વ્યાખ્યા ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરા શક્તિશાળી મસ્ક્યુલસ ક્વાડ્રિસેપ્સનું સ્નાયુ જોડાણ કંડરા છે, જે જાંઘના આગળના ભાગ પર સ્થિત છે અને ઘૂંટણના શક્તિશાળી વિસ્તરણ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે વિવિધ સ્નાયુ ભાગો વિવિધ માળખામાંથી ઉદ્ભવે છે, ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરા ટિબિયલ ટ્યુબરસિટી સાથે જોડાય છે, જે મુખ્યત્વે સ્થિત છે ... ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાની બળતરા
લક્ષણો ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાની બળતરા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને મુખ્યત્વે સંબંધિત કંડરા વિભાગની ઉપર બિંદુ જેવા દબાણના દુખાવા દ્વારા સ્પષ્ટ થાય છે. બળતરા અને આમ દબાણમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે ત્રણ બિંદુઓ પર થાય છે: કાં તો પેટેલાની ઉપરની ધાર પર, નીચલી ધાર પર અથવા ટિબિયાની ટિબિયલ ટ્યુબરસિટી. … લક્ષણો | ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાની બળતરા
પ્રોફીલેક્સીસ ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાની બળતરાનો સામનો કરવા માટે, પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ હોય ત્યારે ખાસ કરીને ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાને ઓવરલોડ કરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનો આપમેળે અર્થ એ નથી કે વધુ રમતો પ્રેક્ટિસ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ તે ગતિશીલ હલનચલન માત્ર મધ્યસ્થતામાં થવી જોઈએ. તે વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે ... પ્રોફીલેક્સીસ | ક્વાડ્રિસેપ્સ કંડરાની બળતરા
વ્યાખ્યા શિન પીડા રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અથવા પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા હોઈ શકે છે. શિન હાડકાના પેરિઓસ્ટેટાઇટિસના કિસ્સામાં, તબીબી શબ્દ પેરિઓસ્ટેટીસ છે અને તેને ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાતળા પેરીઓસ્ટેયમની આ ખૂબ જ અપ્રિય બળતરા ઘણીવાર અતિશય તાણને કારણે થાય છે. અસ્થિ મજ્જા પોતે પણ હોઈ શકે છે ... ટિબિયાની બળતરા
પ્રોફીલેક્સીસ બળતરા હંમેશા અટકાવી શકાતી નથી, ખાસ કરીને રમતવીરોમાં, ઘણા પરિબળો તેના વિકાસની તરફેણમાં આવે છે. તેથી, ખાસ કરીને રમતના નવા નિશાળીયાએ બળતરા અથવા તેના પુનરાવર્તનને ટાળવા માટે કેટલાક પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. સૌ પ્રથમ, તાલીમ રમતવીરના પ્રદર્શનના સ્તરને સારી રીતે અનુકૂળ હોવી જોઈએ. મહેનત અને અચાનક વધે છે ... પ્રોફીલેક્સીસ | ટિબિયાની બળતરા
પ્રોફીલેક્સીસ એક વૈવિધ્યસભર અને સુવ્યવસ્થિત તાલીમ યોજના પેટેલા કંડરાના બિનજરૂરી ઓવરલોડિંગને રોકી શકે છે. એકતરફી તાણ ટાળવા માટે દોડવું, તરવું, સાઇકલ ચલાવવી અને તાકાત કસરત જેવી વિવિધ રમતો વચ્ચે સ્વિચ કરવું આદર્શ રહેશે. દોડતા પહેલા વિસ્તૃત ખેંચાણ પણ બળતરા અટકાવવા માટે એક સારો ઉપાય છે. ખાસ કરીને, હિપ, જાંઘ અને વાછરડું ... પ્રોફીલેક્સીસ | પેટેલા કંડરાની બળતરા
પરિચય પેટેલર કંડરા (ઘૂંટણની કંડરા) જાંઘના મોટા સ્નાયુ, મસ્ક્યુલસ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ, નેબીકેપ દ્વારા ટિબિયા સાથે જોડે છે અને આમ ઘૂંટણની સાંધાના સ્થિરીકરણ અને ગતિશીલતામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઘૂંટણની સાથે, જે જાંઘના સ્નાયુનો લાભ વધારે છે, પેટેલર કંડરા વિસ્તરણ ચળવળને સક્ષમ કરે છે ... પેટેલા કંડરાની બળતરા
બળતરાના તબક્કાઓ પટેલર ટેન્ડોનિટિસને ત્રણ તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે. સ્ટેજ I: ફરિયાદો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પછી જ અસ્તિત્વમાં છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હજુ પણ તેમના તાલીમ સત્રો સમાપ્ત કરવા સક્ષમ છે અને ધનુષ પગ અથવા નોક-ઘૂંટણ જેવા શરીરરચનામાં ફેરફાર નથી. કંડરા પર કોઈ ઇજાઓ અથવા ફેરફારો દેખાતા નથી. આ ઉલટાવી શકાય તેવી સ્થિતિ છે. … બળતરાના તબક્કા | પેટેલા કંડરાની બળતરા
એનાટોમી The kneecap, અથવા patella, એક ત્રિકોણાકાર, ડિસ્ક આકારનું સપાટ હાડકું છે જે આગળથી જોવામાં આવે છે, જે આપણા ઘૂંટણના સંયુક્ત ભાગ છે અને આપણા ઘૂંટણની ગતિશીલતા અને મજબૂતાઈમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઘૂંટણની જાંઘ મોટી જાંઘ સ્નાયુ સાથે જોડાયેલ છે, મસ્ક્યુલસ ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ, જેની કંડરામાં તે મજબૂત રીતે લંગર છે ... પેટેલાની બળતરા
નિદાન પેટેલાઇટિસનું નિદાન મુખ્યત્વે ઘૂંટણની ક્લિનિકલ તપાસ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ હેતુ માટે, ઘૂંટણની લાલાશ અને ખોટી સ્થિતિ માટે તપાસવામાં આવે છે અને પછી ચળવળના નિયંત્રણો, દબાણમાં દુખાવો અને વધુ ગરમ થવા માટે તપાસવામાં આવે છે. ઘૂંટણની એક્સ-રે અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ પણ મદદરૂપ બની શકે છે ... નિદાન | પેટેલાની બળતરા
