બાળકો માટે કબજિયાત સામે ઘરેલું ઉપાય
થી પીડાતા બાળકો માટે કબજિયાત, ધ્યાન તેમના ઑપ્ટિમાઇઝ પર છે આહાર. આ કિસ્સામાં, એ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર ડાયેટરી ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ. ડાયેટરી રેસા આંતરડામાં પાણીને બાંધે છે અને ફૂલી જાય છે.
આ સ્ટૂલની નરમાઈને પ્રોત્સાહન આપે છે. ફાઇબરથી ભરપૂર ઉદાહરણ તરીકે આખા અનાજના ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજી છે. વધુમાં, પ્રવાહીનો પૂરતો પુરવઠો મહત્વપૂર્ણ છે.
If કબજિયાત ચાલુ રહે છે, ઘરગથ્થુ ઉપાયો મદદ કરી શકે છે. જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે કબજિયાત જો બાળક દરરોજ આંતરડાની હિલચાલ કરતું ન હોય તો તે જરૂરી નથી, કારણ કે આંતરડાની હિલચાલની આવર્તન (બાળકને કેટલી વાર આંતરડાની હિલચાલ થાય છે) એક વ્યક્તિથી બીજામાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. જો આંતરડાની હિલચાલની આવૃત્તિ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કરતાં ઓછી હોય, તો તેને કબજિયાત કહી શકાય.
આ કિસ્સામાં, ઘરગથ્થુ ઉપચારો જેમ કે ખોરાકમાં અળસી અથવા જર્મ તેલ ઉમેરવાથી આંતરડા ચળવળ. પર્યાપ્ત કસરત પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નાના બાળકો માટે, ગરમ સ્નાન અથવા સૌમ્ય મસાજ પેટની મદદ કરી શકે છે.
જો આ બધા પગલાં મદદ ન કરે, લેક્ટોઝ પણ વાપરી શકાય છે. આ ઉપાય ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ છે. ડોઝ કાળજીપૂર્વક લેવો જોઈએ, અન્યથા ઝાડા થઈ શકે છે.
લેક્ટ્યુલોઝ કબજિયાતમાં પણ મદદ કરી શકે છે; આ તૈયારી પાવડર અથવા ચાસણી તરીકે ઉપલબ્ધ છે. અહીં પણ, જો કે, ડોઝ સાથે કાળજી લેવી જોઈએ.
