વ્યાખ્યા
નિદ્રાધીન થવામાં અને તેનાથી સંકળાયેલ સમસ્યાઓ અનિદ્રા sleepંઘની જરૂરિયાત અને વ્યક્તિલક્ષી sleepંઘની ક્ષમતા વચ્ચેના તફાવત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેઓ સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે અનિદ્રા. ક્રમમાં વાત કરવા માટે અનિદ્રા અને નિદ્રાધીન થવું અને રાત્રે સૂઈ રહેવું અનિદ્રા, લક્ષણો દિવસ દરમિયાન થવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા ચાર અઠવાડિયા સુધી રહેવું જોઈએ.
રોગશાસ્ત્ર
30% થી વધુ વસ્તી ઓછામાં ઓછી અસ્થાયી રૂપે asleepંઘ આવે છે અને રાત્રે સૂઈ જાય છે.
લક્ષણો
આના લાક્ષણિક લક્ષણો દિવસભરની ફરિયાદો જેવી હોય છે: asleepંઘી જવાથી અને sleepingંઘમાં આવવાની ગંભીર સમસ્યાઓ સોમેટિક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જેમ કે
- Sleepંઘનો સમય વધ્યો
- નિશાચર જાગવાના તબક્કાઓમાં વધારો
- Asleepંઘ આવતી વખતે ચળકાટ
- પર્યાપ્ત સૂવાનો સમય સાથે વહેલી સવારે જાગૃતિ
- પણ એક મુખ્ય ઘટાડો ઘટાડો પુન recoveryપ્રાપ્તિ કાર્ય
- ધ્યાન અને મેમરી વિકારના સ્વરૂપમાં પ્રભાવની મર્યાદાઓ
- થાક
- સામાન્ય અસ્પષ્ટતા
- થાક
- પ્રેરણા, ડ્રાઇવ અને પહેલ ઘટાડો
- રસ્તાના ટ્રાફિકમાં ભૂલો અથવા અકસ્માતોનું કામ કરવાનું વલણ
- ગાદલું
- ચીડિયાપણું
- ચીડિયાપણું વધ્યું
- મૂડ નબળાઇ
- વ્યવસાયિક પ્રતિબંધો
- ખાસ કરીને સાંજના કલાકોમાં સામાજિક એકાંત
- નિંદ્રા વિકારની ચિંતા
- સ્નાયુ પીડા
- માથાનો દુખાવો
- અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ
વર્ગીકરણ
Asleepંઘી જવાની અને sleepingંઘમાં તકલીફ થવાની પ્રાથમિક સમસ્યાઓ આઠ જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં વહેંચી શકાય છે:
- પ્રાથમિક સ્વરૂપો, જે સ્વતંત્ર sleepંઘની વિકૃતિઓ છે જે અન્ય રોગોથી થતી નથી
- ગૌણ સ્વરૂપો, જ્યાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર એ અન્ય રોગનું લક્ષણ છે
- Fallingંઘમાં fallingંઘમાં આવવા અને અનુકૂલનને લગતી તીવ્ર મુશ્કેલીઓ ચોક્કસ તાણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે
- માનસિક મનોવૈજ્ologicalાનિક અનિદ્રા અને અનિદ્રા લક્ષણોના મનોચિકિત્સાત્મક સંકુલના સંદર્ભમાં જે શીખી અથવા orંઘ-અવરોધિત વર્તણૂક દાખલાઓના જોડાણમાં થાય છે.
- વિરોધાભાસી અનિદ્રા એ કોઈના ઉદ્દેશ્ય પુરાવા વિના sleepંઘની અવ્યવસ્થા વિશે ફરિયાદ કરીને વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે
- કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વિના બાળપણમાં asleepંઘી જવાથી ઇડિયોપેથિક અનિદ્રા અને અનિદ્રા થાય છે
- માનસિક વિકારના સંદર્ભમાં અનિદ્રા અને અનિદ્રા એ અંતર્ગત માનસિક બિમારીનું લક્ષણ છે
- અપૂરતી sleepંઘની સ્વચ્છતાને કારણે અનિદ્રા એટલે કે તે મોટે ભાગે બેભાન sleepંઘ-અસંગત વર્તન સાથેનો અવ્યવસ્થા છે.
