માટે પીડા પીડાને દૂર કરવા માટે ઘરેલુ ઉપાયની સંપૂર્ણ તીવ્રતાનો ઉપયોગ કરવાની ખૂબ જ ભલામણ કરવામાં આવે છે હાર્ટબર્ન લાંબા સમય સુધી વારંવાર થાય છે, ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ તે મુજબ ગોઠવવો જોઈએ. ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ડ્રગ થેરેપીના કિસ્સામાં, ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ તે મુજબ સ્પષ્ટ થવો જોઈએ. બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ હંમેશાં ટૂંકા ગાળા માટે હોવો જોઈએ અને શક્ય હોય તો ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા થવી જોઈએ.
શું ટાળવું જોઈએ?
હાર્ટબર્ન ખાધા પછી વધારે જોવા મળે છે. આમાંથી, સંભવિત ટ્રિગરિંગ ખોરાક વિશે નિષ્કર્ષ કા beી શકાય છે.
- અસરગ્રસ્ત લોકોમાંના ઘણા માટે, આમાં ટોસ્ટ, વેફલ્સ, કેક, ચરબીવાળા માંસ અને સોસેજ, તેમજ સાઇટ્રસ ફળો અને હ horseર્સરાડિશ.
- ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો ચોક્કસ પીણાં, જેમ કે કાર્બોરેટેડ પીણાં, આલ્કોહોલ અને કોફી ટાળવી જોઈએ.
- ધુમ્રપાન ના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે હાર્ટબર્ન અને તેથી ટાળવું જોઈએ.
રાત્રે હાર્ટબર્ન
ઘણા લોકોને અસરગ્રસ્ત લોકો માટે હાર્ટબર્ન રાત્રે પણ થાય છે. આ ઘણીવાર નિંદ્રા વિકાર અને ગંભીર તરફ દોરી જાય છે પીડા. તેથી રાત્રિ દરમિયાન શરીરના ઉપલા ભાગને થોડુંક સીધું રાખવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમારી બાજુ સૂવાથી રાત્રે હાર્ટબર્નમાં પણ મદદ મળી શકે છે. આ ઉપરાંત, તમારે સૂતા પહેલા સીધા કંઇક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ અને તેના બદલે ખાવું પહેલાં ઓછામાં ઓછું ત્રણ કલાક ખતમ અંતિમ ભોજન લેવું જોઈએ.
- આનું કારણ એ છે કે જ્યારે શરીર આડી સ્થિતિમાં હોય ત્યારે ગેસ્ટ્રિક રસ સરળતાથી અન્નનળીમાં પાછા ફરે છે.
આ રોગની સારવાર ફક્ત ઘરેલું ઉપચારથી અથવા ફક્ત સહાયક ઉપચાર તરીકે જ થાય છે?
હાર્ટબર્નની સારવાર ફક્ત ઘરેલું ઉપચારથી કરી શકાય છે કે નહીં તેની આવૃત્તિ પર આધારિત છે પીડા.
- પ્રસંગોપાત હાર્ટબર્ન માટે, કોઈ ડ્રગ થેરેપી સામાન્ય રીતે જરૂરી હોતી નથી, જો કે ઘરેલું ઉપચારોમાં લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય.
- જો કે, જો હાર્ટબર્ન વારંવાર આવે છે, તો તબીબી તપાસ કરવી જોઈએ અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ ડ theક્ટરની સલાહ લીધા પછી કરી શકાય છે, તે મુજબ આગળના ઉપયોગને ટેકો આપે છે.
