If હેલુક્સ કઠોરતા જેવા રોગ પર આધારિત છે હાયપર્યુરિસેમિયા/સંધિવા, તેના ઉપચાર મુખ્ય ધ્યાન છે.
સામાન્ય પગલાં
- પગરખાં વ્યક્તિગત પગના આકારને અનુરૂપ હોવા જોઈએ અને સખત તલ હોવા જોઈએ.
- ઉચ્ચ હીલ સાથે જૂતા ટાળો
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
- તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- ઘૂસણખોરી ઉપચાર અથવા રોગનિવારક સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા (TLA; નું ઇંજેક્શન સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ થી ચેતા, સ્નાયુઓ અથવા પીડાદાયક પ્રદેશો) ના ઉમેરા સાથે અને વગર ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ - માટે પીડા રાહત અને બળતરા વિરોધી.
તબીબી સહાય
- ઇનસોલ્સ પ્રિસ્ક્રિપ્શન
- માટે રાહત મેટાટ્રોસોલ્જેંજલ સંયુક્ત મોટા અંગૂઠામાંથી, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ સખત ઇન્સોલ્સ (ધાતુના બનેલા) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેઓ વ્યક્તિગત રીતે ફીટ કરવામાં આવે છે. દબાણને દૂર કરવા માટે પાદાંગુષ્ઠ રોલર પણ છે, જે જૂતાના આગળના ભાગની નીચે મૂકવામાં આવે છે. આના પરિણામે આ વિસ્તારમાં પાંચથી દસ મિલીમીટરનો વધારો થાય છે. હીલમાં એક સાથે વધારો જૂતાના એકમાત્ર બહિર્મુખ આકાર બનાવે છે, જે રોલિંગની સુવિધા આપે છે.
- પાદાંગુષ્ઠ સ્તર અને બાહ્ય સ્થિરીકરણ પર રોલ-ઓફ સહાય સાથે શૂઝ.
નિયમિત તપાસ
- નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- તંદુરસ્ત મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં ઉંમર. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો).
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)
- પ્રારંભિક તબક્કામાં: મેન્યુઅલ થેરાપી - મોટા અંગૂઠાના મૂળભૂત સાંધામાં ગતિશીલતા આદર્શ રીતે સુધારી શકાય છે અથવા લાંબા સમય સુધી જાળવી શકાય છે.
- બાલનોથેરાપી - સલ્ફર સ્નાન અથવા રેડોનની સ્નાન.
- ઇલેક્ટ્રોથેરપી - સુધારવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓ આરામ.
- જળચિકિત્સા (પાણી એપ્લીકેશન્સ) હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે - પગના સ્નાન, ધોવા, ઘસવું, વ્યાયામ સ્નાન, વૈકલ્પિક ગરમ પગ સ્નાન, ચાલતા પાણી.
