નોંધ: મોટી રકમ આંસુ પ્રવાહી આંખમાંથી તેલયુક્ત લુબ્રિકેટિંગ ફિલ્મને ફ્લશ કરે છે, તેથી આંસુના ભારે પ્રવાહ હોવા છતાં, તેને સૂકી આંખ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નીચેની ભલામણો રીફ્લેક્સ આંસુવાળા દર્દીઓને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. રીફ્લેક્સ આંસુ એ આંસુ છે જે આંખની સપાટીની શુષ્કતાની પ્રતિક્રિયા છે.
સામાન્ય પગલાં
- સામાન્ય આંસુ સ્ત્રાવના પુનorationસ્થાપના દ્વારા અથવા આંસુના અવેજીનો ઉપયોગ કરીને અથવા લક્ષણોના ઘટાડા પૂરક (પૂરવણીઓ સાથે આહાર સારવાર).
- Marginાંકણ માર્જિન સ્વચ્છતા અને idાંકણ માર્જિન કેર (idાંકણની ધાર સંભાળ):
- સવારે અને સાંજે ગરમ કોમ્પ્રેસ (ઓછામાં ઓછું 39 ° સે; ગલાન્બિંદુ મેઇબomમનું લિપિડ્સ: 28-32 ° સે; મેઇબોમ ગ્રંથિની તકલીફમાં: બંધ પોપચાની જગ્યાએ 35-5 મિનિટ સુધી 15 ° સે સુધી; આ ભરાયેલા મેઇબોમ ગ્રંથીઓમાં તેલયુક્ત સ્ત્રાવને પ્રવાહી બનાવે છે અને એન્ક્રસ્ટેશન્સ છૂટી જાય છે.
- પોપચાની કિનારીઓને હૂંફાળાથી સાફ કરો પાણી અને ભીના કપડા અથવા સુતરાઉ સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને હળવા ડીટરજન્ટ (જેમ કે પાતળા બાળક શેમ્પૂ). વૈકલ્પિક રીતે, તમે તેમાં કપાયેલા કપડા વાપરી શકો છો ઓલિવ તેલ. આમ કરવાથી, પોપચાના ક્ષેત્રમાં, ખાસ કરીને eyelashes ની વચ્ચેના તમામ અતિક્રમણને દૂર કરો.
- મસાજ પોપચા (પોપચાંની મસાજ). આવું કરવા માટે, આંખ બંધ કરીને, ઉપર અને નીચે પોપચાંની કપાસના સ્વેબ અથવા કોમ્પ્રેસ સાથે, દરેક eyelashes ની દિશામાં, માલિશ કરે છે; ત્યાં તૈલીય સ્ત્રાવ ગ્રંથીઓ બહાર દબાવવામાં આવે છે.
- નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન સહિત નિકોટિન પ્રતિબંધ! તમાકુના ધુમાડા અને સ્મોકી રૂમ ટાળો!
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
- જો જરૂરી હોય તો, દવાઓની પરિવર્તન કે જે શુષ્ક આંખોને કારણભૂત રીતે ટ્રિગર કરી શકે છે (ફક્ત તબીબી સૂચના પછી!)
- નીચેના પર્યાવરણીય તાણને ટાળવું:
- કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરવું (વીડીયુ વર્ક; “eyeફિસ આઇ સિન્ડ્રોમ”) → નિયમિત વિરામ.
- સઘન સ્ક્રીન જોવું (ટીવી, કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ અથવા સેલ ફોન) - ઝબકવું વિલંબિત થાય છે, પરિણામે અપૂરતી moistening તેમજ આઇસ્ટ્રેન પરિણમે છે.
- પહેર્યા સંપર્ક લેન્સ . સાંજે, સમયસર કોન્ટેક્ટ લેન્સ બહાર કા .ો અને તેની આંખોને વિરામ આપો.
- કાર ફેન
- ઓઝોન, દા.ત. કોપીઅર્સ અને પ્રિન્ટરોમાંથી
- સૂકી ઇન્ડોર એર, ડિઓવરહિટેડ ઓરડાઓ, હીટિંગ / અન્ડરફ્લોર હીટિંગ, એર કન્ડીશનીંગ, વેન્ટિલેશન.
- અપૂરતી અથવા ખોટી લાઇટિંગ
- પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ (દા.ત. ધૂળ).
- ડ્રાફ્ટ
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- આંખમાં નાખવાના ટીપાં (લિપોસોમલ ઓપ્થાલ્મિક સ્પ્રે; ઓપ્થાલ્મિક જેલ; કૃત્રિમ આંસુ)નોંધ: કેરાટોકોન્જેક્ટિવિટિસ સિક્કાની હાજરીમાં (સૂકી આંખો) અથવા કોર્નિયલ એપિથેલિયલ ખામી, કૃત્રિમ આંસુનો ઉપયોગ આંસુ ફાટીને ઘટાડે છે.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- નીચેની વિશિષ્ટ પોષક ભલામણોનું પાલન:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (વિટામિન્સ એ, સી, ઇ, ડી, બી 2, બી 6, બી 12, ફોલિક એસિડ, Biotin).
- ટ્રેસ તત્વો (ઝીંક)
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી) અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ (ગામા-લિનોલેનિક એસિડ, જીએલએ).
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)
- હવા અવકાશ ભેજ