ફિટ ફોર લાઈફ એ પોષણનું વૈકલ્પિક સ્વરૂપ છે જે સૌપ્રથમ 1985માં હાર્વે અને મેરિલીન ડાયમંડ દંપતી દ્વારા સમાન નામના પુસ્તકમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. ફિટ ફોર લાઇફ કન્સેપ્ટની થિયરીઓ 19મી સદીમાં યુએસએમાં સ્થપાયેલી નેચરલ હાઇજીન ચળવળ પર આધારિત છે. નજીકની તપાસ પર, ફિટ-ફોર-લાઈફ… જીવન માટે ફિટ
હેનો અલગ આહાર યુએસ સર્જન અને જનરલ પ્રેક્ટિશનર વિલિયમ હોવર્ડ હે (1866-1940) પાસે પાછો જાય છે. હેને કિડનીની બિમારી હતી જે તે સમયે અસાધ્ય હતી, અને તેણે તેના નવા પોષક ખ્યાલ વડે તેનો ઈલાજ કર્યો હોવાનું માનવામાં આવે છે. જર્મન-ભાષી દેશોમાં ખાસ કરીને ચિકિત્સક લુડવિગ વાલ્બ દ્વારા હેશે અલગ ખોરાકને જાણીતો બનાવવામાં આવ્યો હતો ... ઘાસનો ખોરાક સંયોજન આહાર
ઘટાડો આહારનો હેતુ શરીરનું વજન ઘટાડવાનો છે. અસંખ્ય ઘટાડો આહાર છે, જે તેમની પદ્ધતિઓમાં એકબીજાથી અંશતઃ નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. જો કે, આનું પોષણ મૂલ્યાંકન વિગતવાર રીતે ખૂબ જ અલગ હોવું જોઈએ, કારણ કે વાજબીતાઓ વૈજ્ઞાનિક રીતે યોગ્યથી લઈને વાજબી અને અર્થહીન અથવા તો ખતરનાક પણ છે. કોઈપણ ગંભીરનું મુખ્ય ધ્યેય… ઘટાડો આહાર
કાચા ખાદ્યપદાર્થો એવા લોકો છે જેઓ કડક શાકાહારી (સંપૂર્ણપણે છોડ આધારિત), શાકાહારી અથવા સર્વભક્ષી (સર્વભક્ષી આહાર; તેના બદલે દુર્લભ) આહાર ખાય છે. અહીંની ચાવી એ છે કે ખાવામાં આવેલ ખોરાકને ગરમીથી સારવાર આપવામાં આવતી નથી. વેગન કાચા ખોરાકમાં ફળો, શાકભાજી અને ફળો તેમજ ઓલિવ, તેલ, બદામ અને બીજનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં સાર્વક્રાઉટ જેવા લેક્ટિક આથોવાળા ખોરાકનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ… કાચો ખોરાક આહાર
આજનો માણસ સતત સફળતા અને સમયના દબાણમાં રહે છે, તેથી સૂવાના સમય પહેલાં, મોડી રાત્રે અથવા તો રાત્રે પણ અને યોગ્ય ભૂખ ન લાગવાથી સ્ટ્રેસનું પરિણામ આવે છે, જે ચયાપચયની ક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે અને શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે. અસ્વસ્થતા, પેટનું ફૂલવું અને પાચન સમસ્યાઓ તેના પરિણામો છે. ઘણા લોકો સમય માંગી લેનારા કામકાજના દિવસથી મજબૂર છે ... અનિયમિત આહાર અને ભોજનની વારંવાર અવગણી
શાકાહારી લોકો વૈચારિક, ધાર્મિક, ઇકોલોજીકલ અથવા પોષક કારણોસર પ્રાણીઓના ખોરાક અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા નથી, તેમજ પ્રાણી કલ્યાણની બાબતોને ધ્યાનમાં લેતા નથી - કોઈ માંસ અને તેમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનો, માછલી અને પ્રાણીની ચરબી નહીં, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો નહીં, ઇંડા નહીં અને મધ પણ નથી. વધુમાં, ખોરાક તરીકે લેવામાં આવે છે ... veganism
વૈચારિક, ધાર્મિક, પારિસ્થિતિક અથવા પોષક કારણોસર તેમજ પશુ કલ્યાણને ધ્યાનમાં રાખીને શાકાહારીઓ પ્રાણીઓના ખોરાક અને ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો વપરાશ કરતા નથી - કોઈ માંસ અને તેમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનો, કોઈ માછલી અને કોઈ પ્રાણી ચરબી નથી; તેના બદલે, તેઓ મુખ્યત્વે છોડ આધારિત આહાર ખાય છે. વધુમાં, ખોરાક શક્ય તેટલી કુદરતી રીતે લેવામાં આવે છે. … શાકાહારી આહાર
