ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ એ અનેક પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ છે. સ્ટાર્ટલ એ ઘટના માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે જે થઈ રહી છે અથવા ભૂતકાળમાં થઈ ચૂકેલી ઘટનાની નિષ્ક્રિય પ્રતિક્રિયા છે. આશ્ચર્યજનક પ્રતિભાવ ઓટોનોમિક દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ અને સભાનપણે નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.
ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ શું છે?
જે ઘટના બનવા જઈ રહી છે તેનાથી સક્રિય રીતે ચોંકાવવું એ માનવ શરીરની સામાન્ય અને સ્વસ્થ પ્રતિક્રિયા છે. સ્ટાર્ટલ રિસ્પોન્સ એ શરીરની વિવિધ ઘટનાઓ માટે ડરનો પ્રતિભાવ છે જે પહેલાથી જ બની ચૂકી છે અથવા બનવા જઈ રહી છે. આંચકો સેકન્ડના અપૂર્ણાંકથી મહત્તમ એક સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. ચોંકાવનારો પોતે એક ક્ષણમાં સમાપ્ત થઈ ગયો છે, પરંતુ પુષ્કળ પ્રકાશનને કારણે એડ્રેનાલિન, ઘટના પછી શરીર થોડી મિનિટો માટે ઉશ્કેરાયેલું રહે છે. ઘટનાની સક્રિય ચોંકાવનારી માનવ શરીરની સામાન્ય અને સ્વસ્થ પ્રતિક્રિયા છે. સ્ટાર્ટલને પેથોલોજીકલ કહેવામાં આવે છે જ્યારે તેનું કોઈ કારણ ન હોય, અથવા જ્યારે લાંબા સમય પહેલા બનેલી ઘટનાઓ ઓટોનોમિકમાં પૂર આવે છે. નર્વસ સિસ્ટમ હકીકત પછી અને ચોંકાવનારી ઘટના.
કારણો
સક્રિય ઘટના માટે ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ - ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાછળ અચાનક જોરથી ધડાકો સંભળાય છે - શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. આ પ્રતિક્રિયા જનીનોમાં નિશ્ચિત છે. પ્રાગૈતિહાસિક માણસ માટે, અસ્તિત્વ માટે જોખમ પર તરત જ પ્રતિક્રિયા આપવી જરૂરી હતી. જમ્પીનેસ, તેથી વાત કરવા માટે, માણસના શરૂઆતના દિવસોથી એક પકડ છે. જો કે, કૂદકાના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર પોસ્ટ ટ્રોમેટિક જેવી વિવિધ વિકૃતિઓનું લક્ષણ છે તણાવ ડિસઓર્ડર, ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, સ્કિઝોફ્રેનિઆ, વગેરે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ઉછાળાનું કારણ મનોવૈજ્ઞાનિક છે. ભૂતકાળની આઘાતજનક ઘટનાઓ જેમ કે દુરુપયોગ, યુદ્ધના અનુભવો, કુદરતી આફતો, તકનીકી આપત્તિઓ જેમ કે વિમાન દુર્ઘટના (આનો ભય પણ જુઓ ઉડતી), પણ શારીરિક અને માનસિક આત્યંતિક તાણ જેમ કે જીવલેણ બીમારીઓ પણ માનવ માનસ પર પોતાની છાપ છોડી દે છે. કૂદકાનું બીજું કારણ હોઈ શકે છે આલ્કોહોલ, દવા અને ડ્રગનો દુરુપયોગ.
આ લક્ષણ સાથે રોગો
- સ્કિઝોફ્રેનિઆ
- ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા
- આઘાત
- બાયપોલર ડિસઓર્ડર
- તીવ્ર તાણની પ્રતિક્રિયા
- ચિંતા ડિસઓર્ડર
- ડ્રગ સાયકોસિસ
- ઉડાનનો ડર
- પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર
નિદાન અને કોર્સ
સામાન્ય રીતે ફૅમિલી ડૉક્ટર દ્વારા જમ્પીનેસનું નિદાન કરવામાં આવે છે, જો કે કૂદકાને રોગ તરીકે કહી શકાય નહીં, કારણ કે તે અન્ય ઘણા રોગોનું લક્ષણ છે. આ કારણે જમ્પીનેસનું કારણ જાણવા માટે ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા સાયકોલોજિસ્ટની પણ સલાહ લેવી જોઈએ. આ એક વ્યાપક એનામેનેસિસ દ્વારા કરવામાં આવે છે (લેવું તબીબી ઇતિહાસ) તેમજ a માં વધુ વિગતમાં ચર્ચા ઉપચાર. સ્તબ્ધતાનો અભ્યાસક્રમ તે હાજર છે તે ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય ચોંકાવનારી વ્યક્તિને સારવારની જરૂર હોતી નથી, કારણ કે તે સેકન્ડના અપૂર્ણાંકમાં સમાપ્ત થઈ જાય છે અને પછીની શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ થોડીવારમાં શમી જાય છે. વિવિધ માનસિક બિમારીઓને કારણે ક્રોનિક સ્ટર્ટલનો કોર્સ ક્યારેક વર્ષો સુધી લંબાય છે. ના પ્રકાર અને સફળતા પર આધાર રાખે છે ઉપચાર, ચોંકાવનારી પ્રતિક્રિયાને દૂર કરી શકાય છે અથવા ઓછામાં ઓછી હકારાત્મક અસર એટલી હદે થઈ શકે છે કે તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવન પર પ્રતિકૂળ અસર કરતું નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચોંકાવનારું ડિસઓર્ડર સારવારપાત્ર નથી, પીડિતોને જીવનભર તેની સાથે છોડી દે છે.
ગૂંચવણો
સ્ટાર્ટલ ડિસઓર્ડર એ એક સંપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા છે જે શારીરિક મર્યાદાઓ અથવા સમસ્યાઓથી પરિણમતી નથી. જેઓ ચોંકાવનારી વિકૃતિથી પીડાય છે તેઓ સામાન્ય રીતે જીવનની ગુણવત્તામાં ઘણો ઘટાડો કરે છે અને તેમના રોજિંદા જીવનને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરી શકતા નથી. અસરગ્રસ્ત લોકો હવે મુક્તપણે ફરી શકતા નથી અને ઘણી બધી રોજિંદી અને સંપૂર્ણપણે સામાન્ય વસ્તુઓથી ડરતા હોય છે. ભયાનકતાને કારણે સામાજિક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, ઘણીવાર સામાજિક બાકાત અને અન્ય સામાજિક સમસ્યાઓ થાય છે. નિયમિતપણે કામ પર જવું હવે શક્ય નથી અથવા ખૂબ જ ગંભીર પ્રતિબંધો તરફ દોરી જાય છે. જો ઉછળકૂદ જીવનને ખૂબ જ અસર કરે છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી જોઈએ. સારવાર મુખ્યત્વે વાતચીત અને દવાઓ દ્વારા થાય છે. સર્જિકલ સારવાર આપવામાં આવતી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર પ્રમાણમાં ઝડપથી સફળતા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, તે સાર્વત્રિક રીતે અનુમાન કરી શકાતું નથી કે શું ચોંકાવનારી ઘટનાને સંપૂર્ણપણે દબાવી શકાય છે કે નહીં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આશ્ચર્યજનક પ્રતિસાદ આપી શકે છે લીડ આવી ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ માટે કે દર્દીની સારવાર બંધ સંસ્થામાં થવી જોઈએ.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
જમ્પીનેસના કિસ્સામાં, જ્યારે લક્ષણને કારણે જીવનમાં નોંધપાત્ર મર્યાદાઓ હોય ત્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, દરેક દર્દીને આંચકાથી "પીડાય છે", પરંતુ તે મજબૂત અથવા નબળા રીતે વિકસિત થઈ શકે છે અને વ્યક્તિને ભય અને જોખમથી સુરક્ષિત કરે છે. જો કે, જો દર્દી માટે સામાન્ય રોજિંદા જીવન હવે શક્ય ન હોય, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આમાં જેવા લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે માથાનો દુખાવો, થાક અથવા ઊંઘમાં ખલેલ અને એકાગ્રતા સમસ્યાઓ આ લક્ષણોના કિસ્સામાં, સ્ટાર્ટલ ડિસઓર્ડરની સારવાર જરૂરી છે. ખાસ કરીને બાળકોમાં, લક્ષણની સારવાર ડૉક્ટર દ્વારા થવી જોઈએ. જ્યારે આઘાતજનક ઘટના પછી ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ આવે ત્યારે સારવાર પણ જરૂરી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ પ્રથમ ફેમિલી ડૉક્ટર તરફ વળવું જોઈએ, જે ચોંકાવનારું નિદાન કરે છે. તે પછી, સારવાર સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ઞાની અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે થાય છે. ઘણીવાર લાંબો સમય પસાર થાય છે જ્યાં સુધી ઉછાળાનું કારણ સ્પષ્ટ ન થાય અને આખરે તેની સારવાર કરી શકાય. જો લક્ષણ ગંભીર ન હોય, તો દર્દી માટે ઘણા સ્વ-સહાય વિકલ્પો પણ ઉપલબ્ધ છે.
સારવાર અને ઉપચાર
પ્રથમ પસંદગીની સારવાર છે ચર્ચા ઉપચાર. તેની મદદ વડે, વ્યક્તિ શરૂઆતમાં અન્વેષણ કરે છે કે શા માટે વ્યક્તિએ પ્રથમ સ્થાને ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ વિકસાવ્યો. જ્યારે આંચકાનું કારણ સ્થાપિત થઈ જાય ત્યારે જ તેની પર્યાપ્ત સારવાર થઈ શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, ચર્ચા ઉપચાર અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા ચાલુ છે, અને વર્તણૂકીય ઉપચાર સહાયક પગલાં તરીકે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. અહીં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના ડરનો સામનો કરવાનું અને તેને રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવાનું શીખે છે. વધુમાં, ભૂતકાળના આઘાતજનક અનુભવો દ્વારા કામ કરવામાં આવે છે જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આ ઘટનાઓ સાથે જીવવાનું શીખે. હળવા ઉચ્ચારણ જમ્પીનેસના કિસ્સામાં, શિક્ષણ છૂટછાટ તકનીકો પણ ફાયદાકારક છે, કારણ કે આ માનસિકતા પર પણ શાંત અસર કરે છે. સહાયક માપ તરીકે દવાનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જમ્પીનેસના કારણ પર આધાર રાખીને, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, પરંતુ તે પણ હોમિયોપેથીક દવાઓ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
સ્ટાર્ટલ ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે પ્રમાણમાં સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે. સારવાર વિના પણ, જો તે માત્ર ટૂંકા ગાળાની માનસિક હોય તો ચોંકાવનારી પ્રતિક્રિયા તેની જાતે જ દૂર થઈ શકે છે સ્થિતિ. તે ઘણીવાર બાળકોમાં થાય છે જ્યારે તેઓએ ડરામણી વસ્તુઓ અથવા વિષયો સાંભળ્યા હોય. જો કે, ચોક્કસ અનુભવ દ્વારા પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ ચોંકાવનારી પ્રતિક્રિયા શરૂ થઈ શકે છે. ઘણીવાર, ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ સમય સાથે પસાર થાય છે અને થતો નથી લીડ વધુ ગૂંચવણો અથવા લક્ષણો માટે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો તે રોજિંદા જીવનને મુશ્કેલ બનાવે છે તો ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ એ ખાસ કરીને વધુ બોજ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય વસ્તુઓ હવે હાથ ધરી શકાતી નથી, અને કાર્યસ્થળ પર જવું પણ સમસ્યા બની શકે છે. વધુમાં, સામાજિક સંપર્કો ઘણીવાર ટાળવામાં આવે છે, જે કરી શકે છે લીડ સામાજિક બાકાત માટે. સ્ટાર્ટલ ડિસઓર્ડરની સારવાર સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ઞાની દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે અને તે ઘણા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. અહીં સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે જે આશ્ચર્યજનક પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરે છે. સારવારને શાંત કરનારી દવાઓથી ટેકો આપી શકાય છે અને સામાન્ય રીતે સફળતા તરફ દોરી જાય છે. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચોંકાવનારો એટલો અદ્યતન હોઈ શકે છે કે દર્દી હવે રોજિંદા જીવનનો સામનો કરી શકશે નહીં. આ કિસ્સામાં, લૉક કરેલ સુવિધામાં સારવાર જરૂરી છે.
નિવારણ
ત્યાં કોઈ નિવારક નથી પગલાં આશ્ચર્યજનક ડિસઓર્ડર માટે. ચોંકાવનારો પ્રતિભાવ એ માનવ શરીરની તંદુરસ્ત પ્રતિક્રિયા છે અને તે ઈચ્છાથી પ્રભાવિત થઈ શકતી નથી, એટલે કે તેને સભાનપણે નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી. નિવારક ચર્ચા અથવા મનોરોગ ચિકિત્સા ની પુનરાવૃત્તિ ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે માનસિક બીમારી, જેનું લક્ષણ ઘણીવાર ચોંકાવનારું હોય છે.
જમ્પીનેસ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને જડીબુટ્ટીઓ.
તમે જાતે શું કરી શકો
ત્યાં કેટલાક પગલાં અને ઘર ઉપાયો જે કૂદકામાં મદદ કરે છે. આંતરિક તણાવ અને નર્વસનેસથી રાહત મળી શકે છે વેલેરીયન, લવંડર or ઋષિ, દાખ્લા તરીકે. કૂદકાના પરિણામે ઊંઘી જવાની સમસ્યાઓ માટે, લીંબુ મલમ or કેમોલી ચા મદદ કરે છે. કારણ પર આધાર રાખીને, હોમિયોફેટિક દવાઓ જેમ કે ગ્લોબ્યુલ્સ, જિનસેંગ રુટ અથવા ઔષધીય વનસ્પતિઓનો આધાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ઉછાળાના કારણો નક્કી કરવા અને તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટોક થેરાપીના માળખામાં, પર્યાવરણમાં ફેરફાર કરીને અથવા આહાર દ્વારા. પગલાં. રોજિંદા જીવનમાં, રમતગમત, સંગીત અને વિવિધ છૂટછાટ જેમ કે પગલાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ માટે મદદ કરે છે તણાવ ઘટાડવા લાંબા ગાળે સ્તરો. એક શાંત શોખ જેમ કે બાગકામ, કોયડાઓ અથવા યોગા એક પૂરી પાડે છે સંતુલન વ્યાવસાયિક અને ખાનગી માટે તણાવ. ધ્યાન] એ જમ્પીનેસ સામે પણ મદદ કરે છે અને તેને a સાથે જોડી શકાય છે યોગા or Pilates વર્ગ, જરૂરિયાત મુજબ. ઝડપી મદદ પણ ત્યાગ લાવે છે ખાંડ, કેફીન, નિકોટીન અને આલ્કોહોલ. તે પણ શક્ય છે કે જમ્પીનેસ કારણે છે થાક, જે ઊંઘની આદતો બદલીને દૂર કરી શકાય છે. જો જમ્પીનેસ સાથે સંકળાયેલ હોય તો તબીબી તપાસ જરૂરી છે આરોગ્ય રોજિંદા જીવનમાં ફરિયાદો અથવા સમસ્યાઓ.
