હેસ્પેરીટીનનું પ્રમાણ ફળોની વિવિધતા, લણણીની મોસમ, સંગ્રહ અને પ્રક્રિયાની માત્રા દ્વારા બદલાય છે.
| હેસ્પેરીટિન સામગ્રી - મિલિગ્રામમાં દર્શાવવામાં આવે છે - ખોરાકના 100 ગ્રામ દીઠ. | |
| ફળ | |
| ગ્રેપફ્રૂટમાંથી | 1,50 |
| Tangerines | 7,94 |
| નારંગી | 27,25 |
| લીંબુ | 27,90 |
| લાઇમ્સે | 43,00 |
| પીણાં | |
| ગ્રેપફ્રૂટનો રસ (ગુલાબી) (કુદરતી) | 0,78 |
| ગ્રેપફ્રૂટનો રસ (સફેદ) (કુદરતી) | 2,35 |
| ચૂનોનો રસ (કુદરતી) | 8,97 |
| નારંગીનો રસ (કુદરતી) | 11,95 |
| લોહી નારંગીનો રસ | 12,72 |
| લીંબુનો રસ (કુદરતી) | 14,47 |
| નારંગીનો રસ (ધ્યાન કેન્દ્રિત) | 16,38 |
| ટ Tanંજેરિનનો રસ (કુદરતી) | 17,11 |
| નશાકારક પીણાં | |
| સફેદ વાઇન | 0,40 |
| રેડ વાઇન | 0,63 |
નોંધ: ફુડ્સ ઇન બોલ્ડ ખાસ કરીને હેસ્પેરીટીનમાં સમૃદ્ધ છે.
