સફેદ ચા | ચા સાથે સ્લિમિંગ

વ્હાઇટ ટી

સફેદ ચા ખૂબ જ હળવી હોય છે સ્વાદ અને તેનું નામ તાજી ન ખોલેલી ચાની કળીઓ આસપાસના સફેદ ફ્લુફ પરથી લે છે. સફેદ ચામાં ઘણાં બધાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે અને તે શરીરના કોષોમાં મુક્ત રેડિકલનો પ્રતિકાર કરે છે, આમ સેલ મેટાબોલિઝમને વિનાશથી બચાવે છે. તેથી આ ચા આપણા પેશીઓને વિનાશ, અધોગતિ અને અકાળ વૃદ્ધત્વથી રક્ષણ આપે છે.

તે સાબિત થયું છે કે સફેદ ચા ચરબી કોશિકાઓના ભંગાણ પર સકારાત્મક અસર કરે છે અને ત્યાં નવા ચરબી કોશિકાઓનું નિર્માણ અટકાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, EGCG અને કેફીન, જે ચયાપચયને વેગ આપે છે. સેપોનિન્સ આંતરડામાં ચરબીના શોષણને અટકાવે છે, મેંગેનીઝ રાખવામાં મદદ કરે છે સંયોજક પેશી સખત અને કડવા પદાર્થો પણ સામે મદદ કરે છે જંગલી ભૂખ હુમલાઓ તેથી સફેદ ચા સ્લિમિંગ ચા તરીકે ખાસ કરીને યોગ્ય છે.

માચા ચા

માચા ચા એ ગ્રીન ટીનો ઉમદા પ્રકાર છે. મેચા પાવડર અમુક લીલી ચાની જાતો (ટેન્ચા) ના જમીનના પાંદડામાંથી આવે છે અને પરંપરાગત રીતે 80 ડિગ્રીથી વધુ ગરમ પાણી રેડવામાં આવે છે અને વાંસની સાવરણીથી ચાબુક મારવામાં આવે છે. તમે દવાની દુકાનો અને સુપરમાર્કેટમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે તૈયાર પાવડર ખરીદી શકો છો, જે તૈયાર કરવા માટે અલબત્ત ઓછું જટિલ છે.

માચા ચાને "સુપર ફૂડ" અને ટ્રેન્ડી માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં એક વિશિષ્ટ સંયોજન છે કેફીન અને કેટેચીન્સ. એક તરફ, જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ખોરાકમાંથી ઓછી ચરબી શોષાય છે જેથી કરીને રક્ત લિપિડ્સ ઓછા અને ઓછા થાય છે કેલરી શોષાય છે. બીજી બાજુ, કેટેચીન્સ, કહેવાતા થર્મોજેનેસિસના સ્વરૂપમાં, ચયાપચયને નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપે છે, જેથી મૂળભૂત ચયાપચયનો દર વધે છે.

કૅલરીઝ ખોરાક સાથે ખાવાથી વધુ ઝડપથી બળી જાય છે અને વજન ઘટાડવામાં અસરકારક રીતે મદદ મળે છે. જો કે મેચા ચામાં ક્લાસિક ગ્રીન ટી કરતાં ઓછા કડવા પદાર્થો હોય છે, તેમ છતાં તે મીઠાઈઓની ઈચ્છાનો સામનો કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કેન્દ્રિત છે. આ મેચા ચા માટે અસરકારક ચા બનાવે છે વજન ગુમાવી અને તે જ સમયે તૃષ્ણાઓનો સામનો કરે છે. વધુમાં, ધ કેફીન એક પ્રેરણાદાયક અસર છે.

શું હું તેનાથી શુદ્ધ થઈ શકું?

શુદ્ધ કરવું અથવા ડ્રેઇનિંગ ખાસ કરીને ચા સાથે સારી રીતે કામ કરે છે. આ માટે પ્રખ્યાત છે ખીજવવું ચા, જે મજબૂત ડિહાઇડ્રેટિંગ અસર ધરાવે છે. બ્રિચ પાંદડાની ચા પણ પેશીઓને શુદ્ધ કરે છે.

શુદ્ધિકરણ અસર હાંસલ કરવા માટે, દરેક મુખ્ય ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં ડીહાઇડ્રેટિંગ ચાનો કપ પીવો જોઈએ. માચા ચા અને યોગી ચા હોય છે એમ કહેવાય છે રક્ત દબાણ નિયમનકારી અસર અને આમ પાણીને પ્રભાવિત કરે છે સંતુલન શરીરના. ખૂબ જ ઝડપથી અને ખૂબ અસરકારક રીતે ડિટોક્સિફાય કરવા માટે, એ બિનઝેરીકરણ ઇલાજ સૌથી યોગ્ય છે જેમાં માત્ર હર્બલ ચા, વનસ્પતિ સૂપ અને ફળોના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની બીજી રીત છે પાણી આહાર. આ ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ઇચ્છિત પરિણામો જલ્દી પ્રાપ્ત થાય છે.

ચા અને રસ્ક સાથે સ્લિમિંગ

A આહાર જઠરાંત્રિય રોગોના કિસ્સામાં rusks ઘણીવાર અનિવાર્ય છે. ચા સાથે રસ્ક તમને ખૂબ જ ઝડપથી અને જટિલ વગર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે આહાર યોજના. રસ્ક ઓછી માત્રામાં ખૂબ જ ઝડપથી સંતૃપ્ત થાય છે.

આ ખોરાકમાં, રસ્ક ઘણીવાર ખાટી ક્રીમ સાથે ખાવામાં આવે છે અને ફળ પણ ખાવામાં આવે છે. આ લાઈટનિંગ ડાયટમાં હર્બલ ટી, ફ્રુટ ટી અને પાણી પીવાની જરૂર પડે છે. માત્ર 800 કેલરી દરરોજ શરીરને પૂરો પાડવો જોઈએ.

રસ્ક અને ચા ખરીદવા માટે સસ્તી છે, આહાર યોજનાને અનુસરવા માટે સરળ છે અને તૈયારી માટે ખૂબ ઓછા પ્રયત્નોની જરૂર છે. આ ચા અને રસ્ક આહાર ખૂબ જ એકતરફી હોવાથી, તે ફક્ત થોડા દિવસો માટે જ હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ, પરંતુ બદલામાં આ આહાર ભૂખ્યા વિના ઝડપી વજન ઘટાડવાનું વચન આપે છે. જો કે, ખોરાક જૂની પેટર્નમાં આવતાની સાથે જ ભયંકર યોયો અસરનું જોખમ રહેલું છે. જેઓ ખરેખર લાંબા ગાળે વજન ઘટાડવા માંગે છે તેઓએ તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહાર પસંદ કરવો જોઈએ.