ખાઉધરાપણું, લાલચ, ક્રોધ, વ્યર્થતા, વાસના, આળસ અને ઈર્ષ્યા એ સાત જીવલેણ પાપો માનવામાં આવે છે. સંભવત: આપણામાંના દરેક સમય સમય પર આમાં એક અથવા બીજા ગુણોનું નિરીક્ષણ કરે છે. જો કે, કોઈએ સાવચેત રહેવું જોઈએ કે નકારાત્મક ગુણો ઉપલા હાથમાં ન આવે: કારણ કે ખાસ કરીને દ્રષ્ટિએ આરોગ્ય, સાત જીવલેણ પાપોની આપણી શારીરિક સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે.
1. ખાઉધરાપણું (અંતmpકરણ)
વધારે પ્રમાણમાં ખાવાનું આપણા માટે ખરાબ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જો તમે તમારા શરીરને વધુ ખવડાવો છો કેલરી તેની જરૂરિયાત કરતાં, તે ચરબીના રૂપમાં વધુને જમા કરે છે - પ્રાધાન્ય તમારા પર પેટ અને હિપ્સ એક પુખ્ત વયના પુરૂષની દરરોજ આશરે 2,700 કિલોકલોરી જેટલી energyર્જાની આવશ્યકતા હોય છે, જે તેણે ખોરાકમાં લેવી જ જોઇએ, અને એક સ્ત્રી આશરે 2,000 કિલોકoriesલરી. જો કે, આ આંકડાઓ શરીરના કદ, વય અને દરરોજ કરેલા કાર્યની ભારેતા સાથે બદલાય છે. ખૂબ સારી વસ્તુ કોઈ સમયે ખરાબ હોય છે - આ ખાસ કરીને વપરાશમાં લેવા માટે સાચું છે આલ્કોહોલ. અતિશય આલ્કોહોલ વપરાશ પર તાણ મૂકે છે યકૃત, જ્યાં આલ્કોહોલ તૂટી ગયું છે. આ ઉત્સેચકો ભંગાણ માટે જવાબદાર મોટા પ્રમાણમાં આલ્કોહોલથી ઓવરલોડ થાય છે અને હવે તે પ્રક્રિયા કરી શકતું નથી. આનું પરિણામ એ કહેવાતું છે ફેટી યકૃત વિકસે છે. જો આલ્કોહોલનું સેવન હવે કાબૂમાં ન આવે તો, સિરહોસિસ યકૃત લાંબા ગાળે વિકાસ થઈ શકે છે: યકૃતના કોષો નાશ પામે છે, જેના કારણે યકૃત સંકોચાય છે અને કાયમી ધોરણે કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે. એકવાર આ તબક્કે પહોંચ્યા પછી, પુન recoveryપ્રાપ્ત થવાની કોઈ શક્યતા નથી.
2. કંજુસતા
જો કે, માત્ર અંતmpપ્રેરણ્ય જ નહીં, પણ અન્ય આત્યંતિક પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે આરોગ્ય: કંજુસતા. સંતુલિત અને નિયમિત આહાર આપણને સ્વસ્થ રાખે છે. જેઓ બહુ ઓછું ખાય છે (કુપોષણ) અથવા ખોટા ખોરાક (કુપોષણ) કુપોષણનું જોખમ લે છે. કુપોષણ મહત્વપૂર્ણ શરીરને વંચિત કરે છે વિટામિન્સ અને ખનીજ - સૂચિબદ્ધતા જેવા અભાવના લક્ષણોમાં પરિણમે છે અને એકાગ્રતા સમસ્યાઓ. જૈવિક નુકસાન, ઉદાહરણ તરીકે આંખો અને ક્રોનિક રોગો, જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, અસંતુલિતનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે આહાર. કુપોષિત લોકો ખરેખર અમારી પશ્ચિમી સંસ્કૃતિમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે - ખાવાની વિકૃતિઓવાળા લોકો એક અપવાદ છે. સામાન્ય ખાવાની વિકાર છે મંદાગ્નિ અને બુલીમિઆ (બિન્ગ ખાવાથી ડિસઓર્ડર). મોટે ભાગે યુવતીઓ અસરગ્રસ્ત હોય છે, જેઓ તેમના શરીરથી અસંતુષ્ટ હોય છે અને પોતાને નિયમિતપણે ખાવા માટે પ્રતિબંધિત કરે છે. પાતળાપણું સાથેનું વળગણ મીડિયામાં પ્રસરેલા સૌંદર્યના આદર્શ દ્વારા મજબૂત બને છે. માનસિક સામાજિક પરિબળો પણ ઘણીવાર એક ખાવું ખાવાથી.
3. ક્રોધ
જ્યારે આપણે ગુસ્સે થઈએ છીએ, ત્યારે આપણું રક્ત શાબ્દિક રીતે અમારા ધસારો વડા; અમારો ચહેરો લાલ થઈ જાય છે શ્વાસ quickens, અને અમારી નસો standભા છે. કેટલીકવાર ગુસ્સે ભરાયેલા પ્રકોપ પછી થોડીવાર પછી એક્સિલરેટેડ ધબકારા શાંત થતો નથી. આ હોર્મોનના પ્રકાશનને કારણે છે એડ્રેનાલિનછે, જે દરમિયાન મોટી માત્રામાં પ્રકાશિત થાય છે તણાવ. તે મૂળ રૂપે અમને લડત અને ફ્લાઇટની પરિસ્થિતિઓ માટે તૈયાર કરે છે, જે આજકાલ રોજિંદા જીવનની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે. કાયમી ધોરણે એલિવેટેડ એડ્રેનાલિન સ્તરથી રક્તવાહિની સમસ્યાઓ થાય છે. શરૂઆતમાં, સામાન્ય રીતે કોઈનું ધ્યાન નહીં, એલિવેટેડ રક્ત દબાણ સુયોજિત કરે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર વહાણની દિવાલો પર ભાર મૂકે છે, જેનાથી નાના તિરાડો રચાય છે. આ તિરાડો ગંઠાઇ જવા માટે, થ્રોમ્બોઝ માટે આદર્શ સ્થાન છે. જ્યારે ગંઠાઇ જવાથી looseીલા તૂટી જાય છે અને લોહીના પ્રવાહમાં જાય છે ત્યારે તે ખૂબ જોખમી બને છે હૃદય or મગજ - એ હૃદય હુમલો અથવા સ્ટ્રોક નિકટવર્તી છે. ક્રોનિક અન્ય પરિણામો હાઈ બ્લડ પ્રેશર સમાવેશ થાય છે કિડની નુકસાન અને હૃદય નિષ્ફળતા.
4. વ્યર્થ
“અરીસો, દિવાલ પર અરીસો, તે બધામાં સૌથી સારો કોણ છે? “, તો પહેલેથી જ વ્યર્થ રાણીએ પોતાને પ્રખ્યાત પરીકથા" સ્નો વ્હાઇટ "માં પૂછ્યું. સુંદરતા ઘણા લોકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાકને એટલી કાળજી પણ હોય છે કે તેઓ તેમના કુદરતી દેખાવને શસ્ત્રક્રિયા બદલી નાખવા તૈયાર હોય છે. જર્મની માં, કોસ્મેટિક સર્જરી જેમ કે કરચલી સુંવાળી, સ્તન સર્જરી અને નાક કરેક્શન એ સૌથી સામાન્ય પ્રક્રિયાઓમાંથી એક છે. કેટલીકવાર ગંભીર ગૂંચવણો ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. સોજો, ઉઝરડો અને નિષ્કપટ હજી પણ વધુ હાનિકારક આડઅસરોમાં છે. પલ્મોનરીથી મૃત્યુ એમબોલિઝમ, હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા મૃત્યુ માટે લોહી વહેવું તે વધુ ગંભીર છે. ક્યારે પ્રત્યારોપણની શામેલ કરવામાં આવે છે, તે હંમેશા ધ્યાનમાં લેવામાં આવતું નથી કે નવીનતમતમ સમયે 15 વર્ષ પછી તેઓને બદલવા પડશે - તેથી વધુ દરમિયાનગીરી અનિવાર્ય છે. જ્યારે સ્તનની શસ્ત્રક્રિયા એ યુવાન મહિલાઓમાં વલણ છે, ઘણી વૃદ્ધ મહિલાઓ બોટોક્સ સાથે કરચલી iftingંચકવાનું પસંદ કરે છે. ચેતા ઝેર બોટ્યુલિનમ નાનાને લકવો કરે છે ચહેરાના સ્નાયુઓ, કારણ ત્વચા ટૂંકા સમય માટે સજ્જડ. જો બોટ્યુલિનમ ઝેર કેન્દ્રીય લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, તે શ્વસન સ્નાયુઓને લકવો કરી શકે છે, શ્વસન ધરપકડનું કારણ બને છે.
5. સ્વૈચ્છિકતા
નિકટતા અને માયાળુતાની જરૂરિયાત આપણા બધામાં સહજ છે. પૂર્ણ પરિભોગ જીવન લોકોને ખુશ કરે છે અને ઘણા યુગલો માટે સારા સંબંધ માટે એક મહત્વપૂર્ણ પૂર્વશરત છે. તે જ સમયે, તે વિશે વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે ગર્ભનિરોધક તમારી જાતને બચાવવા માટે, પણ તમારા જીવનસાથીને પણ. ખાસ કરીને વારંવાર બદલાતા જાતીય ભાગીદારોવાળા લોકો અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગ દ્વારા ચેપનું ઉચ્ચ જોખમ ચલાવે છે. વિશ્વવ્યાપી, 34 મિલિયન લોકો એચ.આય.વી સંક્રમિત છે, અને પરિણામે દર વર્ષે 1.8 મિલિયન મૃત્યુ પામે છે એડ્સ. સાથે ચેપ હીપેટાઇટિસ વાયરસ ગંભીર તરીકે ગંભીર હોઈ શકે છે. હીપેટાઇટિસ વાયરસ બી અને સી લૈંગિક રૂપે પ્રસારિત થાય છે અને વગર ઉપચાર, કરી શકો છો લીડ ના સિરહોસિસ માટે યકૃત અને હિપેટોસેલ્યુલર કાર્સિનોમા.
6. આળસ
એક જૂની ઇટાલિયન કહેવત છે: “સ્વીટ કંઈ જ નથી કરતી. હકીકતમાં, ઘણા લોકો માટે, તમારા પગ ઉપર મૂકવા અને કામ પૂર્ણ થયા પછી વીકએન્ડમાં આળસુ બનવા સિવાય કંઇક મીઠું નથી. પરંતુ લાંબા ગાળે, અમારા સાંધા આ આળસ ગુસ્સો. લાંબા ગાળે, કસરતનો અભાવ પીઠ તરફ દોરી જાય છે પીડા, ઘૂંટણની સમસ્યાઓ અને તણાવ. જો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ ગતિશીલ ન હોય તો, સંયુક્ત વસ્ત્રો અને અશ્રુ (આર્થ્રોસિસ) થાય છે: શરીરને પોષણ આપવા માટે કોઈ પ્રોત્સાહન આપવામાં આવતું નથી કોમલાસ્થિ કે કોટ્સ સાંધા. જો આ રક્ષણાત્મક કોટિંગ ખૂટે છે, તો અસ્થિ વસ્ત્રો લાંબા ગાળે થાય છે. તાણમાં ન આવે તેવા સ્નાયુઓ પણ તાણમાં આવે છે અને ટૂંકાવે છે. આનાથી માત્ર નુકસાન જ થાય છે સ્થિતિ, પણ ખોટી સ્થિતિમાં પણ, જે બદલામાં સ્ટ્રેઇન મૂકે છે સાંધા. આ ચક્રને તોડવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે કે ઘરે સોફા છોડો અને રમતોમાં સક્રિય થવું.
7. ઈર્ષ્યા
મોટાભાગના સંબંધો માટે તંદુરસ્ત ઈર્ષ્યા સારી છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે પ્રેમ એક ત્રાસ પણ બની શકે છે: જો જીવનસાથી પેથોલોજીકલ ઈર્ષ્યા વિકસાવે છે, તો વારંવાર ઝઘડાઓ અનિવાર્ય છે. ભાગ્યે જ નહીં, પછી સંબંધોને સમાપ્ત કરવા સિવાય બીજો કોઈ રસ્તો નથી. રોગવિજ્ .ાનવિષયક ઈર્ષ્યામાં, જીવનસાથીને ગુમાવવાના સતત વધતા ભયથી સંબંધનો મૂળ આનંદ વિસ્થાપિત થાય છે. ઈર્ષ્યાનું કારણ સામાન્ય રીતે ખૂબ ઓછું આત્મગૌરવ હોય છે. આ કરી શકે છે લીડ માત્ર ઈર્ષ્યા માટે જ નહીં, પણ ઈર્ષ્યા માટે પણ. પરંતુ જ્યારે ઇર્ષા ધરાવનાર વ્યક્તિ નુકસાનથી ડરતો હોય છે, ત્યારે ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ એવી વસ્તુ મેળવવા માંગે છે જે કોઈ બીજાની હોય. જેઓ પેથોલોજીકલ ઇર્ષ્યાથી પીડાય છે અને આ રીતે નુકસાનનો ડર, તેમજ નીચા આત્મગૌરવ, પસાર થવા વિશે વિચારવું જોઈએ વર્તણૂકીય ઉપચાર. આ કારણ છે કે માનસિક સમસ્યાઓ આપણા શારીરિક પર પણ તાણ લાવે છે આરોગ્ય.
