આયર્નની ઉણપના કારણો

સમાનાર્થી

સાઇડરોપેનિયા અંગ્રેજી: આયર્નની ઉણપ

પરિચય

An આયર્નની ઉણપ વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપ મોટે ભાગે રક્તસ્ત્રાવ અથવા કારણે થાય છે કુપોષણ. એક આહાર અથવા શાકાહારી અથવા શાકાહારી આહાર તેનું કારણ હોઈ શકે છે કુપોષણ. વધુમાં, આયર્નની જરૂરિયાત એટલી વધી શકે છે કે એ આહાર એકલા આયર્ન ધરાવવું પૂરતું નથી અને પૂરક જેમ કે આયર્નની ગોળીઓ લેવી જ જોઇએ.

વધેલી આયર્નની જરૂરિયાતને કારણે આયર્નની ઉણપ

સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વધતા બાળકોને તેમની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે વધુ આયર્નની જરૂર હોય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આશરે સેવન કરવું જોઈએ. દરરોજ 30 મિલિગ્રામ આયર્ન, એટલે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓની જરૂરિયાતો સ્ત્રીની સામાન્ય જરૂરિયાતો કરતાં બમણી હોય છે.

આયર્નની ખોટ દ્વારા આયર્નની ઉણપ

ખાસ કરીને ભારે રક્તસ્ત્રાવ દ્વારા આયર્નનો મોટો સોદો ખોવાઈ જાય છે. 1 લિટર સાથે રક્ત શરીર લગભગ 500mg આયર્ન ગુમાવે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ખાસ કરીને સામાન્ય છે, જે આયર્નની ખોટમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

આ ગાંઠો અથવા ખોટી અથવા વધુ પડતી દવાઓના કારણે થઈ શકે છે. કિડની પત્થરો અથવા મૂત્રાશય પથરી રક્તસ્ત્રાવ અને આમ આયર્નની અછત તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, ઉચ્ચ સાથે લાંબા કામગીરી રક્ત નુકસાન અથવા ગંભીર અકસ્માતો થઈ શકે છે આયર્નની ઉણપ.

વારંવાર રક્ત દાન પણ ઉણપના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. ખોરાકમાં ખૂબ ઓછું આયર્ન આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને શિશુઓ, ટોડલર્સ, શાકાહારીઓ અને સ્ત્રીઓમાં. ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા પુરૂષો માટે 12mg અને માસિક સ્રાવની સ્ત્રીઓ માટે 15mg છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ તેમના દરમિયાન લોહી અને આયર્ન ગુમાવે છે. માસિક સ્રાવ.

આયર્નનું અપૂરતું સેવન લાંબા ગાળે આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. આના કારણો અનેકગણા છે. સૌ પ્રથમ, કડક આહાર આયર્ન ધરાવતા ખોરાક વિના અથવા અસંતુલિત શાકાહારી/શાકાહારી આહાર ઉણપના લક્ષણ તરફ દોરી શકે છે.

વધુમાં, આંતરડાના અલ્સર અથવા ક્રોનિક બળતરા જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો આયર્નના અપૂરતા શોષણ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ના સર્જીકલ દૂર કરવાના કિસ્સામાં પેટ અથવા આંતરડાના વિભાગોમાં, આયર્નનું ઓછું શોષણ પણ જીવતંત્રને આયર્નની અપૂરતી પુરવઠા તરફ દોરી શકે છે. અમુક દવાઓ, જેમ કે કેલ્શિયમ ગોળીઓ, આંતરડામાં આયર્નના શોષણ પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારની ઘણી બાજુઓ છે. તેમાં અતિશય માંસ અને "ચરબીયુક્ત" ખોરાક, તેમજ મીઠાઈઓ અથવા ફાસ્ટ ફૂડના દૈનિક વપરાશનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપ વિકસાવવાનો ભય ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ઉભો થાય છે જેઓ ફક્ત "સગવડતાવાળા ખોરાક" અને મીઠાઈઓ પર જ જીવે છે.

જો કે આ ઉત્પાદનોમાં થોડું આયર્ન હોય છે, પરંતુ શરીરની નિયમિત જરૂરિયાતોને આવરી લેવા માટે આ જથ્થો ખૂબ નાનો છે. એન્ટીબાયોટિક્સ (ટેટ્રાસીક્લાઇન્સ), ક્રોનિક જઠરનો સોજો જેમ કે ક્રોહન રોગ, અથવા ના ભાગને દૂર કરવા પેટ or નાનું આંતરડું સજીવમાં ખોરાકમાંથી આયર્નનું નબળું શોષણ થઈ શકે છે અને તેથી તેની ઉણપ થઈ શકે છે. ટર્મિનલ કિડની નિષ્ફળતા અથવા ક્રોનિક રોગો જેમ કે સેલિયાક રોગ પણ આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે.

માંસ વિનાનું જીવન આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી જતું નથી. શાકાહારીઓમાં આયર્નની ઉણપ થવાનું જોખમ રહેલું છે, ખાસ કરીને જો તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં આયર્ન ધરાવતો ખોરાક ન ખાતા હોય. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, દાળ, કઠોળ, પાલક અથવા બદામનો સમાવેશ થાય છે.

જો આહાર ઘટકો પર ધ્યાન આપતું નથી અથવા ખૂબ જ એકતરફી છે, તો શાકાહારીઓને ફરીથી આયર્નની ઉણપ થવાનું જોખમ વધારે છે. વિટામિન B12 ઉણપ એનિમિયા પણ થઈ શકે છે. જો કે, આયર્નની ઉણપના કારણ તરીકે તે પ્રશ્નની બહાર છે.

ક્યારેક વિટામીન B 12 ની ઉણપ ધરાવતા મનુષ્યોમાં વધુમાં, આયર્નની ઉણપ હોય છે, આને તરત જ ઓળખવામાં ન આવે. રક્ત ગણતરી. વિટામિન B12 ની અછતને કારણે, માત્ર થોડા જ નવા લાલ રક્તકણોની રચના થઈ શકે છે. તેથી આયર્નનો પણ માત્ર ઓછી માત્રામાં ઉપયોગ થાય છે.

લોખંડના ઓછા ભંડાર ધરાવતા લોકો માટે, આ નક્ષત્ર કમનસીબે ખોટી રીતે પરિણમે છે રક્ત ગણતરી. આયર્ન કે જેનો "ઉપયોગ" થતો નથી તે લોહીમાં આયર્નનું પ્રમાણ સામાન્યથી વધારે દેખાય છે. આથી એ.ના કિસ્સામાં થેરાપી પછી આયર્નના મૂલ્યોની ફરી તપાસ કરવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ.

નું અન્ડરફંક્શન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વિવિધ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આમાં મહત્વપૂર્ણ ખનિજોનું શોષણ અથવા આયર્ન જેવા ટ્રેસ તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. હાયપોફંક્શન આમ ઉણપના લક્ષણ તરફ દોરી શકે છે.

આયર્ન ઉપરાંત, અન્ડરએક્ટિવ થાઇરોઇડ ઘણીવાર અન્ય મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે (જેમ કે મેગ્નેશિયમ or ફોલિક એસિડ.તણાવ આયર્નની ઉણપને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. શરીર ખોરાક દ્વારા આયર્નના પુરવઠા પર નિર્ભર છે કારણ કે તે પોતે આયર્ન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. તણાવ શરીરની પાચન પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

પરિણામે, આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ તત્ત્વોનું શોષણ ખલેલ અથવા ઘટાડી શકે છે. જો કે, એકલા તણાવથી ભાગ્યે જ આયર્નની ઉણપ થાય છે. નિયમ પ્રમાણે, ભારે માસિક ચક્ર અથવા અસંતુલિત શાકાહારી જીવનશૈલી જેવા અન્ય જોખમી પરિબળો સાથે તણાવનું સંયોજન આયર્નની ઉણપમાં પરિણમે છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગમાં જીવલેણ અલ્સર ક્રોનિક રક્તસ્રાવ તરફ દોરી શકે છે. તેનું સૌથી જાણીતું ઉદાહરણ છે કોલોન કેન્સર, તરીકે પણ જાણીતી આંતરડાનું કેન્સર. માં સતત રક્તસ્ત્રાવ પણ થઈ શકે છે મૂત્રાશય ગાંઠના રોગને કારણે.

કારણે રક્ત નુકશાન ગાંઠના રોગો આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે એનિમિયા. તમે એ શોધવા માંગો છો કોલોન કેન્સરસામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ માસિક ચક્ર દીઠ આશરે 40 મિલી રક્ત ગુમાવે છે. ભારે માસિક ચક્રના કિસ્સામાં, જેને હાયપરમેનોરિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, રક્ત ≥ 80 મિલી.

લોહી અને આયર્નની વધુ ખોટ આયર્નની ઉણપ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે. "સામાન્ય" માસિક ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓથી વિપરીત, ભારે માસિક ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ વધુ વખત આયર્નની ઉણપથી પીડાય છે. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થામાતા અને બાળકને યોગ્ય રીતે સપ્લાય કરવા માટે મોટી માત્રામાં આયર્નની જરૂર પડે છે.

આયર્ન ઘણી જગ્યાએ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તે વધેલા રક્ત નિર્માણમાં સામેલ છે, તેમજ તે એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે બાળકનો વિકાસ'ઓ નર્વસ સિસ્ટમ, વૃદ્ધિ અને રચના રોગપ્રતિકારક તંત્ર. તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માટે માતાના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં, વધેલી જરૂરિયાત હંમેશા ખોરાક દ્વારા પૂરી કરી શકાતી નથી.

પરિણામ સ્વરૂપ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આયર્નની ઉણપ તદ્દન સામાન્ય ઘટના છે. આયર્નનો શ્રેષ્ઠ પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓને વારંવાર આયર્ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પૂરક. બાળજન્મ દરમિયાન, નોંધપાત્ર રક્ત નુકશાન થઈ શકે છે.

રક્તસ્રાવ સાથે, શરીર ચોક્કસ માત્રામાં આયર્ન પણ ગુમાવે છે. જો આયર્નનો ભંડાર સારો હોય તો ઉણપ ઝડપથી પુરી કરી શકાય છે. જે મહિલાઓની પાસે અગાઉથી જ આયર્નનો ભંડાર ઓછો છે તેમની માટે પરિસ્થિતિ અલગ છે.

અહીં, શરીરની જરૂરિયાતો હાલના લોહ સંસાધનોને આવરી લેતી નથી અને પરિણામે આયર્નની ઉણપ થાય છે. રક્તદાનમાં સામાન્ય રીતે 500 મિલી રક્તનું પ્રમાણ હોય છે. આ લોહીમાં આયર્નની માત્રા લગભગ 250 મિલિગ્રામ છે.

આ શરૂઆતમાં ઘણું લાગે છે, પરંતુ તંદુરસ્ત લોકોમાં શરીર નુકસાનની ભરપાઈ કરવામાં સક્ષમ છે. જે લોકો માત્ર પ્રસંગોપાત રક્તદાન કરે છે, તેમને આયર્નની ઉણપ થવાનું જોખમ નથી. આયર્નની ઉણપના જોખમ જૂથ અથવા કાયમી રક્તદાતાઓ માટે પરિસ્થિતિ અલગ હોઈ શકે છે.

જોખમ જૂથમાં ક્રોનિકલી ઇન્ફ્લેમેટરી ધરાવતા માણસો અન્ય વસ્તુઓમાં સામેલ છે પેટ આંતરડાની બિમારીઓ, ગ્લો અસંગતતા અથવા પણ Veganer. વારંવાર આ જોખમ જૂથો પાસે પહેલાથી જ "છૂટક" આયર્નનો ભંડાર હોય છે અને જો તેઓ વધુ આયર્ન ગુમાવે તો આયર્નની ઉણપથી વધુ ઝડપથી જોખમમાં મુકાય છે. લાંબા ગાળાના દાતાઓના કિસ્સામાં, વર્ષમાં ઘણી વખત લોહી લેવાના પરિણામે આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.

ખાસ કરીને ભારે માસિક સ્રાવ ધરાવતી સ્ત્રીઓને નિયમિત ધોરણે રક્તદાન કરતી વખતે આયર્નની ઉણપ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. સ્પર્ધાત્મક રમતો આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે. રમતવીરોને તેમના પ્રદર્શન માટે મોટી માત્રામાં ઉર્જા અને ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે.

ઓક્સિજનને યોગ્ય રીતે વહન કરવામાં સક્ષમ થવા માટે, શરીર લાલ રક્ત રંગદ્રવ્યની મોટી માત્રા બનાવે છે અને તેના રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. આ પ્રક્રિયાઓ માટે જીવતંત્ર આયર્ન પર નિર્ભર છે. રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં વધારો થવાને કારણે અને પરિણામે આયર્નના વપરાશમાં વધારો થવાને કારણે, રમતવીરો ઉણપથી પીડાઈ શકે છે.

તદુપરાંત, રમતગમત દરમિયાન પરસેવો આવવાથી આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે. ભારે પરસેવાને કારણે ઓછી માત્રામાં આયર્ન પણ નષ્ટ થઈ જાય છે. ઓપરેશન પહેલા, લોહી અને આ રીતે આયર્નના મૂલ્યોની પણ સામાન્ય રીતે તપાસ કરવામાં આવે છે.

જે લોકો પર પહેલેથી જ ઑપરેશન થઈ ચૂક્યું છે, એટલે કે જેમની પાસે ઑપરેશન પહેલાં આયર્નનો મર્યાદિત ભંડાર છે, તેઓને આયર્નની ઉણપ થવાનું જોખમ વધુ ઝડપથી ચાલે છે. ખાસ કરીને, શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન ગંભીર રક્ત નુકશાન આયર્નની ઉણપનું જોખમ વધારે છે. સામાન્ય રીતે શરીર તેના આયર્ન ભંડાર પર દોરવાથી ઓપરેશન પછી લોહીની ખોટ અને આયર્નની ઉણપની ભરપાઈ કરવામાં સક્ષમ હોય છે. લોખંડના ઓછા ભંડાર ધરાવતા લોકોમાં, અનામતની અછતને કારણે આ વળતર શક્ય નથી. ઓપરેશન એ વ્યક્તિ પર એક તાણ છે અને હાલની પ્રિપેરેટિવ ફરિયાદોમાં વધારો કરી શકે છે.