મેટાટ્રાસાલ્જીયા વાત કરવા માટે પીડા માં મિડફૂટ. મોટેભાગે, તેઓ કારણે થાય છે તણાવ જેમ કે ચાલી.
મેટrsટસાલ્જીઆ શું છે?
We ચર્ચા વિશે મેટાટર્સલજિયા ક્યારે પીડા માં થાય છે મિડફૂટ. અસ્વસ્થતા માથાના ભાગે નીચે અનુભવાય છે ધાતુ હાડકાં (ઓસા મેટાટારસાલીઆ), સામાન્ય રીતે વજન-બેરિંગ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન. શબ્દ મેટાટર્સલજિયા ગ્રીક શબ્દો "મેટાટારસસ" (મેટાટારસસ) અને "અલ્ગોસ" બનેલા છે (પીડા). આ ધાતુ હાડકાં 2 થી 5 ફરિયાદોથી પ્રભાવિત થાય છે, જ્યારે પહેલા પીડા થાય છે ધાતુ અસ્થિ અલગ સારવાર આપવામાં આવે છે. સ્ત્રી જાતિ ખાસ કરીને મેટાટર્સલજિયાથી પ્રભાવિત હોય છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર highંચી અપેક્ષા સાથે પગરખાં પહેરે છે. મેટrsટસાલ્જીઆના સંદર્ભમાં, એક સ્પ્લે પગ રચાય છે કારણ કે મેટાટર્સલ હાડકાં પગના એકમાત્ર પર દબાવો. પગની નીચે ક callલ્યુસિસ બનાવવાનું અસામાન્ય નથી. દવામાં, પ્રાથમિક અને ગૌણ મેટાટર્સેલિયા વચ્ચેનો તફાવત બનાવવામાં આવે છે. પ્રાથમિક સ્વરૂપમાં, પીડાનું કારણ સ્થાનિક ટ્રિગર્સને કારણે છે. તેનાથી વિપરીત, ધમની જેવા પ્રણાલીગત રોગોથી ગૌણ મેટાટેર્સાલ્જીઆનું પરિણામ આવે છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, સંધિવા or સંધિવા.
કારણો
મોટાભાગના કેસોમાં, પ્રાથમિક મેટાર્સાલ્જીઆ અતિશય વપરાશ અથવા નબળા મુદ્રાને કારણે થાય છે. મેટાએટરસલ લક્ષણોને પ્રોત્સાહન આપવું છે પંજા અંગૂઠા, ધણ અંગૂઠા અથવા કુટિલ ટો (હેલુક્સ વાલ્ગસ). વધતી ઉંમર પણ ભૂમિકા ભજવે છે. વર્ષોથી, પગ હેઠળની રક્ષણાત્મક ચરબીની ગાદી વધુને વધુ અધોગતિ કરે છે અને ચાલતી વખતે પગથિયાં સુધી ગાદી ન આપી શકે. ખોટી લોડિંગ અથવા ઓવરલોડિંગની સ્થિતિમાં, પછી મેટાઅર્સાલ્જીઆ નિકટવર્તી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મેટાટર્સાલ્જીઆ એવી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે જે highંચી અપેક્ષા અથવા ખૂબ ચુસ્ત જૂતાવાળા જૂતા પહેરવાનું પસંદ કરે છે. આ પગની દૂષિતતાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેના પરિણામે મેટાટેરસસમાં દુખાવો થાય છે. પણ પગ રોગો મેટાટર્સલજીઆનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. પ્રથમ અને સૌથી અગત્યનું, આમાં ટેન્ડોનોટીસ શામેલ છે, જેમાં રજ્જૂ જે અસ્થિ તરફ દોડે છે તે અતિશય વપરાશથી પીડાય છે, પરિણામે દુ painfulખદાયક છે બળતરા. તદુપરાંત, મેટાટારસસમાં અસ્થિબંધન ઓવરલોડ મેટાટેર્સલજીઆ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. બીજું સામાન્ય કારણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઇજાઓ છે, જેમ કે ઉઝરડા અને અસ્થિભંગ. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ક્રોનિક પેરીઓસ્ટેયમથી મેટાટેર્સલ અગવડતા આવે છે બળતરા, નરમ પેશીના ગાંઠ, હાડકાની ગાંઠો, અથવા એસેપ્ટિક હાડકા નેક્રોસિસ. માધ્યમિક મેટrsટસાલ્જીઆ એ પીડા છે મિડફૂટ જે અંતર્ગતના પરિણામો છે સ્થિતિ. આમાં સામાન્ય રીતે ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ શામેલ હોય છે અસ્થિવા જે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ઉદ્ભવે છે અને મિડફૂટ પર ફેલાય છે. ગૌણ મેટataટસાલ્જીઆ માટેના અન્ય ટ્રિગર્સમાં સંધિવા રોગો અથવા સંધિવા.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
મેટાસારસિયા મેટાટેરસસમાં દુખાવો દ્વારા નોંધપાત્ર છે. હેઠળ તણાવ, અગવડતા તીવ્ર બને છે. આ ઉપરાંત, મેટataટર્સલ ક્ષેત્રમાં ક callલ્યુસ ઘણીવાર રચાય છે, જેને ઘણી વાર અપ્રિય માનવામાં આવે છે. માત્ર ભાગ્યે જ અન્ય લક્ષણો સાથે મેટrsર્સાલ્જિયા હાજર હોય છે. જો દર્દી ગૌણ સ્વરૂપથી પીડાય છે, તો કેટલીકવાર ટ્રિગરિંગ બિમારીને લીધે વધારાની ક્ષતિઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે, જેમ કે સંધિવા or અસ્થિવા. જો અસ્થિ અસ્થિભંગ મેટrsટalસgલ્જિયા માટે કારક છે, લાલાશ અને સોજો તેમજ એક રચનાનું જોખમ છે હેમોટોમા (ઉઝરડા). તરીકે સ્થિતિ પ્રગતિ, આ ઉઝરડા પીળો-લીલો રંગ લે છે.
રોગનું નિદાન અને કોર્સ
જો મેટataટસાલ્જીઆને શંકા છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ચિકિત્સક પ્રથમ દર્દી સાથે વ્યવહાર કરે છે તબીબી ઇતિહાસ. આમ કરવાથી, તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કયા ફૂટવેર વાપરે છે અને તેમાં કોઈ ખામી હોઈ શકે છે તે વિશે પૂછપરછ કરે છે. અગાઉના હાડકાંના અસ્થિભંગ અને કોઈપણ પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં છે તેવી સ્થિતિઓ પણ મહત્વપૂર્ણ છે અસ્થિવા. પૂછપરછ પછી, ડ doctorક્ટર પીડાદાયક પગની તપાસ કરે છે. શક્ય ખોડખાંપણ નક્કી કરી શકાય છે. ચિકિત્સક પણ કાળજીપૂર્વક પગને ધબકે છે. તે ઉપયોગ પણ કરી શકે છે આંગળી પગની પીડાદાયક પ્રતિક્રિયાઓ પ્રેરિત કરવા માટે દબાણ. વળી, તે રક્ષણાત્મક ચરબી પેડની હદ તપાસે છે. પ્રસંગોપાત, એક્સ-રે લેવાની જરૂર પણ હોઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને કેસ છે જ્યારે મેટટrsર્સલ અસ્થિભંગ શંકાસ્પદ છે. મોટાભાગના લોકોમાં, મેટataટસાલ્જીઆ હકારાત્મક અભ્યાસક્રમ લે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે વધુ સારા ફૂટવેર દ્વારા સમસ્યા હલ થઈ શકે છે. જો કે, સમસ્યાઓ અદ્યતન તબક્કે થઈ શકે છે, ઘણીવાર તેને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે.
ગૂંચવણો
મેટrsટસાલ્જીઆ સાથે, પીડિતો મુખ્યત્વે પગમાં તીવ્ર પીડા અનુભવે છે. આ પીડા ક્યાં તો આરામની પીડા અથવા મહેનત પર દુ ofખનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે, દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. તદુપરાંત, આરામ સમયે પીડા પણ થઈ શકે છે લીડ sleepંઘની સમસ્યાઓ અને તેથી હતાશા અને અન્ય માનસિક પ્રતિબંધો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પણ તામસી અને પરિણામે કંટાળાજનક દેખાય છે. મેટાટેર્સાલ્ગિયાની હિલચાલ અને કેન પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે લીડ હિલચાલમાં પ્રતિબંધો અને આમ રોજિંદા જીવનમાં પણ. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો માટે પ્રતિબંધિત કરવા અને ઉઝરડા થવા માટે તે અસામાન્ય નથી. તદુપરાંત, મેટાટર્સલજીઆનો કોર્સ પીડાનાં કારણો પર ભારપૂર્વક આધાર રાખે છે, જેથી સામાન્ય આગાહી સામાન્ય રીતે શક્ય ન હોય. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જો કે, લક્ષણો પ્રમાણમાં સારી રીતે મર્યાદિત હોઈ શકે છે, જેથી આગળ કોઈ મુશ્કેલીઓ ન થાય. ની સહાયથી પેઇનકિલર્સ અથવા પગ છોડીને, અગવડતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. વિશિષ્ટ ઇનસોલ્સ પણ મેટાટર્સલજિયા પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને ગૂંચવણો અટકાવી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં જ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપો જરૂરી છે. મેટાટર્સલજીઆ દ્વારા દર્દીની આયુષ્ય ઘટાડવામાં આવતું નથી.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
મેટાટ્રેસલ ક્ષેત્રમાં દુખાવો શરીરના અતિશય વપરાશ અથવા અતિશય દબાણને આધારે હોઈ શકે છે. જો વિરામ દરમિયાન ધીમે ધીમે અગવડતા ઓછી થાય છે અને આરામની રાતની sleepંઘ પછી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તો કોઈ ડ doctorક્ટરની જરૂર નથી. આ કેસોમાં, ફક્ત થોડા કલાકો પછી પુન justપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત થાય છે. ભવિષ્યમાં, રમત અથવા કામની પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે, તેમજ ફુરસદના સમયે શરીરની સ્થિતિસ્થાપકતા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. સમયસર અને પર્યાપ્ત આરામ અથવા જરૂરી કાર્યોના પ્રદર્શનમાં પુનર્ગઠન પહેલાથી જ થઈ શકે છે લીડ લક્ષણો કાયમી સ્વતંત્રતા. સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓના પ્રભાવ દરમિયાન દુખાવો પહેલેથી જ થાય છે કે તરત જ ડ subsક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. જો પગમાં સોજો આવે છે, જો પર્યાપ્ત આરામ કરવાથી લક્ષણોમાં રાહત થતી નથી, અથવા જો વિકૃતિકરણ ત્વચા નોંધ્યું છે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો પીડા તીવ્રતામાં વધે છે અથવા આગળ ફેલાય છે, તો ડ doctorક્ટરની જરૂર છે. પીડાની કોઈ પણ દવા લેતા પહેલા હંમેશા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. જટિલતાઓને અથવા વધુ ક્ષતિઓ થઈ શકે છે, જે અગાઉથી સ્પષ્ટ કરવી આવશ્યક છે. જો ઉઝરડા અસરગ્રસ્ત પ્રદેશ પર વિકસિત થાય છે અથવા કusesલસિસ વિકસિત થાય છે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
સારવાર અને ઉપચાર
મેટાટર્સલજીઆની સારવાર રૂ conિચુસ્ત અથવા સર્જિકલ હોઈ શકે છે. એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ રૂservિચુસ્ત પગલાં દર્દીને તેના ખોટા ફૂટવેરને યોગ્ય રીતે ફિટ પગરખાંથી બદલવા માટે છે. આનો અર્થ એ કે તેણે ખૂબ જ ચુસ્ત અને highંચી રાહવાળા જૂતા પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ પગલા હંમેશાં લક્ષણોમાં કાયમી સુધારણા લાવવા માટે પૂરતા છે, કારણ કે પગ પછીથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જૂતામાં ઇનસોલ્સ દ્વારા સપોર્ટ પણ પ્રદાન કરી શકાય છે, જે દર્દીના પગના આકારને ચોક્કસપણે અનુરૂપ થઈ શકે છે. સારવારની શરૂઆતમાં, દર્દીને પીડા દૂર કરવા માટે દવા પણ મળે છે. જો વિકાસ પામેલા કusesલ્યુસિસના પગના સૌંદર્ય શાસ્ત્ર પર નકારાત્મક અસર પડે છે, તો ત્યાં તેમને પોતાને દૂર કરવાનો અથવા વ્યવસાયિક પોડિયાટ્રિસ્ટ દ્વારા તેમને દૂર કરવાનો વિકલ્પ છે. ઉચ્ચારિત મેટataટર્સાલ્જીઆના કિસ્સામાં, જો કે, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે teસ્ટિઓટોમીમાં મેટાટેર્સલ હાડકાં ટૂંકાવીને શામેલ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન શરીરના કેન્દ્ર તરફ એક સાથે ચારથી આઠ મિલિમીટર અનેક મેટાટારલ્સના વડાને સ્થળાંતર કરવું એ સર્જન માટે અસામાન્ય નથી.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
સામાન્ય રીતે, મેટાટર્સલજીઆના પૂર્વસૂચન અનુકૂળ છે. આ રોગમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તેના અથવા તેનામાં અસંખ્ય સુધારણા લાવવાની તક મળે છે આરોગ્ય પોતે અથવા તેણી દ્વારા. તબીબી સંભાળ ઉપરાંત, દર્દીનો સહયોગ આ રોગ સાથે રોજિંદા જીવનમાં ઇચ્છિત અને જરૂરી છે. નહીં તો તેમાં વધારો થશે આરોગ્ય ક્ષતિઓ અથવા ફરિયાદોનું નામકરણ. હકારાત્મક વિકાસ માટે અને આમ અનુકૂળ પૂર્વસૂચન માટે, પુન restરચના રોજિંદા ફરજોના પ્રભાવમાં થવી જોઈએ. ચળવળ પેટર્નને optimપ્ટિમાઇઝ કરવું આવશ્યક છે અને સમાંતરમાં, શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં રાહત આપવી જોઈએ. મોટે ભાગે, વ્યાવસાયિક કાર્યો અથવા મનોરંજનની પ્રવૃત્તિઓની પરિપૂર્ણતા optimપ્ટિમાઇઝ થવી જોઈએ. દર્દીએ તેના જીવતંત્રના સંકેતો પર પ્રતિક્રિયા આપવાનું અને સમયસર ફેરફારો લાવવાનું શીખવું જોઈએ. અંદર ફિઝીયોથેરાપી સત્ર, કસરત પરિસ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો લાવવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. હીલિંગ પ્રક્રિયાને સકારાત્મક રીતે સમર્થન આપવા અને લાંબા ગાળાના પરિવર્તન લાવવા માટે આ તાલીમ સત્રોની સત્રની બહાર દર્દીની પોતાની જવાબદારી પર પણ અમલ થવો જોઈએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના સહકાર વિના, સામાન્ય રીતે ફક્ત અસ્થાયી સુધારણા જ જોવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. આ સામાન્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલું છે. તેમ છતાં, લક્ષણોમાંથી કાયમી રાહત મેળવવાનો હંમેશાં એકમાત્ર રસ્તો છે. યોગ્ય ફૂટવેર પહેરવાનું સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ અને optimપ્ટિમાઇઝેશનમાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે.
નિવારણ
પ્રથમ સ્થાને મેટાટર્સલજીઆ થવાનું અટકાવવા માટે, ફક્ત દરેક સમયે યોગ્ય ફૂટવેર પહેરવા જોઈએ. રમતો પ્રવૃત્તિઓ માટે, ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ ઉપયોગી છે. આ પગના આકારને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ બનાવી શકે છે.
પછીની સંભાળ
મેટataટસાલ્જીઆની સંભાળ પછી હંમેશાં સામાન્ય દિનચર્યાઓમાં ફેરફાર થાય છે. સાથે રહેવું પગલાં લક્ષણો દૂર કરી શકે છે, જે દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. ત્યાં ઘણા સ્વ-સહાય વિકલ્પો છે, જે ડ whichક્ટર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે સીધી વાતચીતમાં સમજાવે છે. પગના વિસ્તારમાં અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં લાક્ષણિક સોજો દુખાવોનું કારણ બને છે. આ યોગ્ય દવા લેવાથી ઓછી થાય છે. ઓવરડોઝિંગ ટાળવા માટે દર્દીઓએ આ ઉપાયો માટે ડ doctorક્ટરની સૂચનાનું બરાબર પાલન કરવું જોઈએ. આરામદાયક ફૂટવેર આની સામે મદદ કરે છે પગના દુખાવા. સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ સુધી રમતની પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત હોવી જોઈએ અને જો શક્ય હોય તો ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની સલાહથી જ. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સહાયથી, વ્યક્તિગત કસરતનો કાર્યક્રમ વિકસિત કરવામાં આવે છે, જે દર્દીઓ વિગતવાર સૂચનોને અનુસરીને પોતાને હાથ ધરી શકે છે. આ કસરતો તેમના સુધારે છે ફિટનેસ અને તેમને વધુ સારું લાગે છે. આના તેમના એકંદર પર સકારાત્મક અસર પડે છે સ્થિતિ અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે.
તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે
જેઓ મેટataટસાલ્જિઆથી પીડાય છે, હંમેશાં આને શસ્ત્રક્રિયાથી કરાવવું પડતું નથી. ઘણીવાર તે પહેરેથી જ ફૂટવેર બદલવા માટે પૂરતું છે. અસરગ્રસ્ત લોકોએ એવા પગરખાંને ટાળવું જોઈએ જે ખૂબ કડક અને highંચી અપેક્ષા હોય. આ સામાન્ય રીતે લક્ષણોથી કાયમી રાહત આપવા અને પગની પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું છે. આ ઉપરાંત, ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે પગના આકાર સાથે બરાબર અનુકૂળ થઈ શકે છે. પેઇનકિલર્સ પ્રથમ અવધિમાં દુરૂપયોગની પીડા અને વધુ અગવડતા અટકાવો. કોલ્યુઝ કે જે પહેલાથી વિકસિત થયા છે તેને હળવા પ્યુમિસ પથ્થર અને અન્યની મદદથી દૂર કરી શકાય છે એડ્સ દવાની દુકાનમાંથી. ઈજાને ટાળવા માટે, જો કે મોટા ક callલ્યુઝ માટે વ્યાવસાયિક પગની સંભાળ લેવી જોઈએ. તદુપરાંત, પીડિતોએ મેટrsટસાલ્જીઆના કારણને નિર્ધારિત કરવું જોઈએ અને જરૂરી કાઉન્ટરમીઝર લેવું જોઈએ. કારણ કે મેટાટેરસસમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે નબળા મુદ્રામાં અથવા અંગૂઠાની ખોટી સ્થિતિને કારણે થાય છે, તેથી શસ્ત્રક્રિયા હંમેશા એકમાત્ર વિકલ્પ હોય છે. તેથી, જે લોકો મેટrsટસાલ્જીઆથી પ્રભાવિત છે તેઓએ ચોક્કસપણે ચર્ચા તેમના ફેમિલી ડ doctorક્ટર અથવા thર્થોપેડિસ્ટને. ડ reduceક્ટર પીડા ઘટાડવાની અને તંદુરસ્ત હીંડછા ફરીથી મેળવવા માટે વધુ વ્યૂહરચનાની સલાહ આપી શકે છે.
