સુકા આંખો - જેને સિક્કા સિન્ડ્રોમ અથવા કેરાટોકોન્જેક્ટિવિટિસ સિક્કા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - તેના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. કોમ્પ્યુટરની સામે કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી લક્ષણો દેખાવા એ અસામાન્ય નથી. પણ પર્યાવરણીય ઉત્તેજના, અમુક રોગો તેમજ પહેરવા સંપર્ક લેન્સ શક્ય ટ્રિગર્સ છે. સામાન્ય રીતે ટીપાં અથવા ટીપાંના રૂપમાં આંસુના વિકલ્પ વડે લક્ષણોને સારી રીતે દૂર કરી શકાય છે જેલ્સ. અમે તમને અન્ય કયા સારવાર વિકલ્પો માટે ટિપ્સ આપીએ છીએ સૂકી આંખો અને બહુ ઓછું આંસુ પ્રવાહી.
આંખો કેમ સુકાઈ જાય છે?
એક બોલે છે સૂકી આંખો જ્યારે નેત્રસ્તર અને કોર્નિયા હવે પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજવાળા નથી આંસુ પ્રવાહી. આના ઘણા કારણો છે: પૂરતું નથી આંસુ પ્રવાહી ઉત્પન્ન થાય છે, અશ્રુ પ્રવાહીની રચના બદલાઈ ગઈ છે અથવા આંખ મારવાની આવર્તન ઘટી છે. પર્યાવરણીય ઉત્તેજના પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે ઘણીવાર આંસુના પ્રવાહીના બાષ્પીભવનનું કારણ બને છે. શુષ્ક આંખો માટે 12 ઘરેલું ઉપચાર
કારણોસર રોગો
સુકા આંખો વિવિધ રોગોને કારણે થઈ શકે છે. તેથી, જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. અન્ય બાબતોમાં, નીચેના રોગો શક્ય કારણો છે:
- નો રોગ સ્નેહ ગ્રંથીઓ ની ધાર પર પોપચાંની.
- આંખની કીકીના આકારમાં ફેરફાર
- કોન્જુક્ટીવલ ડાઘ
- વિટામિન એ ની ખામી
- ચેતા નુકસાન
- Sjögren સિન્ડ્રોમ
એક સહવર્તી લક્ષણ તરીકે સૂકી આંખો
વધુમાં, શુષ્ક આંખો પણ એક સહવર્તી તરીકે થઇ શકે છે સંધિવા, ડાયાબિટીસ અથવા રોગો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. સ્ત્રીઓ પણ પછી સૂકી આંખોથી વધુ વખત પીડાય છે મેનોપોઝ, કારણ કે તેમનામાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને કારણે લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓનું કાર્ય ઘટી શકે છે.
પર્યાવરણીય ઉત્તેજના સૂકી આંખો તરફ દોરી જાય છે
શુષ્ક આંખો પાછળ, જો કે, હંમેશા રોગ હોવો જરૂરી નથી. ઘણીવાર, પર્યાવરણીય ઉત્તેજના પણ અગવડતા માટે જવાબદાર હોય છે. આ ઉત્તેજનામાં શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- તમાકુનો ધૂમ્રપાન
- કાર એક્ઝોસ્ટ ધૂમાડો
- એર કન્ડીશનીંગ સિસ્ટમ્સ
- સૂકી ગરમ હવા
આવા પર્યાવરણીય પરિબળો આંખોમાં બળતરા થાય છે અને આંસુનું પ્રવાહી વધુ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે.
દવાને લીધે આંખો સુકાઈ જાય છે
રોગો અને પર્યાવરણીય ઉત્તેજના ઉપરાંત, શુષ્ક આંખો પણ અમુક દવાઓ લેવાથી થઈ શકે છે. આનો સમાવેશ થાય છે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અથવા બીટા બ્લોકર, તેમજ પેઇનકિલર્સ જેમ કે એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ.
કોમ્પ્યુટર એક કારણ તરીકે કામ કરે છે
કમ્પ્યુટર પર ઘણું કામ કરતા લોકોમાં, ધ પોપચાંની આંખ મારવાની આવર્તન ઘણી વખત ઘણી ઓછી થઈ જાય છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, ઝબકવું પ્રતિ મિનિટ માત્ર એક કે બે વાર થાય છે. ઝબકવું અભાવ કરી શકો છો લીડ લાંબા ગાળે આંખો સૂકવી. તેથી, કામ કરતી વખતે નિયમિત વિરામ લો અને શક્ય તેટલું નિયમિતપણે આંખ મારવાનું સુનિશ્ચિત કરો. ઓફિસમાં નોકરી કરતા લોકો ઉપરાંત, સૂકી આંખો પણ ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો અને પહેરનારા લોકોમાં જોવા મળે છે સંપર્ક લેન્સ.
લાલ અથવા ખંજવાળ આંખો: અન્ય કારણો પણ શક્ય છે
જો આંખો શુષ્ક હોય, તો તે ઘણીવાર લાલ પણ હોય છે ખંજવાળ અથવા બર્ન. તેવી જ રીતે, તેઓ પ્રકાશ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. જો કે, લાલ, ખંજવાળ અથવા બર્નિંગ આંખોના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. દાખ્લા તરીકે, લાલ આંખો સૂચવી શકે છે નેત્રસ્તર દાહ. ઇજાઓ અથવા રાસાયણિક બળે શક્ય ટ્રિગર્સ પણ છે. જો કે, લાલ આંખો સંપૂર્ણપણે હાનિકારક કારણો પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે વિસ્ફોટ રક્ત જહાજ સામાન્ય રીતે, તમારે હંમેશા એક પર જવું જોઈએ નેત્ર ચિકિત્સક જો આંખોની લાલાશ થોડા સમયમાં અદૃશ્ય થઈ ન જાય. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો આંખ ખંજવાળ, પાણીયુક્ત અથવા પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય. ખૂજલીવાળું આંખો ઘણીવાર ઘાસના સંદર્ભમાં થાય છે તાવ. વિશેષ આંખમાં નાખવાના ટીપાં પછી અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો આંખો ખંજવાળ અથવા બળે છે, આ આંખના ચેપની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. વધુમાં, ધ બર્નિંગ ફસાયેલા જંતુ અથવા ધૂળના ટુકડા દ્વારા પણ સંવેદના શરૂ થઈ શકે છે.
આંખના ટીપાં અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે
આંખમાં નાખવાના ટીપાં - કહેવાતા કૃત્રિમ આંસુ - ઘણી વાર સૂકી આંખોની સારવાર માટે વપરાય છે. તેઓ આંખની સપાટી પર એક સરસ પ્રવાહી ફિલ્મ બનાવે છે અને આમ અગવડતા દૂર કરે છે. જો પ્રવાહીના ટીપાંની સંતોષકારક અસર થતી નથી, જેલ્સ પણ વાપરી શકાય છે. આનો ફાયદો એ છે કે તેઓ ટિયર ફિલ્મને કાયમ માટે સ્થિર કરે છે. ખાતરી કરો કે ટીપાં અથવા જેલ્સ સમાવી નથી પ્રિઝર્વેટિવ્સ, કારણ કે આ અગવડતા વધારી શકે છે.
આંખના ટીપાંનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો
ટીપાંનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, મેળવવામાં ટાળવા માટે તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો જંતુઓ તમારી આંખોમાં. છોડવા માટે, તમારું નમવું વડા સહેજ પાછળ, તમારા નીચલા ખેંચો પોપચાંની થોડી નીચે, અને ડ્રોપને કન્જુક્ટીવલ કોથળીમાં ટીપાં કરો. ખાતરી કરો કે ડ્રોપની ટોચ આંખને સ્પર્શતી નથી. પછી દસ સેકન્ડ માટે આંખ બંધ કરો.
શુષ્ક આંખો સામે 7 ટીપ્સ
સૂકી આંખોના ઘણાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. કારણ પર આધાર રાખીને, વિવિધ ટીપ્સ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
- ખાતરી કરો કે હવામાં ભેજ પૂરતા પ્રમાણમાં વધારે છે, ઉદાહરણ તરીકે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરીને. ઉપરાંત, તમારી આંખોની નિયમિત તાજી હવાની સારવાર કરો.
- ધુમાડો અને ધૂળથી બચો.
- ઓછામાં ઓછું બે લિટર પીવો - પ્રાધાન્ય પાણી - દિવસ દીઠ.
- જો તમે કમ્પ્યુટર પર વધુ વખત કામ કરો છો તો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ઊંચા દરે ઝબકશો તેની ખાતરી કરો. વિરામ લો જેમાં તમે સભાનપણે ઝબકશો અને પ્રદર્શન કરો છૂટછાટ આંખો માટે કસરતો.
- ડ્રાફ્ટ્સ ટાળો. ઉદાહરણ તરીકે, ધ વેન્ટિલેશન કારમાં દિશામાન ન થવું જોઈએ વડા- આંખો પર.
- પૂરતી ઊંઘ લો. ઊંઘની અછતથી ફરિયાદો સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખરાબ થાય છે.
- ઓછી બળતરાનો ઉપયોગ કરો કોસ્મેટિક.
કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓ માટે ટિપ્સ
જે લોકો પહેરે છે સંપર્ક લેન્સ જો તેમની આંખો શુષ્ક હોય, અથવા ઓછામાં ઓછા તેમને વૈકલ્પિક રીતે પહેરો તો લેન્સ વિના વધુ સારું છે ચશ્મા. આંખને નુકસાન ન થાય તે માટે, કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓએ જો જરૂરી હોય તો કૃત્રિમ આંસુથી આંખો ભીની કરવી જોઈએ.
શંકાના કિસ્સામાં ડૉક્ટરને
જો તમે લાંબા સમય સુધી સૂકી આંખોથી પીડાતા હો, તો તમારે એ જોવું જોઈએ નેત્ર ચિકિત્સક. કોર્નિયા અથવા નુકસાનને સુરક્ષિત રીતે અટકાવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે નેત્રસ્તર. ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે શું પૂરતું અશ્રુ પ્રવાહી ઉત્પન્ન થઈ રહ્યું છે. આ કહેવાતા શિર્મર પરીક્ષણ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમાં એક નાની ફિલ્ટર પેપર સ્ટ્રીપ કોન્જુક્ટીવલ કોથળીમાં મૂકવામાં આવે છે. આંખ પરની ટિયર ફિલ્મને વધુ નજીકથી તપાસવા માટે તે ફ્લોરોસન્ટ લિક્વિડનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે. જો ખૂબ જ ઓછું અશ્રુ પ્રવાહી ઉત્પન્ન થઈ રહ્યું હોય, તો ડૉક્ટર આંસુના પ્રવાહીની રચના, લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓનું કાર્ય, પોપચાની સ્થિતિ અને કોર્નિયલ સપાટીની તપાસ કરશે. જો લક્ષણો પાછળ કોઈ રોગ ન હોય, તો તે અસ્થાયી રૂપે લૅક્રિમલ ગ્રંથીઓને અવરોધિત કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ આંખમાંથી આંસુના પ્રવાહીને વહેતા અટકાવે છે. તમારી સલાહ લો નેત્ર ચિકિત્સક આ અંગે સલાહ માટે.
પૃષ્ઠભૂમિ: લેક્રિમલ પ્રવાહીનું કાર્ય
અશ્રુ પ્રવાહીના ઉત્પાદન માટે કેટલીક ગ્રંથીઓ જવાબદાર છે. આ આંખના સોકેટમાં સ્થિત છે નેત્રસ્તર, પોપચાંની હાંસિયા પર અને ઉપલા પોપચાંની નીચે. પોપચાંની ઝબકવું - પોપચાંની સામાન્ય રીતે એક મિનિટમાં 10 થી 15 વખત ખુલે છે અને બંધ થાય છે - આંખની સપાટી પર આંસુની ફિલ્મનું વિતરણ કરે છે. પોપચાના ઉપલા અને નીચલા આંતરિક કિનારીઓ પરના નાના છિદ્રો દ્વારા આંસુનું પ્રવાહી ધીમે ધીમે દૂર કરવામાં આવે છે. અશ્રુ પ્રવાહીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે:
- આંખનો પુરવઠો (ખાસ કરીને કોર્નિયા).
- ગંદકી અને વિદેશી સંસ્થાઓ ધોવા.
- પેથોજેન્સ અને જંતુઓ સામે રક્ષણ
આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, તે સમજવું સરળ છે કે ખૂબ ઓછું આંસુ પ્રવાહી અને પરિણામી સૂકી આંખો કરી શકે છે લીડ અગવડતા માટે. આંખના રોગો ઓળખે છે: આ ચિત્રો મદદ કરશે!
